Menštruačný cyklus vysvetľuje 10 faktov o vašom období

Prvé obdobie je v živote dievčaťa zvláštnym okamihom. Veľký krok k dospelosti. Čo sa však v tele v skutočnosti deje? Čo by ste mali vedieť o menštruačnom cykle.

Prešiel ďalší mesiac - keď obdobie začne, pre mnohé ženy začne utrpenie. Pretože koniec menštruačného cyklu je často synonymom bolestivých žalúdočných kŕčov, chutí a nepohodlia.

Aj keď veľa žien tieto príznaky príliš dobre pozná a znáša ich každý mesiac, len veľmi málo z nich vie, čo sa v ich tele počas cyklu deje. PMS, dĺžka menštruácie, plodné dni a menštruácia. Tu sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o menštruácii u žien.

Fázy menštruačného cyklu:

Aká je vaša menštruácia a aký je vlastne menštruačný cyklus?
Menštruačný cyklus okolo 28 dní sa začína prvý deň menštruácie a končí sa deň pred ďalšou menštruáciou. Je rozdelená do troch fáz: proliferačná, ovulačná a luteálna.

Vo videu: Najdôležitejšie fakty o menštruačnom cykle

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

1. Fáza šírenia

Ženský cyklus sa pripravuje na tehotenstvo vo fáze množenia. Rastie výstelka maternice, stimuluje sa rast folikulu a vytvára sa vajíčková bunka.

2. Fáza ovulácie

Asi po 14 dňoch nastáva ovulácia a začína ovulačná fáza. Folikul praskne a vaječná bunka sa transportuje smerom k maternici. Ak sa spermie dostanú do vajíčkovodu, môže dôjsť k oplodneniu.

3. The Luteálna fáza

Luteálna fáza začína dobrých 18 dní po začiatku menštruačného cyklu. Z folikulu sa vytvára takzvané žlté teliesko, ktoré tvorí hormón progesterón a spôsobuje remodeláciu sliznice maternice.

Po oplodnení vajíčka sa môže implantovať do maternice. Ak nedošlo k oplodneniu, produkcia progesterónu sa zastaví, žlté teliesko regresuje a nahromadená výstelka maternice sa vylučuje, keď začne obdobie.

Abnormality menštruačného cyklu:

Ak má žena pravidelne cyklus menej ako 25 dní (skrátený menštruačný cyklus) alebo dlhší ako 31 dní (predĺžený menštruačný cyklus), mal by to lekár objasniť.

Lekár by mal skontrolovať ďalšie abnormality, ako napríklad pravidelné veľmi silné alebo slabé krvácanie, ale aj krvácanie, ktoré trvá dlhšie ako šesť dní, ako aj časté medzimenštruačné krvácanie.

Menštruačný cyklus: 10 najdôležitejších faktov

• Menštruačný cyklus sa začína približne každé štyri týždne. Trvá v priemere 28 dní, ale môže sa pohybovať medzi 21 a 35 dňami.
• Pretože ženský cyklus kolíše u väčšiny žien, ovuláciu nie je možné ľahko vypočítať.
• Prvé obdobie prichádza medzi 10. a 15. narodeninami. V priemere majú dievčatá v Nemecku 13 rokov.
• Pred 100 rokmi bol priemerný vek prvého obdobia 17 rokov.
• Žena stratí medzi 50 až 100 mililitrami krvi za menštruáciu.
• V priemere trvá obdobie od troch do siedmich dní.
• U štyroch až ôsmich z desiatich žien sa pred menštruáciou alebo PMS vyskytli kŕče v bruchu.
• Počas menštruácie sa zvyšuje riziko infekcie počas sexu.
• Tehotná napriek menštruácii? Je to iba fáma. Menštruačný cyklus sa nevyskytuje počas tehotenstva.
• Na konci 40. rokov, s nástupom menopauzy, prichádza obdobie nepravidelnejšie, až kým sa niekedy nezastaví

V ktorom okamihu menštruačného cyklu je plodnosť najvyššia?

Časové okno pre tehotenstvo je veľmi malé mesiac po mesiaci. Je to možné iba okolo ovulácie. Zvyčajne sa to koná dobrých 14 dní pred ďalším obdobím.

Vajíčko je možné oplodniť medzi 12 a 24 hodinami po ovulácii. Pretože však spermie môžu v ženskom tele prežiť až päť dní, pred antikoncepciou by ste nemali čakať na ovuláciu, a preto by ste nemali počkať s ovuláciou.

Tu si môžete vypočítať svoju ovuláciu iba niekoľkými kliknutiami!

Najlepšie tipy na PMS a menštruačné bolesti:

• Dajte si dostatok pohybu. Šport pomáha proti bolesti.
• Pite dosť.
• Aj keď máte náladu na čokoládu: Uprednostnite orechy, celozrnný chlieb, ovocie a zeleninu.
• Dajte si na žalúdok fľašu s horúcou vodou, teplo sa uvoľní.
• Urobte niečo pekné, rozmaznajte sa.

Ďalšie informácie o menštruácii, trvaní menštruácie a Co. nájdete na nasledujúcich informačných portáloch:

---