Mierna; počítať kalórie; fóra

mierne „počítanie kalórií“

Raz som mal tiež odliatok na nohe. Sakra bolestivý príbeh, pomliaždené rebrá tiež. Žiadny dych bez agónie v pekle, ani meter s barlami bez bolesti.

Pred každodenným športovaním sa to znížilo na celkových 10 metrov denne s barlami na toalete. Bola som vyčerpaná.
Nikdy som však neschudla toľko (a ešte som nebola IT a pokračovala som v normálnom stravovaní) ako v tom čase.
Svalová hmota - samozrejme, áno. Ale tiež sa mi sploštilo brucho.

Nezabudnite, prosím, na to, že bolesť a „opravná fáza“ tela tiež prijímajú/potrebujú kalórie. A už vôbec nie málo.
Ak nie ste hladní, ok, ale prosím, hlúpym pôstom si nezhoršujte fázu sadry (predpokladám, že aj s bolesťou).

PS: Čaká vás veľké prekvapenie, keď sa rozhodnete. Smrad vám vyfúkne rozum.
Ako dlho máte celkovo obsadenie?
A čo sa ti stalo?
Mimochodom, potom som mal dolnú časť nohy hrubú ako moje predlaktie.

Vážený Gips-Gertl

Existuje veľmi jednoduché riešenie, ak máte obavy z nasadenia záchranných koliesok z dôvodu nedostatku pohybu, ale bohužiaľ ani vy nechcete mať hlad. Po štvrtej nič viac na jedenie považujem bulimikov - aj tých bývalých - za mimoriadne rizikový!
Nakŕmte toľko, koľko chcete a prejdite na „nízkokalorické“ jedlo. A pre mňa nie je vážne (!) nič lahodnejšie ako máčať pekný sendvič so syrom v šalátovej omáčke! Je vhodné aj tak v teplom počasí. Ovocné šaláty, paradajkový šalát s mozzarellou a čerstvou bazalkou, uhorkový šalát a veľmi špeciálne tiež jahňací šalát so strúhanou mrkvou, vajcom a vlašskými orechmi.
Alebo zeleninové praženice, zeleninové kastróly. ja zemiaky.
Môžete nakŕmiť celý deň, dostanete vitamínový záblesk a žiadne záchranné kolesá

To bola taká moja záchranná stratégia v dňoch, keď hrozilo, že dôjde k jednej FA za druhou. V dome som mal vždy niekoľko vriec mrazenej zeleniny. V prípade pochybností som mohol jesť celý deň, ušetriť si FA a nebáť sa kalórií.
Dnes si myslím, že je to len vynikajúce (ale nie z mrazničky).

Prajem vám veľa zábavy v kuchyni a skoré uzdravenie pre váš porušený členok!

Prídem na večeru
Dnes si dáme obrovský paradajkovo-uhorkový šalát s množstvom nakladaného cesnaku a nakladanej bazalky a čerstvej bazalky a mozzarelly a fety. a a. V počasí aj tak nič teplé!

So spolubývajúcou sme včera sedeli na balkóne a chceli sme urobiť niečo pre univerzitu - smerom na juh, neznesiteľné - obaja s nohami vo vedre so studenou vodou. Náš sused začal pre svoje deti stavať detský bazénik so šmykľavkou. Žiarli sme natoľko, že sme išli priamo k obi a kúpili si nadrozmerné brodisko
hej hej.

. iba nakrátko. súrne treba niečo urobiť.

. nakladaná bazalka. ak to nedostanete, urobte to sami. Nechajte si olej z nakladaného cesnaku, odrežte listy bazalky, vložte ich do cesnakového oleja a počkajte -> pripravte chutný šalátový dresing!
Olej chutí ako bazalka a bazalka ako cesnak

>>> pozor, inak si zlomím stehná. Ne zlý vtip . je len moja celková problémová oblasť . [/ citát]

hehe, lunbella.
Ale nevyzerá to nijako zvlášť pekne, ak má ten druhý normálnu šírku.

PS: Pozri, tam zase vidíš, s čím sa každý deň motáme: Našiel som a stále mi pripadajú príliš chudé stehná. Vždy som chcel viac.
Ale každý gram mi udrie do pása;-(