Metabolic Balance alebo Dr

Diskutujte o metabolickej rovnováhe alebo Dr. Strunzsova metabolická sila. v Hľadaj stravovací koncept Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte drahe dieta skusene komunity, ako niektore tu musim trosku schudnut (cca 10-15 kg). Na svoj mladý vek som už pomerne skúsený s diétou.

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Hľadaj stravovací koncept
Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

Ahojte drahe dieta skusene komunity,

ako niektorí tu musím trochu schudnúť (cca 10-15 kg). Na svoj mladý vek už mám relatívne stravovacie skúsenosti, len som za posledný rok toľko pribral a dlho sa snažím všetkými možnými krátkodobými metódami svoju váhu znížiť. Teraz, po dovolenke na konci augusta, to chcem naozaj vážne vyriešiť znova.

Vlastne som si bol istý, že chcem vyskúšať svoj starý plán metabolickej rovnováhy. Túto metódu som vyskúšal s mamou pred dvoma rokmi a pomerne rýchlo som schudol z 57 na 50 kg. Bol naozaj nadšený. Len v tom čase som chudnutie naozaj nepotreboval . Už som sa tento rok párkrát snažil dostať späť do plánu v krátkom čase, ale akosi vždy niečo prišlo (testovacia fáza, dovolenka atď.)

Ale teraz som na tomto Dr. Strunz udrel svojimi proteínovými koktailmi . Má s tým niekto skúsenosti? To znie, akoby to bolo o niečo zubatejšie s metabolickou rovnováhou, ale iba proteínový koktail a vývar na týždeň ?:/Prosím o skúsenosti a tipy! Co si myslis? Máte alternatívu?

Mám radosť z vašich odpovedí

AW: Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

=> čo tak zmeniť čas mimo diéty? Vďaka dôsledne rozumnej strave a malému pohybu by ste mali byť schopní svoje skúsenosti s diétou odhodiť navždy.

Alternatíva: úspešné chudnutie, priberanie dvakrát toľko, inak môže byť pri vás ešte mnoho rokov.

AW: Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

Pretože som za posledných šesť mesiacov už schudol 6 kg, som veľmi atletický (behám 40 km týždenne + 3-krát silový tréning) a vlastne žijem zdravo, nepovažujem tento komentár za veľmi užitočný. Diétu som nikdy nepotreboval, veľa som si dal vlani iba kvôli zlej súkromnej záležitosti a momentálne sa už ďalej nedostávam. Nemám ani nadváhu a ako som povedal, 6 kg je už preč. ale mam pocit, ze mi trosku zaspal metabolizmus.

Možno vás bude kontaktovať niekto, kto má skúsenosti s uvedenými programami.
Môžem hovoriť iba za metabolickú rovnováhu, čo nie je strava, ale spôsob života.

AW: Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

Môžem hovoriť iba za metabolickú rovnováhu, čo nie je strava, ale spôsob života.

Je nám ľúto, ale nejde o spôsob života, ale o prebiehajúci bod
Proteínový prášok vo všeobecnosti nie je zlý, ale je príliš drahý.

AW: Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

V spoločnosti Metabolic Balance nepoužívate vôbec žiadny proteínový prášok. toto je miešané jedlo.

AW: Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

ach bez ohľadu na to, že som zabudol na „ako“ vo vete.

AW: Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

je tiež hlúpe, že tieto dva pojmy majú takmer rovnaké meno

AW: Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

Vo svojom úvodnom príspevku ste o tom nič nenapísali.

Môj príspevok má zmysel vzhľadom na skutočnosti, ktoré ste spomenuli:
2012 = rýchlo schudol 7kg
2013 = veľa pribral (10-15 kg)
relatívne stravovacie skúsenosti
Hmotnosť podľa profilu = 67kg
Cieľová hmotnosť podľa profilu = 50 kg

=> to by všetko mohlo viesť k ospalému metabolizmu.

Aby sa to celé zvrátilo, pomáha pravidelné cvičenie a zdravá strava.

Ak to už robíte, je dôležité celú vec podrobnejšie preskúmať. Len takáto strava nemá v skutočnosti zmysel.

Okrem toho píšeš, že si už schudol 6kg - od kedy do kedy? Ak máte pochybnosti, vydržte vytrvalosť a pokračujte.

AW: Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

Ach tak ok. teraz to chápem. V zásade metabolická „výživa“ je skvelá. Myslím si, že je to najlepšie. Nevyhadzoval by však za to žiadne peniaze, pretože to zvládnete úplne sami. Teraz okrem rôznych doplnkov.

AW: Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

Metabolic Balance poznám iba od kamaráta a považujem to za krajčíra peňazí. Aj prístup, ktorý sa snaží zistiť, ktoré potraviny sú potrebné pomocou krvných rozborov, je celkom nezmysel, pretože veľa zložiek krvi je (musí) organizmus neustále udržiavať pre diabla a môžete počkať pomerne dlho, kým sa objavia príznaky nedostatku.
Okrem toho, že limitné hodnoty sú tiež pekne palec hore. nekonečná debata o vitamíne D (existuje alebo nie je nedostatok) to ukazuje veľmi pekne.

Samozrejme, funguje to, ak sa vám podarí držať sa tohto pevne spojeného stravovacieho plánu. Považujem za strašne náročné sa toho len držať. Môj priateľ mal na zozname potravín také kuriozity ako huby shiitake a konkrétne časy a množstvá si vyžadujú veľkú organizáciu.

Poznám Strunza; ale nevedel, že už priniesol proteínové koktaily. V zásade, rovnako ako mnoho iných práškov, nahraďte jedlá nízkokalorickými proteínovými práškami a strava je hotová. úprimne povedané, myslím skôr na metabolickú rovnováhu. aspoň je tu skutočné jedlo!

Takže ak ste s tým už mali dobré skúsenosti, skúste to znova. Nie je to skutočne nesprávne alebo podvýživené!

AW: Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

Takže veľmi pekne ďakujem za vaše odpovede a názory . Myslím, že sa budem opäť držať metabolického chudnutia, pretože si jednoducho neviem predstaviť, že by som týždeň prežila na šejkoch a šaláte. Predovšetkým otrasy odporúčané Strunzom stáli skutočne veľa.
Metabolický plán už mám a musím povedať, že vtedy som s ním vlastne celkom dobre šiel. Boli u mňa uvedené aj notoricky známe huby shitake, ale musím povedať, že mi vždy chutili.

AW: Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

Ani ja si v skutočnosti nemyslím, a to sa mi zdá neprimerané, hlavne s vami. nemusíte toľko chudnúť, už športujete. bol by dobrý nápad pozrieť sa na stravu a zistiť, aké kalórie sa dajú ušetriť. Napr. Sladkosti, papričky, husté omáčky, vynikajúci syr/klobása atď. A potom začnite tým, že sa pokúsite jesť zdravšie a nízkokalorické jedlá. to je tiež udržateľné - na rozdiel od týždňa trepania + šalátu, kde je jojo zaručené.

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Hľadaj stravovací koncept
Metabolic Balance alebo Dr. Strunzsova metabolická sila.

Ponuky a sponzori

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní