Michal .
Volám sa Michael a narodil som sa v roku 1985. Prvé ťažkosti s ankylozujúcou spondylitídou som mal vo veku asi 21 rokov, po dlhom a bolestivom hľadaní mi nakoniec v júli 2009 diagnostikovali ankylozujúcu spondylitídu.!
Krátko nato som si prečítal prvú správu o londýnskej diéte AS, ale najskôr som o nej silne pochyboval. Až keď som sa najedol v reťazci rýchleho občerstvenia v bezporuchovej fáze a nasledujúcu noc som sa prebudil v silných bolestiach, znovu som sa pozrel na londýnsku stravu AS.
S diétou som začal v septembri 2009 a už po jednom týždni som pocítil výrazné zlepšenie. Po štyroch týždňoch som bol prvýkrát po dlhom čase bez bolesti.
Od tej doby môžete sledovať moje skúsenosti v priebežných správach.
Podľa toho budem ďalej žiť a zapisujem si sem svoj ďalší kurz.
Priebežná správa zo 14. októbra 2010:
Teraz som rok v londýnskej AS Diet a stále môžem vyvodiť pozitívny záver.
V čase prvého záveru po 5 mesiacoch stále pretrvávalo niekoľko problémov.
Dokázal som tieto problémy ďalej sledovať a mohol som si podľa toho prispôsobiť stravu!
Mojim problémom bola laktóza. Celý život som jedol mliečne výrobky a nezdalo sa mi, že by som s nimi mal nejaké problémy. Keď som potom čítal, že baktérie Klebsiella môžu používať laktózu ako sekundárny zdroj potravy, prestal som s testovaním konzumovať mliečne výrobky. S úspechom.
Na jednej strane som zaznamenal výrazné zlepšenie trávenia a na druhej strane problémy s Bechterewom, ktoré sa občas ešte dostali, sa výrazne znížili alebo sa nevyskytli vôbec.
Už pár mesiacov som úplne bez príznakov a už neviem, kedy som si dala svoj posledný liek proti bolesti.
Asi o šiestom mesiaci som si všimol laktózu, a preto som experimentoval. Prečo môže byť laktóza problémom, je podrobne popísaná v brožúre „Diéty podporujúce zdravie pre pozitíva HLA-B27“.
Mimochodom, syr mi nerobí žiadne problémy, pretože je takmer bez laktózy! Inak som prešla na bezlaktózové mlieko, takže som sa už ďalej neobmedzovala, práve naopak.
Prvých pár mesiacov som si stále myslel, že posledné problémy spôsobuje mierne škrobová zelenina, ako je karfiol alebo ružičkový kel, ale v skutočnosti to bolo kvôli laktóze. Dokázal som teda vrátiť do jedálnička veľa vecí, ktoré som predtým strihal!
Aspoň v tejto chvíli môžem povedať, že odvtedy dokážem tolerovať malé množstvo škrobu. Samozrejme, stále veľmi prísne dodržiavam stravu, ale teraz som viackrát jedol škrobové jedlo na večierkoch atď., Ale to sa nestáva príliš často. Stále sa držím ďalej od chleba a iného pečiva.
Z dnešného pohľadu by som povedal, že som stravu upravil perfektne pre mňa. Vlastne mi to trvalo rok, ale stálo to za to. Žil som mesiace úplne bez príznakov a dúfam, že tento stav bude pretrvávať a o pár mesiacov môžem povedať to isté.
Priebežná správa zo 14. apríla 2011:
Opäť prešlo pár mesiacov, kde som toho veľa nenapísal. Vlastne je na to jediný dôvod, darí sa mi veľmi dobre. Táto ľahkovážnosť však vždy znamená určitý stupeň nedbanlivosti. Posledné vianočné obdobie bolo pre mňa obzvlášť problematické.
Len som sa tam nemohol ovládať, to bolo vidno hneď v novom roku.
Od 1. 1. 2011 som sa veľmi prísne držal diéty, až kým som sa od novembra 2010 nevrátil na pôvodnú úroveň, ale trvalo to až do februára.
Uvedomenie si, že poznáte príčinu tohto ochorenia a dokážete s ním bojovať vlastnými silami, tieto fázy neopísateľne uľahčuje.
Aj keď, ako je popísané vyššie, úplne vyjdem z kurzu a skutočne budem mať bolesti, v tom okamihu vždy viem, odkiaľ to pochádza, a že to určite znova prejde a nevrátim sa, ak budem prísne držať diétu.
Od posledného vstupu som svoj výživový plán nijako výrazne nezmenil, je pre mňa perfektne prispôsobený, len ho musím dodržiavať;-).
Mimochodom, rok a sedem mesiacov nepotrebujem nijakú lekársku pomoc, posledných 50 balení liekov proti bolesti, ktoré som dostal pred diétou, sa pomaly končí, ale myslím, že s priemerom 2,5 tablety mesačne Darí sa mi veľmi dobre. Ale tieto sa skutočne brali iba fázovo, ja som žiadne nebral mesiace, čo dúfam, že to tak aj zostane. Už o pár mesiacov budeme vedieť viac:-).
Priebežná správa zo 7. marca 2013:
Moja posledná správa bola pred takmer dvoma rokmi, takže som trochu v rozpakoch.
Dúfam, že sa táto správa v blízkej budúcnosti rozšíri, dovtedy by som chcel byť stručný.
Stále sa mi darí veľmi dobre a nepotrebujem lekársku pomoc ani dlhodobé lieky.
Veľký pocit úspechu som mal v auguste 2012, keď som sa konečne opäť prihlásil do telocvične. Pred diagnostikovaním bol silový tréning veľmi veľkou vášňou, ale bohužiaľ som s týmto športom musel prestať.
Teraz chodím športovať štyrikrát týždenne a po niekoľkých mesiacoch tréningu som sa mohol vrátiť na svoju starú úroveň, aký úspech bol!
Priebežná správa z 15. augusta 2015
Zdá sa, že niečo stihnem napísať iba každé dva roky:-).
Stále žijem bezškrobovú stravu a väčšinu času som bez príznakov. Veľa som sa naučil a dnes môžem oveľa lepšie posúdiť.
Môžem každú chvíľu zjesť pizzu bez toho, aby som upadla do prudkého nárastu. Je to spôsobené tým, že v každodennom živote robím menej chýb ako pred niekoľkými rokmi.
Minulý rok došlo k ďalšiemu veľmi veľkému kroku vpred. Akoby z ničoho nič som stretol veľmi milú rodinu, ktorej syn tiež s úspechom jedol niekoľko rokov bez škrobu.
Takmer všetky recepty, ktoré dnes nájdete na tejto stránke, pochádzajú z tejto rodiny. Vďaka tomu sa mi výrazne zvýšila kvalita života a som hlboko vďačný za pomoc, ktorá sa mi a všetkým ostatným postihnutým ľuďom tu prejavuje!
Vďaka.