Metaanalýza vplyvu konzumácie ovocia a zeleniny na riziko úmrtia na chorobu

Skúmaná metaanalýza 16 prospektívnych kohortných štúdií kto skúmal, ako je to spojené konzumácia ovocia a zeleniny s riziko úmrtia z akejkoľvek príčiny rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb. Chcelo sa zistiť príčinnú súvislosť medzi určitým množstvom ovocia a zeleniny a rizikom úmrtia.

ovocia

Táto metaanalýza teda poskytuje dôkazy, ktoré potvrdzujú, že vysoká konzumácia ovocia a zeleniny je spojená s nízkym rizikom úmrtia bez ohľadu na príčinu, najmä však na smrť spôsobenú kardiovaskulárnymi chorobami. Výsledky podporujú odporúčania na zvýšenie príjmu ovocia a zeleniny s cieľom podporiť zdravie a dlhovekosť.

Okrem predchádzajúcich štúdií metaanalýza preukázala, že vysoká konzumácia ovocia a zeleniny znižuje riziko úmrtia v priemere o 5% za každú porciu denne, ale existuje prahová hodnota 5 denných porcií, po uplynutí ktorého sa účinok už nezvyšuje. Navyše, aj keď bol účinok zrejmý v prípade úmrtnosti chrbta srdcovo-cievne ochorenie, u rakoviny nebol zaznamenaný žiadny podobný účinok.

Viac informácií o tejto štúdii si môžete prečítať tu: www.bmj.com/content/349/bmj.g4490

Muži stredného veku, ktorí spia 5 hodín alebo menej v noci, majú dvojité riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Nová štúdia od Johns Hopkin Medicine naznačuje, že narušenie spánku je rovnako škodlivé aj pre spánok.

Aromy elektronických cigariet pôsobia mimo chuťové receptory spotrebiteľa. Podľa výskumníka.

  • Fyzická aktivita a šport
  • Lekárske testy a postupy
  • Rakovina
  • Kardiológia
  • Závislosť
  • Dermatológia
  • Cukrovka a metabolizmus
  • Genet
  • Imunita a očkovanie
  • infekcie
  • Neurológia a neuroveda
  • Výživa
  • Oftalmológia
  • Pediatria a starostlivosť o deti
  • Psychológia a psychiatria
  • Zdravie zubov
  • Úloha
  • Životný štýl
  • Technológia pre zdravie

Tisíce článkov na základe štúdií a vedeckých dôkazov o zaujímavých témach:

Viac ako 2 000 podmienok podrobne rozobraných od príčin po liečbu:

Máte lekársku otázku? Tu nájdete odpoveď.

Správy, správy a lekárske udalosti

Hľadáte lekára alebo lekársku službu? Tu nájdete viac ako 10 000 lekárskych kancelárií a kliník

Viac ako 40 000 výrobkov, spotrebného materiálu, zdravotníckych prístrojov a zariadení.

Vitajte v najväčšom lekárskom indexe v Rumunsku!

„Aktívne“ je to, ako sa chce spoločnosť ROmedic starať najmä o vás.