Menštruačné obdobie Das verr; t farba; o zdraví
Foto: iStock (2) [M]
Farba vašej menštruačnej krvi veľa napovie o vašom zdraví. Stojí za to sa bližšie pozrieť, najmä ak sa vyskytnú nezrovnalosti.
Väčšina žien považuje svoju menštruáciu za nepríjemnú. Menštruácia môže veľa povedať o vašom zdraví.
Veľmi málo žien sa teší na tieto dni: Počas menštruácie mnohé trpia žalúdočnými kŕčmi, zmenami nálady alebo pupienkami, tráviacimi ťažkosťami a pocitom nafúknutia. Okrem toho je nepríjemné musieť neustále meniť tampóny alebo vložky alebo vyprázdňovať menštruačný kalíšok. A všade číha nebezpečenstvo: Vidíte niečo? Ale stojí za to sa bližšie pozrieť na váš menštruačný cyklus. Závažnosť a typ menštruácie veľa napovedá o vašom zdravotnom stave. Dôležitým kritériom je to Farba menštruačnej krvi.
To hovorí farba menštruačnej krvi
Periodickú krv možno zhruba rozdeliť do troch odtieňov červenej: Stredne červená, tmavo červená a svetločervená. Americká odborníčka na výživu a zdravie Alisa Vitti urobila na stránkach „maylifestyle.com“, ktoré uľahčujú ženám zaradenie menštruácie do troch kategórií, porovnanie s potravinami (brusnicový džús, jahodový džem, mrazené čučoriedky).
Stredne červená farba
Ženy, ktorých krv má bohatú, stredne červenú farbu, sa nemusia obávať. Je to znamenie, že je všetko v poriadku. Vitti vizuálne porovnáva tento odtieň červenej s brusnicovým džúsom. Normálne nie je konzistencia príliš hustá, ale ani príliš riedka. Je normálne, že sa menšie kúsky hlienu rozpustia.
Tmavočervená farba
Tmavočervená farba a hustá tekutina sú naopak znakmi vysokej hladiny estrogénu. Nadbytočný hormón vytvára v maternici hrubú vrstvu sliznice, ktorá sa musí počas obdobia vylučovať o to ťažšie.
Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu
Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.
K tomu často dochádza v období pred menopauzou. Ak ste na to príliš mladí, váš lekár vám musí urobiť krvný test. Tmavočervená farba môže tiež naznačovať myóm, benígny nádor. Mimochodom, Vitti porovnáva tento odtieň s mrazenými čučoriedkami.
Jasne červená
Svetloružové krvácanie, ktoré je veľmi riedke, môže byť zase znakom nízkej hladiny estrogénu. Môže to mať rôzne príčiny, napríklad extrémna strava, nezdravý životný štýl s malým spánkom, veľa alkoholu alebo drog. V najhoršom prípade môže svetloružové krvácanie dokonca naznačovať rakovinu. Ak je menštruácia niekoľko cyklov svetloružová, mali by ste sa s objasnením príčiny obrátiť na svojho lekára. Podľa Vittiho svetloružové krvácanie vizuálne vyzerá ako jahodový džem.
Farba sa v priebehu obdobia mení
Farba krvi sa počas menštruácie mení, čo je vo väčšine prípadov normálne. Na začiatku môže mať krv hnedastý odtieň a niekedy dokonca na krátky čas sčernie. Ide väčšinou o krvné zvyšky z predchádzajúceho obdobia. Dôvodom hnedastej farby je oxidácia. Krv už netečie tak rýchlo - tvoria sa zrazeniny. Aj na konci obdobia sa preto krv javí ako viac hnedastá.
Po vstaní môže byť krv aj tmavšia, pretože v noci prúdi menej rýchlo.
Oranžová alebo sivá krv? K lekárovi!
Všeobecne by krvácanie malo mať vždy červenkastú až hnedastú farbu. Ak je krv viac oranžová alebo sivá, príčiny by mali byť jednoznačne objasnené lekárom čo najskôr. Pretože by mohla byť infekcia. Mali by ste tiež vyhľadať radu od odborníka, ak sa u vás počas menštruácie vyskytnú ďalšie príznaky, napríklad bolesť brucha, ktorá je inak zriedkavá alebo neobvyklé pálenie alebo svrbenie.
Obzvlášť silné krvácanie môže byť tiež znakom jedného z nasledujúcich ochorení: myómy (ktoré sú zvyčajne benígne), polypy, rakovina alebo endometrióza. Presnú príčinu týchto sťažností by mal objasniť aj lekár. Najmä endometrióza vykazuje príznaky, ktoré priamo nenasvedčujú ochoreniu. Preto je stále príliš neznáma, aj keď ňou trpí toľko žien.
Okrem krvácania sa samozrejme môžu počas cyklu vyskytnúť aj ďalšie príznaky. Mnoho žien trpí predmenštruačným syndrómom (PMS) po polovici cyklu. Príznaky sú zvyčajne neškodné - ale často veľmi nepríjemné.
Svoju úlohu zohráva aj dĺžka cyklu
Okrem farby dobovej krvi hrá rolu aj dĺžka cyklu. Čokoľvek medzi 21 a 35 dňom sa považuje za normálne.
Ak menštruácia nastane s časovým odstupom menej ako 21 dní, môže to znamenať príliš veľa stresu, predčasnú ovuláciu alebo nedostatočne produkovaný luteálny hormón progesterón. Ak cyklus trvá dlhšie ako 35 dní, môže to znamenať, že nedochádza k ovulácii alebo že sa neustále konzumuje príliš málo potravy.
Veľké zmeny v dĺžke cyklu naznačujú hormonálne výkyvy. To je každú chvíľu úplne bežné a obnoveniu pôvodného rytmu cyklu zvyčajne trvá niekoľko mesiacov. Spúšťačom môže byť alkohol, stres alebo strava. Nástup menopauzy môže byť tiež znakom výkyvov. Ak sa však zmeny vyskytujú dlhší čas, mali by ste sa tiež poradiť so svojím lekárom tu.
Tu nájdete rôzne spôsoby .
A vedeli ste, že každá žena v priebehu života minie na menštruáciu viac ako 20 000 eur? To je výsledok britskej štúdie. Jedným zo spôsobov, ako ušetriť peniaze, sú napríklad menštruačné kalíšky. Prečítajte si náš odborný rozhovor tu. Menštruačný kalíšok sa zavádza do pošvy podobne ako bránica, kde zhromažďuje krv ako tampón. Na rozdiel od tampónu sa však dá znova a znova použiť a šetrí tak nielen náklady, ale aj veľa odpadu. Ďalšia výhoda: Okrem farby menštruačnej krvi môžete urobiť aj lepšie vyjadrenia o jej konzistencii.