Menopauza; moje skúsenosti; Moja cesta k holistickému životu
Výživa, zdravie, príroda, rastliny, poézia, cestovanie, životné prostredie
- Vitajte na mojej webovej stránke!
- Ochrana dát
- odtlačok
- Moje poďakovanie ...
- Rodokmene Klopschinski-Kretzschmar-Martini
- Pobočky
- Mne
Myslím si, že to tiež nie je zlé. Naopak, teším sa na menopauzu, najmä keď jedného dňa bude po všetkom.
A teraz si myslím, že som z toho dosť. Pomysli len na výhody, keď každý mesiac nekrvácaš, nemusíš sa báť antikoncepcie a samozrejme ušetríš veľa peňazí.
Povedal som svojej 15-ročnej dcére: „Začína sa to u teba a končí sa to u mňa.“ Zmeny hormónov a nálady, bolesti na hrudníku a bruchu (dámsky plášť, kombinovaný s rebríkom a červeným ďatelinou), občas záchvaty migrény. Najskôr som na radu môjho gynekológa vyskúšala tablety s čiernym rascou, ale veľmi mi nepomohla. Ľubovník bodkovaný, citrónový balzam a levanduľa mi pomáhajú spať a občas aj „chmeľový čaj“.
Alkoholu sa úplne nevzdávam. Užívam si a žijem, aj keď sa moje telo mení. Pivo každú chvíľu neuškodí. Pomáha mi to spať. Každý si môže účinok vyskúšať sami. Tiež si len napíšem, čo som sám vyskúšal. Mnohí však tvrdia, že priberáte: Schudol som a pri 162 som vážil medzi 53 a 54 kg, predtým to bolo medzi 55 a 57 kg. Je normálne, že váha kolíše a je to tiež spôsobené tým, ako a čo jete a pijete. Znepokojujúce sú iba väčšie výkyvy hmotnosti.
27 rokov som nebral tabletku a chvalabohu som odmietol hormonálnu liečbu na zmiernenie príznakov menopauzy. Prečo by som mal brať hormóny, keď nepoznám svoju vlastnú hladinu hormónov? Ako môžem zasiahnuť do prirodzeného cyklu môjho tela, keď o ňom nič neviem, okrem toho, čo mi hovorí žalúdok? Nemôžem so sebou čisto inštinktívne súhlasiť. Tiež neberiem lieky proti bolesti okrem operácie.
Drahé ženy, môžem vám len poradiť, aby ste počúvali svoje telá a aby ste im dôverovali. Ako som druhý deň čítal, že príliš silná menštruácia je príznakom acidózy a že telo na ňu tak reaguje. Mali sme len smolu alebo šťastie, že sa telo tejto záležitosti zbavilo. Ak vieme, aké sú príčiny, môžeme sa k nim dopracovať. Preto: Vždy hľadajte príčiny, nechajte si ich objasniť a potom konajte, nielen bojujte alebo sa snažte príznaky eliminovať.
Jediná vec, ktorá pomáha, je: citrónová voda ráno, zmierňuje smútok a kyslé starosti! Odporúčam: jedzte zásaditejšie, menej alebo vôbec mäso, ryby a vajcia, cviklu, čerstvý koriander (obsahujúci železo), ovsené vločky, slnečnicové semiačka (železo), mandle (horčík), sezamové semiačka, špaldové vločky, málo alebo žiaden cukor, veľa zeleniny „Banány zabijú stres kvôli obsahu draslíka. Zinok a horčík občas užívam ako doplnok výživy, keď si všimnem, že som príliš vystresovaný a nedokážem to vyvážiť stravou.
Neustále budem pridávať novinky, kým nebude tento článok dokončený. Zatiaľ si držte nervy, nechajte svoje pocity voľný priebeh, áno, súčasťou sú aj depresívne nálady. Niekedy nemám chuť stretávať ľudí a chcem byť len sám a utiahnuť sa. Takže to nie je nič neobvyklé. Nechaj to tak. Tento stav vecí nemôžeme zmeniť, môžeme ho iba prijať a predovšetkým ho nemôžeme odmietnuť. Je našou súčasťou a je súčasťou života ženy, vrátane mužov, aj keď úplne odlišného. Je úplne prirodzené byť ženou alebo mužom, so všetkými stránkami.
Drážďany, 08.08.2019
Správy číslo 1 z 10. augusta 2019: Po návrate z mojej krátkej cesty z Plauenu som mal v schránke správu od svojho gynekológa. Keď dostanem list od lekára, už viem, že niečo nie je v poriadku. Prvý prišiel v roku 2015. Spočiatku znepokojený, samozrejme, čítal, plakal, v porovnaní so starým nálezom PAPIIID1 (dysplázia, mierne zmeny buniek), takmer identický, len to, že tentoraz existoval recept na antibiotické čapíky. Viac informácií je k dispozícii na: https://www.krebsinformationsdienst.de/tumorarten/gebaermutterhalskrebs/vorstufen.php
Dobré, nie, nie dobré! Neliečim sa antibiotikami „pre diabla“ s nejasnými výsledkami. Dohodnite si teda termín a počkajte na ďalšiu kontrolu, komunikujte o tom s dvoma kamarátkami a zatiaľ pite čaj s dámskym plášťom, červeným ďatelinou, zlatým snopom a citrónovou verbenou, upokojte sa, nebláznite. Áno, mám stres, a preto si ho viem dobre klasifikovať pre seba. Prechádzam menopauzou, moje hormóny kolíšu a všetko ostatné. Takže nebudem strieľať vrabcov delami. Keďže som reagoval alergiou na rôzne antibiotiká a tieto nezabrali, bola som veľmi opatrná. Inak som v pohode. Nemám žiadne sťažnosti, okrem zväčšenej maternice, ktorá je pravdepodobne normálna v prechodnej fáze nie tak ružovej menopauzy.
18. 8. 2019:
Od stretnutia v gyne uplynuli tri dni a ja musím ísť v decembri na kontrolu. Nosím to s rozvahou, nenechajte sa zliezť a postarám sa o seba. Tchaj-či je teraz mojou tajnou zbraňou a hlavne voči Hádovi sú to hlavne pozitívne myšlienky, stres a všetko, čo pre mňa nie je dobré!
09.09.2019
Teraz si vystačím s antivírusovou fytoterapiou.
Namiesto ružového pelargónového oleja som použila kadidlový olej z Ománu.
„Ak je diagnostikovaná HPV infekcia, môžu sa lokálne použiť tymiánové čapíky. Postihnuté ženy si vyrábajú vlastné čapíky alebo guľky napríklad podľa nasledujúceho receptu a večer si ich pravidelne vkladajú do pošvy.
Antivírusové tymiánové čapíky:- 20 g bambuckého masla, prírodný tuk- 10 kvapiek palmitátu vitamínu A, regeneruje bunky sliznice- 10 až 20 kvapiek éterického tymianového oleja má antivírusový, antibakteriálny a protiplesňový účinokmožno:- 2 až 3 kvapky ružového pelargónového oleja- 10 plastových čapíkov vo forme z lekárne
Bambucké maslo rozpustite vo vodnom kúpeli, kým nie je číre. Vyberte misku z vodného kúpeľa a nechajte ju trochu vychladnúť. Pridajte vitamín A, keď kvapalina už nie je príliš horúca. Potom pridáme tymiánový olej. Dobre premiešajte. Môže byť tiež ochutený pravými éterickými olejmi (napr. 3 kvapkami ružového oleja alebo ružového pelargónového oleja).
Nalejte do čapíkovej formy a nechajte vychladnúť alebo po vychladnutí lyžičkou odrežte v miske malé „guľky“. Skladujte čapíky vzduchotesne. Vyrobí 10 guľôčok alebo 10 čapíkov.
Aplikácia: Po menštruácii si večer vložte do vagíny jeden čapík na 10 dní. Potom sa liečba preruší až do ďalšej menštruácie. Môže sa tiež použiť striedavo s čapíkmi Vagiflor, ktoré obsahujú baktérie mliečneho kvasenia, alebo s čapíkmi Vagi-C (môžu sa spáliť). Používajte tri mesiace.
Pozor! Tieto čapíky nie sú vhodné pre tehotné ženy: Vitamín A má teratogénny účinok a môže spôsobiť deformácie nenarodeného dieťaťa. Niektoré zložky tymianu sú toxické aj pre nenarodené deti. ““