Menštruačný cyklus je dôležitým znakom pre zdravie ženy
Odborníci vyšetrujú možné príčiny oneskorenej menštruácie
Je normálne, že sa vám menštruácia oneskorí?
autorka Lizette Borreli, Lekársky denník
Menštruačný cyklus zvyčajne trvá 28 až 35 dní. Ale niekedy sa váš cyklus zblázni a môžete sa zobudiť s obavami: Kde je problém?
„Nie je to normálne, ale stáva sa pomerne často, že sa menštruačný cyklus oneskorí,“ hovorí doktorka Felice Gershová, pôrodník-gynekológ, zakladateľ a riaditeľ Inštitútu pre integrovanú lekársku prax v Irvine v Kalifornii. Absencia cyklu je v podstate metóda, pomocou ktorej vás vaše telo informuje, že niečo nie je v poriadku s vašim zdravím.
„Menštruačný cyklus je dôležitým znakom pre zdravie ženy v reprodukčnom veku a vždy, keď stratí pravidelnosť, je to červená máva vlajkou, aby ste mohli vážne zhodnotiť svoje zdravie a životný štýl,“ tvrdí citovaný lekár.
Aké sú teda možné príčiny týchto oneskorení? A mali by ste sa znepokojovať? Ďalej sú uvedené informácie, ktoré potrebujete vedieť.
Ako neskoro je neskoro?
Cyklus nemusí prísť asi týždeň predtým, ako sa bude považovať za oneskorený. Väčšina žien má tendenciu mať približne rovnako dlhé cykly, hovorí Ann Mullen, riaditeľka zdravotnej výchovy v spoločnosti Cycle Technologies, spoločnosti vo Washingtone DC, ktorá ponúka vzdelávacie programy v oblasti reprodukčného zdravia rodiny, plánovaného rodičovstva a globálneho zdravia.
Ale ona sa vracia k myšlienke, nie je nič vážne ani neobvyklé mať cykly s variáciami dĺžky až jedného týždňa. „Ak by niekto mal 25-dňový cyklus za mesiac, považovalo by sa za normálne, keby nasledujúci cyklus bol 30 alebo 31 dní.“.
Cyklus možno považovať za oneskorený, ak nastane osem alebo viac dní po dátume, ktorý sa očakával.
Do hry vstupuje niekoľko faktorov
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť oneskorenie alebo dočasné zastavenie cyklu. Poďme si ich po jednom skontrolovať.
Úloha: Toto je prvá vec, ktorú musíte zvážiť, keď zmeškáte cyklus. Urobte si tehotenský test a podľa toho konajte u lekára.
Vek: „Adolescentky a [väčšina] žien pred menopauzou často prežívajú nepravidelné cykly, pretože ich hormonálna rovnováha nie je stabilná,“ hovorí doktor Gersh. Telá dospievajúcich práve vstupujú do reprodukčného obdobia a produkcia hormónov si vyžaduje istý čas, aby sa stala pravidelnou. V druhej kategórii, ktorá patrí do skupiny menopauzy, môže pokles hladiny estrogénu spôsobiť oneskorenie a skorú menštruáciu.
Stres: Dlhodobý stres môže byť určite faktorom oneskorenia, hovorí doktor Adi Davidov, dočasný predseda OG oddelenia vo Staten Island University Hospital (NY). Fyziologické mechanizmy, ktoré spôsobujú oneskorenie, súvisia buď s hypofýzou (nachádzajúcou sa v mozgu), alebo s vaječníkmi.
Predčasná strata tehotenstva: „Niektoré ženy otehotnejú a potratia,“ hovorí Mullen. Žena nemusí ani len vedieť, že je tehotná, keď potratí, čo často vyzerá ako oneskorená, častejšia menštruácia ako obvykle.
Hmotnosť: Konkrétne, podváha ovplyvňuje reprodukčnú funkciu ženy. Keď percento tuku v tele dosiahne nízku hladinu, môže to narušiť normálnu produkciu estrogénu, čo môže spôsobiť oneskorenie menštruácie alebo jej úplný nedostatok. " Tuk vo vašom tele môže hrať dôležitú úlohu vo vašom cykle. „Zdravý BMI“ je podľa Národného ústavu pre srdce, pľúca a krv medzi 18,5 a 24,9. spôsobuje amenoreu (absencia menštruácie).
Fibroidy: Fibroidy, čo sú abnormálne výrastky, ktoré sa môžu vyvinúť v maternici, môžu prerušiť menštruačný cyklus. K tomuto oneskoreniu dochádza, pretože fibroidy, čo sú benígne nádory vyvinuté v maternicovom svale, neumožňujú maternici normálne fungovať, “uviedol Paramjit„ Romi “Chopra, riaditeľ Ústredného ústavu minimálne invazívnych terapií a profesor rádiológie na Rush University v Chicagu.
Hormonálna antikoncepcia: „Ovládanie počatia automaticky mení a narúša menštruačný cyklus,“ uviedol Gersh. „To je jeho cieľ.“ Poznamenala, že menštruačné zmeny spôsobené používaním hormonálnej antikoncepcie sú „nepravdivé“ a nemajú nič spoločné so skutočným potenciálom produkcie vašich hormónov. Prijatie novej formy antikoncepcie môže chvíľu trvať, kým si nájdete svoj nový normálny menštruačný cyklus.
Ďalšie zdravotné podmienky: „Choroby, ako je mononukleóza, prechladnutie a chrípka a streptokokové infekcie, môžu mať vplyv na menštruačný cyklus,“ uviedol Gersh. Prakticky čokoľvek, čo má vplyv na zdravie, má potenciál ovplyvniť váš cyklus a oddialiť tak nástup menštruácie. „Avšak oneskorená menštruácia by mohla súvisieť s chronickejším stavom, ako je napríklad hormonálna nerovnováha, ktorá zahŕňa syndróm štítnej žľazy alebo syndróm polycystických vaječníkov,“ uviedla.
Obnovenie pravidelného menštruačného cyklu
„Aby ste mali zdravý a pravidelný cyklus, musíte sa starať o svoje zdravie,“ uviedol Gersh.
Odporúča vyváženú stravu, zamerať sa na surové potraviny, dopriať si osem hodín spánku v noci, pravidelne cvičiť a prijať program zvládania stresu ako súčasť svojej každodennej rutiny.
Gersh dodal, že ženy, ktoré sa blížia k menopauze, by sa mali usilovať o zdravší životný štýl čo najdôslednejšie, pretože prechod na menopauzu „oznamuje ženám veľa zdravotných zmien a to, ako s nimi naložíte, bude mať vplyv na zvyšok vášho života“. tvoje.
Davidov uviedol, že väčšina lekárov neodporúča vyšetrovať jednu oneskorenú menštruáciu, odporúča sa však sledovať váš menštruačný cyklus a navštíviť lekára, ak to bude naďalej neobvyklé. „Skutočnosť, že žena nemá menštruáciu tri mesiace, má menej ako deväť menštruačných cyklov ročne alebo má viac ako 35 dní, vyžaduje vyšetrovanie,“ uviedol.
Je dôležité vylúčiť predisponujúce faktory, ktoré spôsobujú nepravidelnú menštruáciu, ako napríklad neliečená porucha štítnej žľazy alebo syndróm polycystických vaječníkov. „Ženy s PCOS môžu pomôcť regulovať svoj menštruačný cyklus užívaním perorálnych antikoncepčných piluliek, ktoré môžu znížiť riziko rakoviny,“ uviedol Davidov.
„Pamätajte, že menštruačný cyklus je dobrým ukazovateľom zdravia žien,“ uviedol Gersh. „Ak máte nepravidelnú menštruáciu alebo meškáte, začnite sa zaoberať všetkými aspektmi svojho životného štýlu a urobte potrebné zmeny.“