Menopauza a osteoporóza - to, čo potrebujeme vedieť
Celosvetovo osteoporóza postihuje viac ako 200 miliónov žien, 1 z 10 žien vo veku nad 60 rokov, 1 z 5 žien vo veku nad 70 rokov a 2 z 5 žien vo veku nad 80 rokov. Ročne sa vyskytne viac ako 8,9 milióna osteoporotických zlomenín, ktoré vedú k zlomenine každé 3 sekundy.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo je pravdepodobnosť vzniku osteoporózy u žien pravdepodobnejšia v porovnaní s mužmi, vrátane: ženy mávajú menšie a tenšie kosti a estrogén, ženský hormón chrániaci kosti, náhle klesá, keď ženy dosiahnu menopauzu, úbytok kostnej hmoty. 10% úbytok kostnej hmoty na úrovni stavcov zdvojnásobuje riziko zlomeniny a na úrovni bedra 10% úbytok kostnej hmoty zvyšuje riziko zlomeniny 2,5-násobne.
Čo je to osteoporóza?
Osteoporóza je stav, ktorý oslabuje kosti a zvyšuje riziko náhlych a neočakávaných zlomenín. Osteoporóza spôsobuje vznik pórovitej kosti úbytkom kostnej hmoty a sily, často progreduje bez príznakov alebo bolesti, často sa objavuje zlomeninou chrbtice alebo bedra. Bohužiaľ, výskyt osteoporotickej zlomeniny zvyšuje riziko ďalšej zlomeniny. Našťastie existujú spôsoby, ako môžeme zabrániť osteoporóze. Existujú aj liečby, ktoré spomaľujú rýchlosť úbytku kostnej hmoty, ak máte osteoporózu.
Rizikové faktory pre osteoporózu
- Vek - po dosiahnutí maximálnej hustoty a sily kostí, okolo 30. roku života, začne kostná hmota s pribúdajúcim vekom prirodzene ubúdať.
- Pohlavie - ženy staršie ako 50 rokov majú najvyššie riziko vzniku osteoporózy. Ženy majú v skutočnosti štvornásobne vyššie riziko vzniku osteoporózy v porovnaní s mužmi, pričom toto riziko súvisí s tenšími a ľahšími kosťami žien, ale tiež s dlhšou dĺžkou života.
- Štruktúra kostí a telesná hmotnosť - chudé a chudé ženy majú vyššie riziko osteoporózy, pretože majú menej úbytku kostnej hmoty v porovnaní s ťažšími ženami.
- Rodinná anamnéza - dedičnosť je jedným z dôležitých rizikových faktorov.
Aký je vzťah medzi osteoporózou a menopauzou
Existuje priama súvislosť medzi premenopauzálnym a menopauzálnym nedostatkom estrogénu a rozvojom osteoporózy. Skorá menopauza (do 45 rokov) a akékoľvek predĺžené obdobie, keď sú hladiny hormónov nízke a menštruácia chýba, môže spôsobiť úbytok kostnej hmoty.
Riziko osteoporózy ovplyvňujú dva hlavné faktory:
- Kostná hmota na začiatku menopauzy. Čím vyššia je kostná hmota na začiatku, tým menšie je riziko vzniku osteoporózy.
- Ako rýchlo strácate kostnú hmotu, akonáhle začne menopauza. Niektoré ženy strácajú kostnú hmotu rýchlejšie, čím sa zvyšuje riziko. V skutočnosti môže žena stratiť až 20% svojej kostnej hmoty počas prvých 5 - 7 rokov menopauzy.
Aké sú príznaky osteoporózy?
Osteoporóza sa často nazýva „tichá choroba“, pretože k úbytku kostnej hmoty nedochádza k vyvolaniu príznakov. Ľudia nemusia vedieť, že majú osteoporózu, kým náhle pretiahnutie, prekážka alebo pád nespôsobia zlomeninu alebo stlačenie stavca. Stlačenie chrbtice je možné pozorovať neskôr, s prejavom bolesti v chrbte, znížením výšky alebo deformáciami chrbtice.
Ako diagnostikovať osteoporózu?
Jednoduchý, bezbolestný test nám prináša informácie o zdraví kostí a osteoporóze, ešte skôr, ako sa objavia problémy, ktoré spôsobuje. Osteodenzitometria je rádiologický test, ktorý na stanovenie kostnej denzity využíva malé množstvo žiarenia.
Toto vyšetrenie sa odporúča ženám nad 65 rokov, ženám s mnohými rizikovými faktormi alebo ženám v menopauze, ktoré utrpeli zlomeninu.
Ako môžem zabrániť osteoporóze?
Existuje mnoho spôsobov, ako sa môžeme chrániť, vrátane: