Miestami buďte pripravení, lietajte! Sprievodca výučbou životných zručností rodičov

Miestami buďte pripravení, lietajte! Sprievodca výučbou životných zručností rodičov
Sprievodca ACSLA a sprievodca, Miestami buďte pripravení, lietajte! Sprievodca výučbou životných zručností rodičov je súbor aktivít organizovaných podľa stupňa rozvoja, ktoré môžu rodičia použiť na učenie mladých ľudí životným zručnostiam počas ich každodenného života. Je to užitočné pre všetkých rodičov, ktorí hľadajú informácie o tom, ako učiť životné zručnosti doma. Odborníci na ochranu detí môžu tento zdroj použiť aj na vzdelávanie opatrovateľov v oblasti výučby životných zručností. Ako príručka pre rodičov a/alebo odborníkov na ochranu detí ponúka tento zdroj veľa kreatívnych návrhov, ktoré majú mladým ľuďom pomôcť dosiahnuť ich ciele v oblasti životných zručností. Často iba pri čítaní týchto aktivít dostanú rodičia nápady, ako vytvoriť svoje vlastné aktivity, ktoré najlepšie vyhovujú potrebám ich dieťaťa. Miestami buďte pripravení, lietajte! možno nájsť na www.caseylifeskills.org a aktivity je možné vytlačiť z webovej stránky. Môžu sa tiež kúpiť tlačené kópie papiera Miestami buďte pripravení, lietajte!

Oblasť schopností každodenného života

Lekcia Odroda vo výžive

Pri jedle požiadajte deti, aby uhádli výživovú hodnotu jedla a pomenovali jeho najzdravšie zložky. Úrovne: 1 2

Nechajte deti, aby vám pomohli, keď sadíte a udržiavate zeleninu; nechajte ich, aby vám pomohli na trhu, pri výbere zeleniny. Deti sa môžu dozvedieť, aká je zelenina zdravá a bude ju baviť jesť! Úrovne: 1 2 3

Keď nakupujete s deťmi, nechajte ich, nech si vyberú rôzne zdravé občerstvenie. Diskutujte o kvalitách zdravého občerstvenia. Pozvite tiež deti, aby si uvarili zdravé občerstvenie (šalát, cestoviny, popcorn, nakrájané jablká).

Vytvorte kuchársku knihu s najlepšími receptami. Po príprave jedla nechajte deti rozhodnúť sa, či recept zahrnú do svojej osobnej kuchárskej knihy (zápisník, diár, poznámkový blok) alebo nie. Úroveň 2

Vytvorte kuchársku knihu s najlepšími receptami. Po príprave jedla nechajte deti rozhodnúť sa, či recept zahrnú do svojej osobnej kuchárskej knihy (zošit, diár, poznámkový blok) alebo nie. Úroveň 2

Mladí ľudia už možno vlastnia vlastnú kuchársku knihu a môžu si pridať recepty, ktoré môžu použiť pri presťahovaní sa do svojho domova. Úroveň 3 4

Plánovanie jedla

Starší nech si týždeň naplánujú rodinné menu. Povzbuďte ich, aby ku každému jedlu zahrnuli hlavné menu, ku každému jedlu zeleninu a obilniny a k niektorým z nich aj dezert. Úroveň 2 3 4

Zobrazte nákupný zoznam na chladničke. Požiadajte dieťa, aby si napísalo jedlo, ktoré konzumovalo pri poslednom jedle (napr. Mlieko) alebo akýkoľvek iný výrobok, ktorý rodina potrebuje. Úroveň 1

Tvorba nákupného zoznamu

Požiadajte staršie deti, aby si vytvorili nákupný zoznam na celý týždeň. Nezabudnite zahrnúť ingrediencie, ktoré ste naplánovali, ako aj ďalšie produkty, ako napríklad toaletný papier alebo umývačky riadu. Úrovne: 2 3 4

Ak chcete získať predstavu o nákladoch, pozvite ich, aby vám pomohli s nákupom, a požiadajte ich, aby prehľad o nákladoch sledovali pomocou počítača. Úrovne: 2 3 4Plánovanie jedla, nákupný zoznam a nákup produktu

Vytvorte s dieťaťom nákupný zoznam na špeciálnu udalosť, ako sú jeho narodeniny. Pre menšie deti sa ich opýtajte, čo by chceli jesť pri stole, a požiadajte ich, aby si zapísali výrobky na zoznam. Úroveň 1

V prípade dospelých požiadajte ich, aby identifikovali prísady do jedla a pridali ich do zoznamu. Úroveň: 2

Starším môžete zveriť finančnú čiastku na nákup potrebných surovín. Úrovne: 3 4

Darujte svojmu dieťaťu týždenný nákupný zoznam a zľavové kupóny, ktoré ponúkajú noviny a časopisy. Požiadajte ich, aby našli čo najviac potravinových kupónov. Aby ste ich skutočne motivovali, dajte im nasporené peniaze pomocou kupónov (veľa obchodov uvedie túto sumu na konci dokladu). Úrovne: 1 2 3

Keď idete do obchodu, nechajte deti nájsť výrobky v zozname, porovnať značky a zistiť, ktorá je najhospodárnejšia. Naučte svoje dieťa čítať maloobchodnú cenu na štítku (ak ho obchod má). Diskutujte o hodnote, ktorú má produkt za peniaze. Najdrahšie nie je vždy najlepšie. Úrovne: 2 3

Iné efektívne nakupovanie

Pri hľadaní konkrétneho produktu vyhľadajte doplnky z obchodu. Ukážte, ako dva obchody s rovnakým produktom účtujú odlišné ceny. Diskutujte o výhodách a nevýhodách návštevy viacerých obchodov a nájdite najlepšie ceny pre všetky výrobky. Vykonajte „test na trhu“ nákupom rovnakých produktov v dvoch alebo viacerých obchodoch, aby ste zistili, aké sú najnižšie ceny rovnakého produktu. Úrovne: 1 2 3

Keď ste v obchode so zeleninou a ovocím, ukážte deťom, ako spoznáte, či je ovocie alebo zelenina čerstvé. Ak si nie ste istí, vyhľadajte radu predajcu. Úroveň 1

Nechajte staršie deti, aby si vybrali ovocie alebo zeleninu z nákupného zoznamu. Úrovne: 2 3

V prípade dospelých požiadajte ich, aby identifikovali prísady do jedla a pridali ich do zoznamu. Úroveň: 2

Starším môžete zveriť finančnú čiastku na nákup potrebných surovín. Úrovne: 3 4

Nákupná prax

Keď ste v obchode, nechajte deti identifikovať niektoré potraviny na nákupnom zozname. Úrovne: 1 2

Samotné nakupovanie

Zhrňte to, čo sa mladý človek dozvedel o plánovaní stravovania a nakupovania, a nechajte ho plánovať jedlo na týždeň, zostavte si nákupný zoznam a dajte mu príležitosť zaobstarať si toto všetko s určitou sumou peňazí. Úrovne: 3 4

Ak chcete zapojiť deti do varenia, začnite tým, že im pomôžete pripraviť jedálniček. Napríklad deti vám môžu pomôcť pripraviť šalát. Úroveň 1

Mladí ľudia môžu pomôcť s ťažšími jedlami, ako sú ryža, cestoviny, tortellini alebo steaky atď. Úrovne: 2 3

Ak chcete zapojiť deti do varenia, začnite tým, že im pomôžete pripraviť jedálniček. Napríklad deti vám môžu pomôcť pripraviť šalát. Úroveň 1

Mladí ľudia môžu pomôcť s ťažšími jedlami, ako sú ryža, cestoviny, tortellini alebo steaky atď. Úrovne: 2 3

Aj keď recepty nepoužívame pri každom varení, je dobré vedieť, ako na ne. Ak chce dieťa niečo zvláštne, môže si vybrať recept z kuchárskej knihy. Môžete si ho pozrieť prečítaním a dodržiavaním receptu.

Starší môžu zostať bez dozoru a potom si spolu vychutnať, čo pripravili. Úroveň: 3

Aj keď recepty nepoužívame pri každom varení, je dobré vedieť, ako na ne. Ak chce dieťa niečo zvláštne, môže si vybrať recept z kuchárskej knihy. Môžete si ich pozrieť prečítaním a dodržiavaním receptu.

Starší môžu zostať bez dozoru a potom si spolu vychutnať, čo pripravili. Úroveň: 3

Nechajte dieťa, aby vám pomohlo v kuchyni pri príprave tradičného jedla, ktoré nevyžaduje recept. Vysvetlite, aké ingrediencie používate a ako jedlo pripravujete. Ak sa chcú naučiť variť, nechajte si zapísať, čo im hovoríte, aby si recept mohli ponechať vo svojej kuchárskej knihe. Úrovne: 1 2 3

Nechajte dieťa, aby vám pomohlo s výberom a prípravou jedla z inej kultúrnej oblasti. Diskutujte o rôznych predmetoch, korení a príboroch. Úrovne: 2 3

Vyberte ponuky, ktoré sa budú pripravovať každý deň.

Identifikujte prísady, riad, vybavenie potrebné pre každé menu.

Pripravujte jedlo z prísad, riadu a vybavenia.

Požiadajte mladého človeka, aby vám pomohol pripraviť večeru raz týždenne. Nechajte ho prečítať recepty (ak ste ich už použili) a podieľajte sa na príprave. Neskôr ich nechajte pripraviť svoje obľúbené jedlo.

Keď budú pripravené, nechajte ich, aby si dnes večer pripravili rodinné jedlo na týždeň

Nechajte mladých, aby po sebe usporiadali stôl. Úroveň 1

Naplánujte si jedlo s priateľmi z iného kultúrneho prostredia, ako je vaše vlastné. Nechajte mladých ľudí, aby sa hostí opýtali na príbory, spôsoby, jedlá a stravovacie návyky, ktoré sú súčasťou ich kultúry. Úroveň 1 2,3 4

Dohodnite si večer formálne v ktorom majú mladí ľudia možnosť využiť príbory, ktoré mohli vidieť v špeciálnej reštaurácii. Vysvetlite umiestnenie rôznych príborov a spôsob ich použitia. Úrovne: 2 3

Pri večeri v reštaurácii povzbuďte mladých ľudí, aby si objednali požadované menu, ktoré vám pomôžu vypočítať prepitné a skontrolovať účet. Úrovne: 2 3

Používanie dobrých mravov

Odovzdajte cenu dieťaťu, ktoré sa správa slušne, a diskutujte o vhodných činnostiach počas jedla alebo v reštaurácii. Prediskutujte vopred a popíšte dobré mravy. Úrovne: 1 2