Metabolizmus - nočná práca vás robí tučnými

Práca na smenu posúva hormonálnu rovnováhu a tým aj metabolizmus tukov. Dôsledky sú obezita, kardiovaskulárne problémy a cukrovka.

práca

Ak sa v noci zobudíte a môžete spať iba cez deň, vaše hladiny hormónov kortizolu a leptínu sa zmenia. Vďaka tomu sa metabolizmus posúva, čo vedie k obezite a zvyšuje riziko cukrovky. Americkí vedci to dokázali v malej laboratórnej štúdii s desiatimi testovanými osobami. Výsledky by mohli vysvetliť, prečo je u pracovníkov na zmeny a v noci pravdepodobnejšie, že majú nadváhu a pravdepodobnosť vzniku cukrovky. Vedci spolupracujúci s Frankom Scheerom z Harvardovej univerzity v Bostone prezentujú svoje výsledky v odbornom časopise „PNAS“.

28-hodinový cyklus telo zmätie

Pre túto štúdiu päť mladých žien a päť mužov strávilo desať dní v laboratóriu chránenom pred vonkajším svetom a v ktorom umelé svetlo generovalo umelý 28-hodinový deň. Pomocou tohto cyklu bdenia a spánku vedci oddelili metabolizmus testovaných osôb od obvyklého 24-hodinového cyklu. Týmto spôsobom vytvorili podmienky podobné tým, ktoré prežívajú pracovníci na zmeny. Počas testovacieho obdobia vedci niekoľkokrát denne kontrolovali rôzne údaje od testovaných osôb, ako sú srdcová frekvencia, krvný tlak a telesná teplota, ako aj hladiny inzulínu, glukózy, leptínu a kortizolu.