Michal B.

A B. je ten rozdiel! Michael B. Jordan (31) nemá nič spoločné s basketbalistom Michaelom Jordanom, ale je rovnako slávny, pretože pred tromi rokmi vytvoril pokladničný prsteň ako Adonis Creed v boxerskej dráme „Creed - Rocky’s Legacy“. Teraz s „Creed 2“ nasleduje dlho očakávané pokračovanie, pre ktoré si hollywoodska hviezda natrénovala ešte viac ako v 1. časti.

Michael, bolo pre teba ťažšie alebo ľahšie dostať sa späť do formy pre Creed 2?
Adonisa hrám druhýkrát, takže som vedel, ako ho hrať. Teraz to všetko padlo na scenári. Príbeh musel byť súvislý a myslím si, že tentokrát sú tu pekné detaily, ktoré dodávajú celej veci autenticitu. Adonis sa tentoraz stáva otcom, jeho vzťah s Rockym je podrobený skúške a on sa stretáva s Dragosom. Samozrejme, musel som sa fyzicky dostať späť do formy, čo ma opäť vyzvalo.

Akým spôsobom?
Po “Creed” a “Black Panther” to bolo tretíkrát, čo som musel meniť svoje telo. Medzitým sme si s trénerom zvykli, a preto to pre mňa nebolo také ťažké. Už len samotné nasadenie diéty mi bolo menej príjemné. Mesiace som smel jesť iba kuracie mäso, ryžu a brokolicu a bolo to pre mňa naozaj ťažké.

Príspevok zdieľaný Michaelom B. Jordanom (@michaelbjordan) 14. novembra 2018 o 13:07 PST

Tréner a výživa sú jedna vec, aby ste získali tak pôsobivú veľkosť hrudníka, ale musíte sa na veľa vykašľať ...
Jasné (smiech). Prvýkrát som vlastne trénoval sám, keď som mal 25. Predtým som si nemyslel, že je to potrebné, ale čím ste starší, tým viac musíte urobiť, aby ste zostali svalnatí. Výsledok, ktorý teraz vidíte v hre „Creed 2“, je samozrejme výlučne môj.

Aké tipy by ste dali svojim fanúšikom, ktorí vás obdivujú, najmä pre vašu postavu?
Jedzte kuracie mäso, ryžu a brokolicu, až kým nespadnete (smiech)! Chcem tým povedať, že je to o čistej sebaovládaní. Mnohí veria, že pri chudnutí musíte jesť menej. Je však dôležitejšie jesť menšie porcie častejšie, aby vás vaše telo okamžite spálilo a neskladovalo, pretože nevie, kedy bude čo jesť. Pravidelné návštevy telocvične sú samozrejme tiež dôležité.

Čo ste internalizovali iba od svojich 25 rokov ...
Niektorí veria, že idú do fitnes a telo sa premení takmer cez noc. Bohužiaľ to tak nie je. Musíte na sebe dôsledne pracovať a väčšinou sú to brušné svaly, ktoré sa ukážu ako posledné. Všade vyzeráte dobre, iba tuk sa vám okolo žalúdka stále vlní.

VIAC O PREDMETE

Rýchly, tvrdý, dobrý!

Rýchly, tvrdý, efektívny

Svaly namiesto tuku!

Budujte svaly, topte tuk - s boxerským tréningom

Nielen budovanie svalov cvičením, ale aj skutočná vytrvalosť? Skús to!

Lepšie ako behanie!

Skok lana horáka na kalórie

Švihadlo - skok fit!

To, čo bolo dobré pre Rocky Balboa, nemôže byť zlé pre vás: skákanie cez švihadlo!

„M: Ja“ hviezdim na LOOX

Hviezda filmu „Mission: Impossible“ Henry Cavill

Henry Cavill je taký tvrdý

Je to teda boj s Tomom Cruisom

Je dobrý alebo zlý? V snímke „Mission: Impossible - Fallout“ kradne šou partner Henry Cavill Tom Cruise.

Hugh Jackman

Rozhovor s Hughom Jackmanom

Loganove tipy na rozlúčku

Fitness, tuniak a dovidenia s Loganom

Hollywoodska hviezda Hugh Jackman odhaľuje, prečo by ste nemali jesť príliš veľa tuniaka!

Boxerské zápasy boli natočené veľmi pôsobivo. Ako si viete predstaviť choreografiu? Mali ste na podlahe nálepky pre svoju postupnosť krokov?
Nie, pripomínalo to skôr baletný tanec. Florian Munteanu, ktorý hrá môjho súpera, bol v tomto prípade v podstate môj tanečný partner a obaja sme sa museli naučiť svoje kroky. Boli sme vo vzájomnom vzťahu, ktorý sa samozrejme musel koordinovať. Museli sme teda vedieť, ako sa máme na seba pozerať a kedy, ktoré údery sa majú riešiť ako a podobne. Počas bojov boli iba malé úseky, ktoré boli choreografické, všetko ostatné bolo založené na vzájomnej dôvere. Bolo dôležité pokračovať v pohybe, ako viete zo skutočných zápasov v boxe.