Metabolický syndróm brušného tuku zvyšuje riziko

Každý, kto jesť veľa mäsa a sladkostí, piť veľa alkoholu a málo sa pohybovať, riskuje rozvoj metabolického syndrómu. Lekári hovoria aj o „fatálnom kvartete“, pretože sú tu štyria hlavní vinníci: príliš veľa brušného tuku, vysoký krvný tlak a zvýšená hladina cukru a tukov v krvi. Sekundárne choroby: infarkt, mŕtvica, cukrovka, rakovina. Testy krvi a moču pomáhajú pri včasnom odhalení.

metabolický

Brušný tuk produkuje hormóny, ktoré narúšajú váš metabolizmus

Najviditeľnejším znakom možného metabolického syndrómu je abdominálna obezita (abdominálna obezita). Brušný tuk sa považuje za obzvlášť nebezpečný. Vedecký tím vedený Garym Whitlockom z Oxfordskej univerzity ukázal, že zakaždým, keď je prekročený index telesnej hmotnosti (BMI) 25, ktorý sa považuje za normálny, riziko úmrtia významne stúpa. Dôvod: Na rozdiel od iného telesného tuku produkuje brušný tuk hormóny, ktoré priamo zasahujú do metabolizmu. V najhoršom prípade reaguje telo necitlivosťou na inzulín. Hladina cukru v krvi už nemôže klesať, zvyšuje sa obsah tuku v krvi a zvyšuje sa krvný tlak, narušuje sa rovnováha tekutín v cievnom systéme. Možné následky: cukrovka, infarkt, mŕtvica alebo rakovina. Do tej doby to často trvá roky bez akýchkoľvek príznakov. Iba pri výraznom zúžení krvných ciev sa objaví búšenie srdca, slabé žily nôh, únava a slabosť alebo prvé príznaky cukrovky, ako je neustály smäd.

Krvné testy objasňujú individuálne riziko

Metabolický syndróm diagnostikuje lekár pomocou krvných a močových testov, napríklad na stanovenie hodnôt cukru v krvi a lipidov v krvi. Kontroluje sa tiež BMI, obvod pása a krvný tlak. Ak sú tri z piatich hodnôt príliš vysoké, stanoví sa tiež hladina v plazme, aby sa zistilo možné vaskulárne ochorenie. Proti metabolickému syndrómu pomáha predovšetkým zdravá strava a dostatok pohybu.