Metabolický syndróm - oneskorený

Zdieľajte tieto informácie o pacientovi

QR kód

Odfoťte tento QR kód pomocou svojho smartphonu

krvný tlak

Priamy odkaz

"Deximed je pre mňa veľkou pomocou, aby som si mohol v bežnej praxi rýchlo vyhľadať súčasné poznatky z terapie alebo diagnostiky. Jasná štruktúra umožňuje rýchlo niečo prečítať, a to aj pri kontakte s pacientom." - PD Dr. med. Guido Schmiemann, špecialista na všeobecné lekárstvo, Brémy

Deximed je nezávislý informačný systém pre lekárov, ktorý sa zameriava na primárnu lekársku starostlivosť. Články založené na dôkazoch a pravidelne aktualizované články o všetkých medicínskych odboroch rozlišujú Deximed.

Metabolický syndróm je súhrnný názov pre niektoré z najdôležitejších rizikových faktorov kardiovaskulárnych chorôb. Grécky výraz „metabolický“ znamená niečo podobné ako metabolizmus. Syndróm je syndróm, keď sa súčasne vyskytujú rôzne príznaky. Pri metabolickom syndróme sa vyskytujú tieto príznaky alebo klinické obrazy:

  • Nadváha (BMI ≥ 30) s ukladaním tuku v bruchu (obezita)
  • Vysoký krvný tlak (> 130/85 mmHg)
  • Zvýšená hladina cukru v krvi: pred cukrovkou alebo cukrovkou 2. typu
  • Porušený metabolizmus lipidov: zvýšenie triglyceridov alebo zníženie „dobrého“ HDL cholesterolu

Tieto poruchy zvyšujú riziko vzniku cukrovky u dospelých (cukrovka typu 2), srdcových chorôb, ako je ischemická choroba srdca (angina pectoris, infarkty), zúžených tepien nôh (prerušované krívanie) a mŕtvice.

Každá z týchto porúch je sama osebe rizikovým faktorom pre ďalšie choroby. Často sa však vyskytujú spoločne a zvyšujú tak riziko vyššie spomenutých chorôb („fatálne kvarteto“). Pretože metabolický syndróm a zodpovedajúce sekundárne choroby sú v západných krajinách obzvlášť bežné a sú čiastočne spôsobené tamojším životným štýlom (nedostatok pohybu, prejedanie sa), hovorí sa tiež o syndróme blahobytu.

frekvencia

Pretože existujú rôzne definície metabolického syndrómu, informácie o frekvencii sa líšia. Odhaduje sa, že asi 12 miliónov ľudí v Nemecku má metabolický syndróm. Frekvencia sa zvyšuje s vekom.

príčiny

Predpokladá sa, že metabolický syndróm je silne ovplyvnený západným životným štýlom. Nasledujúce faktory môžu okrem iného prispieť k rozvoju metabolického syndrómu:

  • rodinné bremeno: ďalší členovia rodiny s cukrovkou 2. typu
  • starší vek
  • sociálny status
  • zvýšená telesná hmotnosť (index telesnej hmotnosti (BMI)> 25)
  • príliš málo fyzického cvičenia
  • Potraviny s nízkym obsahom vlákniny a tukov, prejedanie sa
  • zvýšená konzumácia alkoholu
  • Dym
  • Dlhodobý stres
  • Syndróm polycystických ovárií a iné hormonálne poruchy.

Frekvencia sa zvyšuje s vekom. Metabolický syndróm sa vyskytuje u menej ako 10% 20-ročných, ale až u 40% 60-ročných. Počet mladých ľudí s metabolickým syndrómom sa však v poslednej dobe zvyšuje.

Pre vývoj metabolického syndrómu je dôležitý telu vlastný hormón inzulín. Uvoľňuje sa pri vysokej hladine cukru v krvi a slúži na zníženie hladiny cukru v krvi jeho absorpciou do buniek. U pacientov s metabolickým syndrómom sú hladiny inzulínu v krvi často zvýšené, okrem iného aj kvôli prejedaniu a nedostatku pohybu. Vďaka tomu sa bunky stávajú menej citlivými na inzulín, a preto zostáva hladina cukru v krvi vysoká, pretože sa do buniek nevstrebáva. Ako protiopatrenie sa opäť uvoľní viac inzulínu - vzniká začarovaný kruh. Inzulín tiež zvyšuje pocit hladu, vedie k obezite a kalcifikácii krvných ciev (artérioskleróza).

Príznaky

Metabolický syndróm zriedka spôsobuje okamžité príznaky. Vyznačuje sa obezitou a fyzickou nečinnosťou. Je to skôr dôležité, pretože to výrazne zvyšuje pravdepodobnosť ďalších ochorení.

Kedy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc?

Ak viete, že máte aspoň jeden z rizikových faktorov metabolického syndrómu: vysoký krvný tlak, vysoké hladiny tukov alebo cukrov v krvi alebo nadváha. V týchto prípadoch môžu byť užitočné pravidelné kontroly, aby sa včas odhalili závažné sekundárne ochorenia srdca alebo cukrovka. Metabolický syndróm dobre reaguje na zmeny životného štýlu. Požiadajte svojho lekára o ďalšie vyšetrenia, liečebný plán a radu, ako postupovať.

terapia

Hlavným cieľom liečby metabolickým syndrómom je zabrániť rozvoju cukrovky typu 2, srdcových chorôb a mŕtvice. V počiatočných štádiách sa to dá dosiahnuť disciplinovanými zmenami životného štýlu s dôrazom na zdravé stravovanie a pohyb. Lekár vám môže pomôcť pravidelnou kontrolou hmotnosti, cukru v krvi, cholesterolu a krvného tlaku.

V pokročilých štádiách môžu lieky tiež znižovať riziko srdcovo-cievnych ochorení. Primárne sa používajú lieky znižujúce hladinu cholesterolu (statíny). Ak už cievne ochorenia existujú, používajú sa inhibítory krvných doštičiek, ako je kyselina acetylsalicylová (napr. Aspirín), ktoré spomaľujú tvorbu krvných zrazenín v cievach a môžu tak predchádzať infarktu a mŕtvici. Mali by sa liečiť aj ďalšie choroby, ako napríklad vysoký krvný tlak. Zdravý životný štýl je však dôležitý aj vtedy.

Zvýšená fyzická aktivita: Väčšinu dní v týždni by ste mali cvičiť alebo cvičiť aspoň 30 minút. To znižuje hladinu cukru v krvi, krvný tlak a hladinu tukov v krvi, podporuje chudnutie a zvyšuje citlivosť na inzulín.

Zmena stravy: Konzumujte viac ovocia, zeleniny a vlákniny, menej nasýtených tukov a málo soli. Odporúča sa tiež jesť ryby raz alebo dvakrát týždenne. Vyhýbajte sa čo najviac hotovému jedlu, radšej si uvarte.Vyberajte radšej biele ako červené mäso. Takáto zmena stravovania má pozitívny vplyv na krvný tlak, lipidy v krvi, hladinu cukru v krvi a inzulínovú rezistenciu. Ak môžete tiež kombinovať stravu s fyzickou aktivitou tak, aby ste schudli, je to mimoriadne pozitívne.
Vyhýbajte sa bleskovým diétam, zriedka vedú k dlhodobému úspechu. Mnoho zdravotných poisťovní ponúka aj bezplatné programy, v ktorých sa dozviete viac o zdravom stravovaní. Neváhajte a obráťte sa na svojho praktického lekára alebo zdravotnú poisťovňu!

Strata váhy: Aj mierne zníženie telesnej hmotnosti môže znížiť riziko sekundárnych chorôb.

Dym: Odvykanie od fajčenia je jedným z najdôležitejších opatrení na predchádzanie komplikáciám srdca a krvných ciev, ako sú mozgové príhody.

predpoveď

Metabolický syndróm spája niektoré z najdôležitejších rizikových faktorov kardiovaskulárnych chorôb. V mnohých prípadoch sa časom rozvinie cukrovka typu 2 a artérioskleróza s ochorením koronárnych artérií, prerušovanou klaudikáciou alebo cievnou mozgovou príhodou. Rizikové faktory však môže byť do značnej miery ovplyvnené pacientom a riziko sekundárnych chorôb je možné účinne znížiť zmenou stravovania, väčším cvičením a odvykaním od fajčenia.

Ďalšie informácie

  • vysoký krvný tlak
  • Cukrovka 2. typu
  • Vysoká hladina tuku v krvi
  • Rezistencia na inzulín
  • Infarkt
  • Index telesnej hmotnosti (BMI)
  • mŕtvica
  • Metabolický syndróm - pre zdravotnícky personál
  • Identifikácia a liečba metabolického syndrómu (NDR)
  • Výpočet rizika srdcového infarktu (Nemecká nadácia pre srdce)

autor

literatúry

Tento článok je založený na odbornom článku Metabolický syndróm. Zoznam literatúry z tohto dokumentu je uvedený nižšie.