Melounová diéta VYHĽADÁVAJTE KRÁSNE VÝROBKY

Zdroj: Africa Studio/Shutterstock

výrobky

Kličková rastlina pochádza z tropických oblastí Afriky a takmer existuje 96% z vody. Obsahuje asi 3,3% sacharidov, veľmi malé množstvo bielkovín a tukov, ale veľa minerálov a Vitamíny A a C..

Plod kultivovaných Vodný melón bežne váži štyri až 20 kilogramov. Ich dužina je väčšinou červená a obsahuje väčšinou čierne semená. Divoké formy chutia zatuchnuto alebo trpko, zatiaľ čo u dovážaných komerčných odrôd oceňujeme ich slnečnú sladkosť. The Vodný melón má rád extrémne horúce a suché miesta. Čína, Turecko, Irán, Brazília, Egypt a USA sú poprednými svetovými rastúcimi krajinami. V niektorých regiónoch sa melóny stále zbierajú hlavne kvôli ich výživným semenám, ktoré sa používajú na výživu a kvôli ich obsahu oleja na kozmetické účely.


Melón odčerpá vodu a obmedzí chuť na sladké

Melounové cestoviny s ľahkými jedlami z rýb

Ako s každým iným strava Je však potrebné poznamenať, že jednostranná strava v priebehu troch dní môže viesť k prejavom nedostatku, ktoré sú zdraviu škodlivé. Najlepšie je okrem melónovej diéty každý deň konzumovať ľahké hlavné jedlá, ako sú ryby, kuracie mäso a zelenina. Zaujímavý Chuťový zážitok zaručuje napríklad kuskus so špenátom, citrónovou penou a niekoľkými pásikmi melónu. Aj keď melón obsahuje veľa vody, mal by sa vždy piť dostatočne, minimálne povinné dva litre denne. Môže to byť čistá voda alebo nesladený čaj.

Trend ovocného smoothie: melón, marhuľa, jablkový džús

Tie trendy Smoothie-Výtvory samozrejme nepotrebujú prísadu Vodný melón vydať. Na jedno jedlo sa dajú zmiešať napríklad dve vykostené a nasekané marhule, 100 gramov melónu a 100 mililitrov jablkového džúsu. Na dezert z tvarohu z melónu s pšeničnými klíčkami si vezmite 75 gramov nízkotučného tvarohu, 50 gramov nízkotučného jogurtu, jednu až dve čajové lyžičky trstinového cukru, 100 gramov bobúľ, jednu čajovú lyžičku pšeničných klíčkov, trochu nastrúhanej limetkovej kôry a 200 gramov vodného melónu na malé kúsky. Ak malý priateľský k chladničke Vodný melón bol použitý, tvarohový dezert je možné vložiť do prázdnej melónovej polovice a ozdobiť limetkovou kôrou.