Menopauza Vyrastala bylina proti nej - VÝHODY
Menopauza predstavuje začiatok novej kapitoly v živote každej ženy. S tým súvisiace sťažnosti možno riešiť aj prirodzene pomocou správnej stravy a účinných liečivých rastlín.
Hneď 5% Zľava ako výhoda beauty24 wellness výlety zabezpečené ako člen Gold Clubu!
Pre mnoho žien sa však tieto hormonálne zmeny môžu stať tiež nežiaducou výzvou, pretože sú konfrontované s emočnými aj fyzickými príznakmi: návaly horúčavy, záchvaty nočného potenia, znížené libido, prírastok hmotnosti a zmeny nálady.
Menopauza: od prechodu do menopauzy
Každá žena prežíva menopauzu - „menopauzu“ - inak a v inom časovom okamihu. U niektorých sa prvé príznaky prejavia vo veku 40 rokov, u iných iba v 55 rokoch - všetko je normálne. „Prestávka“ zvyčajne začína nepravidelným menštruačným cyklom. To znamená, že môže byť napríklad neobvykle krátky alebo dlhý, krvácanie veľmi ľahké alebo ťažké. Cyklus je tiež možné úplne zrušiť. Toto je často prvý príznak. Zvyčajne potom ženy len pomaly pociťujú známejšie príznaky ako návaly horúčavy.
Odkiaľ pochádza teplo?
Nie je to celkom jasné, predpokladá sa však, že návaly horúčavy čiastočne vyvoláva hypotalamus, časť mozgu, ktorá sníma a reguluje telesnú teplotu. S klesajúcou hladinou estrogénu hypotalamus vníma telesnú teplotu inak a vníma ju ako príliš vysokú. Jeho reakciou je ochladenie tela. Zvyšuje sa prekrvenie pokožky, čo prepne potné žľazy na turbodúchadlo a spustí tak náhly nával horúčavy.
„Chladiace“ jedlo
Najlepším spôsobom, ako k tejto otázke pristupovať, je výber potravín, ktoré vám pomôžu vyrovnať hladinu estrogénu v tele. Jedná sa najmä o:
Proti nej sa pestuje aj bylinka
Jednou z najlepších bylín, ktoré pomáhajú pri hormonálnych zmenách v menopauzálnom živote ženy, sú shatavari. Názov tejto rastliny pochádza zo sanskrtu a znamená niečo ako „100“ a „vri“ pre koreň. Odkaz na tradičné, storočie staré použitie koreňa v gynekológii a na podporu ženského organizmu. Produkty Shatavari sú k dispozícii od mnohých online prepravcov.