Metódy na zastavenie krvácania z ďasien
Prehľad
Gingiválne krvácanie je jedným z prvých príznakov ochorenia ďasien. Správna zubná hygiena a výživná strava sú základnými aspektmi pre udržanie správneho zdravia ďasien a zubov. Ak trpíte krvácaním ďasien, urobte kroky, aby ste pochopili dôvod tohto stavu a pokúsili sa ho liečiť.
Ochorenie ďasien alebo zápal ďasien je zápal tkanív okolo ďasien a je dôsledkom nesprávnej zubnej hygieny. Zápal ďasien je charakterizovaný červenými, opuchnutými ďasnami, ktoré ľahko krvácajú pri čistení zubov alebo používaní zubnej nite.
Zápal ďasien nie je to isté ako paradentóza, aj keď niekedy môže byť človek postihnutý oboma chorobami.
Aj keď je zápal ďasien zápal ďasien okolo zubov, periodontálne ochorenie nastáva, keď sa kosť pod ďasnami zapáli alebo infikuje. Zápal ďasien začína, keď sa zvyšky potravy zmiešajú so slinami a baktériami.
Ochorenie ďasien postihuje tri štvrtiny dospelých vo veku nad 35 rokov. Hlavnou príčinou krvácania je zápal ďasien, stav charakterizovaný zápalom a opuchom ďasien.
Zápal ďasien je spôsobený prebytkom baktérií v ústnej dutine. K bakteriálnemu rastu obvykle dochádza v dôsledku nesprávnej ústnej hygieny. Našťastie je zápal ďasien často reverzibilný za predpokladu, že sú zavedené a dodržiavané správne postupy ústnej hygieny.
Ak sa zápal ďasien nelieči, môže viesť k závažnejšej forme iného ochorenia nazývaného paradentóza. Paradentóza spočíva v oslabení ďasien a kosti, ktorá drží zuby, čo nakoniec vedie k ich strate.
Výskum spája choroby ďasien s rôznymi zdravotnými komplikáciami, ako sú srdcové choroby, cievna mozgová príhoda, chronické ochorenie obličiek, zápal pľúc, osteoporóza, rakovina a predčasný pôrod. Preto je veľmi dôležité vyhnúť sa ochoreniu ďasien.
Ak spozorujete, že vám krvácajú ďasná a máte podozrenie, že by ste mohli ochorieť na ďasná, odporúča sa dohodnúť si stretnutie so zubným lekárom. Váš lekár môže potvrdiť prítomnosť rôznych chorôb a týmto spôsobom navrhne plán na zníženie alebo liečenie škôd. Môže mu urobiť profesionálne čistenie zubov a naučí vás, ako sa doma správne starať o zuby a ďasná.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Metódy, pomocou ktorých môžete zlepšiť svoje zdravie ďasien
Metóda 1: Prestaňte krvácať
Aplikujte studený obklad na ďasná. Ako okamžité riešenie krvácania z ďasien môžete na túto oblasť aplikovať studený obklad. To pomáha spomaliť tok krvi v tejto oblasti, čo vedie k menším stratám krvi. Pripravte studený obklad z kocky ľadu zabalenej v čistom kúsku uteráka.
Zmeňte zubnú kefku a techniku čistenia. Krvácanie z ďasien je často spôsobené používaním zubnej kefky, ktorej štetiny sú pre vaše ďasná príliš tvrdé, alebo príliš tuhým umývaním ďasien. Aj keď si možno myslíte, že ak si budete viac umývať zuby, budú vaše zuby čistejšie, nie je to úplne tak.
Príliš silné čistenie zubov môže poškodiť zubnú sklovinu (ochranný povrch na zuboch), a tým podráždiť citlivé tkanivo ďasien, čo spôsobí začervenanie, opuch alebo dokonca krvácanie.
Kúpte si zubné kefky s mäkkými zubami, ktoré sú zrezané (oveľa lepšie ako ostré). Pri čistení zubov používajte jemný krúživý pohyb, aby ste si zuby umývali zo všetkých strán, akoby ste si zuby masírovali.
Väčšina ľudí má tendenciu používať prudký pohyb, ktorý je nesprávny. Je dobré investovať peniaze do elektrickej zubnej kefky s rotujúcou a kmitajúcou hlavou. Tieto zubné kefky pôsobia miernejšie na zuby a ďasná. Pri kúpe zubnej kefky skontrolujte, či je schválená zubnou asociáciou.
Pri používaní zubnej nite buďte opatrní. Nite sú nevyhnutnou súčasťou dodržiavania správnej ústnej hygieny a mali by sa používať aspoň raz denne. Mnoho ľudí však robí chybu v dentálnej nite, ale dráždi to ďasná a môže to spôsobiť zápal a krvácanie. Veľmi dôležitá vec je jemná niť. Pomaly a opatrne posúvajte niť medzi zubami.
Držte niť tak, aby ste to robili okolo zuba v tvare písmena U, posuňte niť pod čiaru ďasna a potom ňou pevne pohybujte hore a dole, aby ste odstránili zvyšky. Aj keď sa to zdá čudné, nemali by ste zabúdať na zuby na boku čeľuste. Môžete tiež použiť zariadenie na ústne zavlažovanie, ktoré sa pripája k kúpeľňovému kohútiku.
Vyhýbajte sa ústnym vodám na báze alkoholu. Ústna voda je dobrý spôsob, ako si osviežiť dych a vylúčiť z úst baktérie. Alkoholová ústna voda však nie je pre zuby veľmi dobrá, pretože môže dráždiť ďasná a spôsobiť ich krvácanie. Namiesto ústnej vody na báze alkoholu si vypláchnite ústa peroxidom vodíka alebo slanou vodou. Vďaka tomu budú vaše ústa čisté a svieže, bez podráždenia ďasien.
Metóda 2. Zlepšenie zdravia ďasien
Denná zubná kefka a niť. Jediným spôsobom, ako udržať svoje ďasná opäť zdravé, je správna ústna hygiena, ktorá spočíva v systematickom čistení zubnou kefkou a zubnou niťou. Aj keď zubní lekári zvyčajne odporúčajú čistenie zubov dvakrát denne, ľudia s ochorením ďasien by sa mali umývať častejšie, najlepšie po každom jedle alebo občerstvení.
Niť by sa mala používať aj najmenej raz denne. Uistite sa, že je niť pod priesečníkom každého zuba s ďasnom, aby sa odstránili nečistoty spod zubov. Pred čistením zubov sa tiež odporúča používať zubnú niť, aby sa z nej odstránili zvyšky potravy alebo baktérie, ktoré nezostanú v ústach. Nezabudnite si umyť jazyk, pretože jazyk je dobrou pôdou pre rôzne baktérie.
a strava vyvážený Je dôležité udržiavať zdravé zuby a ďasná a predchádzať chorobe ďasien. Snažte sa jesť veľa celozrnných výrobkov, zeleniny a ovocia, pretože vám dodajú vitamíny a minerály, ktoré potrebujete, aby ste boli zdraví a zabránili vzniku mnohých chorôb. Obzvlášť dôležité je ovocie a zelenina bohatá na vitamín C, ako sú papriky, kapusta, brokolica, bobule a citrusové plody.
Príčiny krvácania z ďasien
Vedľajšie účinky chemoterapie
Vrodená imunita verzus získaná imunita
Mliečne výrobky ako mlieko, jogurt a syr poskytujú vápnik a sú dôležité pre pevné zuby a zdravé ďasná, najmä u detí. Tieto potraviny pomáhajú vylučovať cukry z úst, čím zabraňujú výskytu nových baktérií. Vyvarujte sa konzumácie sladkých a spracovaných potravín, pretože sú škodlivé pre zuby. Vyhýbajte sa tiež jedlu pred spaním.
Prestať fajčiť. Ak ste to ešte na vlastnej koži nezažili, fajčenie je veľmi nevhodný zvyk, pokiaľ ide o zdravie vašich zubov alebo ďasien. Vďaka toxínom z cigariet a tabaku sú ďasná náchylnejšie na rôzne zápaly a choroby. Fajčenie zasahuje do prietoku krvi. Ďasná tak zostanú podvyživené a spôsobia ich vláknitosť a opuchnutie. Fajčiari majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku až šesťkrát vážnejších chorôb.
Minimalizujte stres. Keď ste v strese, vaše telo produkuje niekoľko hormónov nazývaných kortizol, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie vašich zubov a ďasien. Kortizol konkrétne zvyšuje zápal krvných ciev vo vašom tele vrátane ďasien. Ovplyvňuje tiež imunitný systém, čo vedie k ťažkostiam pri odstraňovaní určitých chorôb z tela. Hladiny stresu môžete znížiť kvalitným spánkom, odpočinkom, častým cvičením a trávením času s priateľmi a rodinou.
Poraďte sa a zubár najmenej dvakrát ročne. Mali by ste navštíviť svojho zubára najmenej dvakrát ročne alebo ak je to možné niekoľkokrát, ak máte problémy so zubami alebo ďasnami.
Iba zubár môže vykonať profesionálne a dôkladné čistenie pomocou nástrojov, ktoré pomáhajú čiastočne vyčistiť ústa, čo sa dá dosiahnuť iba kefovaním alebo zubnou niťou.
Metóda 3: Pochopenie príčin krvácania z ďasien a správne zvládnutie situácie
Krvácanie je znakom toho, že ďasná nie sú zdravé a môžu byť spôsobené ochorením ďasien alebo iným zdravotným stavom.
Krvácanie z ďasien môže byť spôsobené:
1. Zlá ústna hygiena. Nepravidelné čistenie zubnou kefkou a čistenie zubnou niťou alebo nesprávne vykonávanie týchto úkonov môže spôsobiť choroby ako zápal ďasien a paradentóza, ktoré sú bežnou príčinou krvácania z ďasien.
2. Príliš tvrdé kefovanie. Prijatie príliš tvrdého a tuhého kefovania môže zapáliť jemné tkanivo ďasien a spôsobiť jeho krvácanie.
3. Hormonálne zmeny - hormonálne zmeny spôsobené tehotenstvom, menopauzou alebo menštruáciou môžu zvýšiť prietok krvi v ďasnách a zvýšiť ich náchylnosť na krvácanie.
4. Niektoré lieky. Niektoré lieky zriedia krv, a tak sú ďasná náchylnejšie na krvácanie. Iné lieky ďasná vysušujú alebo zahusťujú.
5. Nedostatok vitamínu K - tieto vitamíny napomáhajú správnemu zrážaniu krvi. Nedostatok vitamínu K teda môže spôsobiť krvácanie ďasien.
6. Dedičné faktory - ľudia s určitými genetickými predispozíciami majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku ochorenia ďasien ako ostatní, vďaka čomu sú náchylnejší na krvácanie z ďasien.
Ak je vaše ochorenie ďasien v pokročilom štádiu, váš zubný lekár môže odporučiť rôzne úpravy škálovaním a hobľovaním koreňov, aby ste odstránili zubný povlak a pomohli uzdraveniu ďasien. V závažných situáciách môže byť na zastavenie progresie paradentózy potrebná extrakcia zuba, laserové ošetrenie alebo zubná chirurgia.
Ochorenie ďasien zvyčajne nie je veľmi bolestivé. Ako choroba postupuje, začína sa pre každého stávať veľkým problémom. Krvácanie je často jedným z prvých znakov problému s ďasnami.
menopauza
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Tento stav je sprevádzaný najmä opuchom a začervenaním ďasien, citlivosťou, zápachom z úst alebo citlivosťou zubov, to sú príznaky zápalu ďasien.
Pretože väčšina faktorov vedie k zápalu ďasien alebo paradentóze, existujú určité obmedzené vedecké dôkazy o tom, že tieto choroby sa môžu prenášať z rodičov na deti alebo dokonca medzi dvoma ľuďmi vo dvojici.