Metódy starostlivosti o ruky a tajomstvá pre omladené ruky

Pretože ruky sú jednou z najbežnejšie používaných častí tela, sú často vystavené faktorom, ktoré ovplyvňujú ich vzhľad a môžu pôsobiť mladšie ako v skutočnosti. Neustála zmena teploty, vietor a časté umývanie sú faktory, ktoré môžu prispieť k matnému a suchému vzhľadu rúk.

Pokožka na zadnej strane rúk je veľmi tenká a jemná, preto si vyžaduje osobitnú starostlivosť. V tomto článku vysvetľujeme, prečo a ako si chrániť ruky, ale aj to, ako ich môžete hydratovať, aby vždy vyzerali krásne a zdravé.

Elegantný vzhľad rúk - krása a zdravie

Po tvári sú ruky ďalšou vecou, ​​ktorú si na vás ľudia všimnú: keď máte šťastie, keď jete, keď pijete kávu alebo keď sa venujete akejkoľvek činnosti, ktorá ich zahŕňa. Aby ste vždy vytvorili dobrý dojem, musíte vedieť, aké faktory ovplyvňujú pokožku vašich rúk, ale tiež to, ako si uvedomujete, že vaše ruky potrebujú osobitnú starostlivosť.

Aké sú prirodzené faktory, ktoré ovplyvňujú vzhľad rúk

Prvá kategória faktorov sú vnútorné, ktoré súvisia s genetikou a hormónmi. Genetika určuje biologické starnutie pokožky, ktoré sa vyznačuje menej elastickou pokožkou, menej hydratovanou a pomalým tempom regenerácie. Na pokožke rúk môžete vidieť, ako je pokožka suchá, a dokonca sa môžu objaviť hnedé škvrny.

Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť zmeny na pokožke. Napríklad estrogén je zodpovedný za udržanie optimálnej hydratácie pokožky, ale ako starneme, hladina tohto hormónu klesá a pokožka je suchšia a menej pevná.

Aj keď je mierne slnečné žiarenie pre telo dobré, UVA a UVB lúče môžu spôsobiť popáleniny, alergie a v extrémnych prípadoch rakovinu. Je veľmi dôležité používať krém na opaľovanie vždy, keď odídete z domu, a to aj na ruky.

Na pokožku našich rúk vplývajú extrémne teploty a hlavne rýchly prechod z jednej teploty na druhú. Napríklad keď je veľmi zima, krvné cievy sa zužujú, aby telo nestrácalo príliš veľa tepla. Činnosť mazových žliaz sa tak zníži a pokožka začne vysychať.

Vysoká vlhkosť a nadmerné teplo pokožku dehydratujú a predurčujú ju na kožné ochorenia, ako je napríklad ružovka. Z tohto dôvodu sa odporúča umývať si ruky teplou vodou.

Aký vplyv majú chemikálie na vzhľad rúk

Koža má priemerné kyslé pH s hodnotami medzi 4,7 a 5,75. Ak používate čistiace prostriedky s alkalickým pH, bunková štruktúra trpí a prirodzená bariéra vonkajšej vrstvy epidermy je zničená. Pokožka teda bude suchá a citlivá, náchylná na infekcie a choroby, ako je dermatitída.

Ak vaše ruky často prichádzajú do priameho kontaktu s chemikáliami - farbami, riedidlami, chlórom, acetónom, čistiacimi prostriedkami na kúpeľne alebo kuchyne, benzínom atď. -, pokožka zostane bez prírodných olejov, ktoré ju hydratujú. Dôsledkom bude suchá, podráždená, šupinatá pokožka.

Ako viete, že vaše ruky potrebujú osobitnú starostlivosť?

Tu sú niektoré príznaky toho, že pokožka vašich rúk si vyžaduje osobitnú starostlivosť:

  • ruky sú suché, pokožka je drsná a spôsobuje vám nepríjemné pocity;
  • máte na rukách drobné trhlinky, ktoré vás štípu;
  • pokožka je menej elastická, po natiahnutí sa okamžite nevráti do pôvodného stavu;
  • spozorujete podráždenie, červenkasté alebo dokonca hnedé škvrny.

starostlivosti

Aké sú spôsoby starostlivosti o ruky

Podľa stavu vašich rúk musíte zvoliť aj spôsob starostlivosti. Ak je pokožka len mierne suchá, môže stačiť použiť hydratačný krém; ak však máte praskliny alebo hnedé škvrny, odporúča sa uchýliť sa k liečbe IPL.

Ochrana rúk

Prvým krokom pri starostlivosti o ruky je ochrana pred slnkom, vetrom, chladom a chemikáliami. Najmä v horúcich obdobiach používajte na ochranu rúk pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia krém s ochranným slnečným faktorom.

Najmä v zime, keď je vonku silný vietor a teploty klesajú pod nula stupňov, noste rukavice, ktoré chránia pokožku pred chladom. Nezabudnite na gumové rukavice pri umývaní riadu alebo rôznych domácich predmetov, ale aj pri interakcii s akýmikoľvek chemickými látkami, ako sú farby alebo benzín.

Výrobky na starostlivosť o ruky

Na zvlhčenie rúk musíte používať prostriedky na starostlivosť, krémy alebo oleje. Frekvencia použitia a typ produktu závisia od potrieb vašich rúk. Pozorne si prečítajte zloženie produktov, aby ste dosiahli najlepšiu voľbu:

  • zvlhčovacie látky, ako sú glycerín a alfa hydroxy látky, pôsobia na prenos vlhkosti zo vzduchu do vašej pokožky; nefungujú, ak je vzduch suchý;
  • zmäkčovadlá prenikajú do priestoru medzi bunkami v hornej vrstve pokožky a nahrádzajú chýbajúce oleje vo vašej pokožke; môžu byť na báze vody alebo oleja.

Na zlepšenie prekrvenia rúk si môžete počas nanášania krému urobiť masáž. Krém teda lepšie prenikne do pokožky, stimuluje sa obehový systém a ruky budú vyzerať mladšie. Začnite krúživými pohybmi na dlani a potom masírujte každý prst zdola nahor.

Počas dňa sa rozhodnite pre krém na báze vody s ľahkou textúrou, ktorý sa rýchlo vstrebáva do pokožky. Pred spaním môžete použiť mastnejší krém na ruky, ktorý bude pôsobiť počas noci.

Ošetrenie rúk - masky, pílingy, IPL

Epiderma sa neustále regeneruje a tým sa odstraňujú odumreté bunky pokožky. Často sa však zaseknú na zdravej pokožke a môžu vytvoriť nepekný a suchý vzhľad pokožky. Na odstránenie týchto buniek sa odporúča exfoliácia. Masírovaním rúk pílingovým produktom sa odumreté bunky pokožky jemne odstránia.

Po pílingu nasleduje hĺbková hydratácia. To sa dá dosiahnuť nanášaním mastných masiek, ktoré sa dajú na pokožke udržiavať aj cez noc. Masku naneste na ruky a potom ich zakryte bavlnenými rukavicami, aby ste stimulovali vstrebávanie živín do pokožky.

Ak chcete rýchlo vylepšiť vzhľad svojich rúk, uchýlite sa k omladzovacej kúre intenzívnym pulzným svetlom (IPL). Svetelné impulzy prenikajú hlboko do pokožky cez vodivý gél, ktorý má za úlohu chrániť pokožku pred intenzitou svetla a stimulovať produkciu kolagénu a elastínu.

Tieto dve zložky sú zodpovedné za sviežosť a pevnosť rúk a po omladení epidermis získajú ruky opäť svoj zamatový vzhľad.

metódy

Prirodzené metódy starostlivosti o ruky

Ak dávate prednosť prirodzenému prístupu, zistite, že sa o svoje ruky môžete starať s prísadami, ktoré bežne používate v kuchyni. Môžete si vytvoriť svoj vlastný píling na odstránenie odumretých buniek pokožky a nečistôt, ale tiež hydratačnú masku.

Drhnite s cukrom a olivovým olejom

Tento liek je možné pripraviť len za jednu minútu a rýchlo ho použiť, dokonca aj pred večierkom alebo stretnutím. Zmiešajte čajovú lyžičku olivového oleja a čajovú lyžičku cukru, kým nezískate homogénnu zmes. Masírujte pastu získanú na rukách, ako na dlaniach, tak aj na prstoch. Cukor odstráni odumreté bunky pokožky a olivový olej zvlhčí vašu pokožku a kutikuly.

Maska na báze masla a mandľového oleja

Maslo zvlhčí vašu pokožku a mandľový olej obsahuje vitamín E, ktorý môže znížiť výskyt jemných vrások. Ak chcete získať masku, zmiešajte dve čajové lyžičky masla s čajovou lyžičkou mandľového oleja. Zmes si naneste na ruky a nechajte pôsobiť 20 minút. Na konci opláchnite teplou vodou, aby ste odstránili prebytočný olej.

Píling s žĺtkom, medom a mandľami

Táto zmes odstráni pokožku vašich rúk, ale zároveň ich aj zvlhčí, a to vďaka vitamínu A v žĺtku a vitamínu E v mandliach. Zmiešajte lyžičku medu, pol lyžice drvených mandlí a žĺtok. Roztok získaný na rukách masírujte asi desať minút, potom ho nechajte pôsobiť asi 20 minút. Nakoniec masku odstráňte opláchnutím teplou vodou.

Niektoré tajomstvá pre najlepšiu možnú ochranu rúk

Nikdy nie je neskoro začať sa starať o svoje ruky a často je súčasťou starostlivosti aj zmena životného štýlu a stravovania. Tu je niekoľko tajomstiev, ktoré zabraňujú predčasnému starnutiu pokožky rúk:

  • nezabudnite piť vodu vždy, keď máte smäd, pretože pokožka je tvorená asi z 30% vodou a potrebuje hydratáciu;
  • na jemné čistenie rúk používajte hydratačné mydlo s prírodnými prísadami (kokosový olej, olivový olej);
  • pri umývaní riadu vždy noste rukavice; prací prostriedok na umývanie riadu môže pokožku na rukách vysušiť;
  • používajte krém na ruky a kutikuly; udrží ich jemné a ľahšie sa im bude tlačiť, keď si chcete urobiť manikúru;
  • odlupujte si pokožku rúk zhruba raz týždenne; týmto spôsobom odstránite odumreté bunky pokožky a hydratačný krém sa ľahšie vstrebáva;
  • pri dlhodobom vystavení slnku používajte krém s ochranným faktorom.

Ako urobiť manikúru pre čistý vzhľad rúk

Pre ruky s elegantným vzhľadom potrebujete tiež starostlivo vyrobenú manikúru: márne ste bojovali o to, aby ste mali hydratovanú pokožku na rukách, ak máte nechty zlúpnuté a kožičky máte zlomené. Ďalej uvádzame sprievodcu, ktorý vám pomôže získať dokonalú manikúru doma:

  • vyčistite nechty čistiacim diskom namočeným v odlakovači na nechty bez acetónu;
  • zatlačte kutikuly smerom k spodnej časti nechtu, ale nestrihajte ich; v opačnom prípade máte vyššie riziko infekcie;
  • strihajte si nechty, kým všetky nedosiahnu rovnakú dĺžku;
  • použite mierne abrazívny pilník, aby ste sa zbavili nerovných častí;
  • použite píling na ruky a nechty na odstránenie odumretých buniek pokožky;
  • naneste hydratačný krém a nechajte ho pôsobiť aspoň desať minút;
  • používa špeciálny dezinfekčný prostriedok na nechty a kutikuly; tiež odstraňuje prebytočné oleje;
  • naneste na povrch nechtov bezfarebnú podkladovú vrstvu, ktorá zabráni ich rednutiu a žltnutiu;
  • naneste vrstvu laku na nechty a pred nanesením ďalšej vrstvy počkajte, kým úplne nevyschne;
  • na záver naneste ochrannú vrstvu, vďaka ktorej lak na nechty vydrží dlhšie.

Najmä v chladnom období pokožka rúk trpí chladom, vetrom a vysokou vlhkosťou. Aby ste mali krásne a zamatové ruky, vždy ich máte po ruke - blízko umývadla, v kabelke, na stole atď. - zvlhčovač.