Meranie telesného tuku - precvičte si Sameha Taramana

Populárne príslovie znie: „Človek je to, čo zje!“ Ale čo je správne? Medzitým sa moderná medicína odklonila od všeobecných vyhlásení. Na otázku správneho a zdravého stravovania je možné odpovedať iba individuálne.

Diéta z televíznych novín

Je pravda, že sledovanie televízie a podvýživa často úzko súvisia, stačí si spomenúť na pivo a čipsy v televíznom kresle. Trúfame si pochybovať, či sú časopisy a časopisy vhodným partnerom v otázkach výživy, čo sa týka kyslej kapustovej polievky, ananásovej diéty a podobne.

zdravie a výživa

Mnoho chorôb, ako je cukrovka, poruchy metabolizmu lipidov (vysoký cholesterol), vysoký krvný tlak, dna, vaskulárne choroby (infarkt, mŕtvica atď.), Je zvýhodňované rokmi obezity. Medzitým bolo preukázaných mnohými štúdiami, že pri tomto type ochorenia by za predpokladu, že je spojené s obezitou, mala byť redukcia hmotnosti primárnou kauzálnou liečbou.

Redukcia hmotnosti má nielen pozitívny vplyv na priebeh ochorenia, ale tiež výrazne znižuje mieru relapsov. To znamená: lepšia kvalita života až po vyššiu priemernú dĺžku života.

Meranie telesného tuku

Aby sme mohli prispôsobiť výživové poradenstvo optimálne vašim individuálnym potrebám, používame takzvané meranie telesného tuku, meranie BIA. Zistí sa presné zloženie vášho tela (proporcie tuku, svalov a vody). Na základe týchto údajov môžeme určiť vaše zdravotné riziká a potrebu životne dôležitých látok a navrhnúť osobný program pre zdravý životný štýl, vyváženú stravu a fyzickú zdatnosť.

---