Mh Sports 24H telocvičňa, osobný tréning, výživové poradenstvo a kurzy

osobný

Zdravé stravovanie - kniha so siedmimi pečaťami?

Správna výživa bohužiaľ nie je bežným školským predmetom. Toto sú základné poznatky, ktoré nás sprevádzajú po celý život. Podobné je to aj so schopnosťou správneho pohybu. Skutočne som si to uvedomil až počas môjho tréningu odborníka na výživu. Nemohol som ustúpiť od školských vedomostí, ale musel som získať know-how z materiálnych príspevkov a odbornej literatúry. Zdravá výživa ako tajná znalosť pre odborníkov? O to nemôže ísť.

Veľmi rýchlo som získal centrálny prehľad: Vo väčšine prípadov vedie sústredenie sa na určitú stravu k vedľajšej koľaji, pretože takmer vo všetkých prípadoch platí jedna vec: použitie stravy je takmer vždy vyvážené nedostatkom výživy inde. Správna stratégia je preto: šikovne kombinujte diéty šité na mieru presne vám a vašim potrebám.

Rozsah výživových odporúčaní si určujete sami. Dám vám buď všeobecné výživové poradenstvo, alebo individuálne prispôsobený výživový plán. Hovoríme o vašom doterajšom stravovaní a vašich cieľoch. Na základe toho vytvoríme vašu osobnú stratégiu a váš výživový plán. Poradím vám, ktoré prvky vo vašom každodennom živote by ste mali upraviť v záujme hladkej zmeny stravovania. Na základe poznatkov získaných pri prechode na euro priebežne kontrolujem aktuálnu stratégiu a v prípade potreby ju upravujem.

Máte určité problémy so sebadisciplínou a s vytrvalosťou so zmenou stravovania? Potom môžeme použiť malú jemnú silu - vo forme protokolu o vážení, ktorý vám jasne ukáže váš pokrok.

Náklady sa pohybujú medzi 79,85 a 249 eurami, v závislosti od intenzity konzultácie. Na požiadanie dostanete nezáväznú ponuku, ktorá presne zodpovedá vášmu rozpočtu.