Miesto, kde môžete počas pôstu na Sylt vyraziť na cestu a schudnúť - JEDNODUCHO
V týchto dňoch sa začal pôstny kurz opäť vo Fastenhaus Werner na ostrove Sylt. Sylt sa čoraz viac stáva Mekkou pôstnych liekov. A zastavte sa v najlepších reštauráciách. Po lyžiciach šťavu polievku, nie piť. Prečítajte si sami, čo som zažil počas pôstnej kúry pred niekoľkými rokmi vo Westerlande na Sylt. Začnem od konca.
Potrebujete jablko
Bacuľaté jablko z Altes Land bolo šľahané viac ako dve minúty. Predtým, ako som si užíval prerušenie pôstu. Áno, týždeň som bol nalačno offline. Bola to najvyššia železnica, pretože sme závislí od každoročného pôstu na ostrove Sylt.
Raz ročne prichádzame s priateľmi na návštevu asi najkrajšieho ostrova Nemecka. Pod vedením vodkyne pôstu Dagmar Schmidtovej sa niekoľko dobrovoľne vzdalo všetkého, čo sa bežne nazýva neresť: alkohol, sladkosti, fajčenie, mäso a televízia. Počítače a internet boli pre väčšinu z nás počas týždňa tiež tabu.
Veľké kolo vo Westerlande
Tentokrát som bol vo veľkej skupine: 30 žien a mužov vo veku od 20 do 60 rokov, ktorí sa rozprávali, prechádzali alebo dokonca jazdili na bicykli v pôstnom dome na okraji Westerlandu na ostrove Sylt. Špeciálne sme sa tešili na čerstvo pripravené džúsy v skorých ranných hodinách a na polievky večer.
Spájala nás jedna vec: každý tam bol dobrovoľne, každý mal svoj vlastný cieľ. Niektorí chceli zhodiť kilá, iní sa chceli dištancovať od predchádzajúcej životnej krízy. Niektorí chceli len očistiť. Termín troska je konvenčnými lekármi tvrdo kritizovaný, ale počas terapeutického pôstu celkom dobre popisuje procesy v tele, ako som už raz povedal v Gesund-Magazin.
Čo je pôst ?
„Ako funguje pôst?“ Pýtajú sa ma často. Prvý večer sa črevo vyprázdni irigátorom alebo soľou Glauber. Lahodný čaj zmierni nepríjemnú chuť. Pretože podľa riaditeľky pôstu Dagmar iba prázdne črevo neprejavuje žiadny pocit hladu a chráni pred bolesťami hlavy a únavou počas pôstu.
To naznačuje aj skúsenosť z Buchingerovej kliniky Bad Pyrmont, kde Dr. Na tejto téme vedecky pracuje Andreas Buchinger, vnuk zakladateľa Buchingerovej metódy. Členovia lekárskeho združenia zverejňujú aj terapeutický pôst, vrátane Dr. med. Rainer Stange z berlínskej nemocnice Immanuel na Kleiner Wannsee a renomovaný odborník na výživu Ralf Moll, okrem iného autor knihy „Polievkový pôst“, ktorú vydalo vydavateľstvo TRIAS.
„Prevádzka bez noža“
Terapeutický pôst považujú priaznivci za „operáciu bez noža“, existuje veľa variantov. Naša metóda bola nalačno podľa Buchingerovej metódy. Pri raňajkách ráno sa čerstvo vylisovaná šťava nepije unáhlene, ale skôr sa pietne lyžuje. Následné ranné cvičenie s trénerom Frankom rozbehlo telo. Niektorí z nás predtým strávili noc bolesťami hlavy, iní zvierali žalúdok a navštevovali toaletu. Cvičenie je stále veľmi dôležité. Prvý deň sme napríklad išli do Rantumu. Tam sa zastavíme v reštaurácii „Richters“ a dáme si čerstvo vylisovaný mrkvový a jablkový džús. Plážová sauna v Rantume má samozrejme štvrtý deň kultový status.
V nasledujúcich dňoch sa striedala cyklistika a turistika k najkrajším cieľom ostrova. V stredu všetci žiarili a hovorili iba o jedle. Večer sa vymieňali recepty. Na zozname boli aj miesta Braderup, Archsum, Hörnum, Morsum, Keitum, Kampen, List, Wenningstedt, dokonca aj koncert v St. Severine v Keite a čajový seminár, ako aj kurzy výživy. Našimi pôstnymi vodcami sú Dagmar a Frank.
Pred rokmi sme sa stále usmievali, keď sme sa zastavili v elegantnej reštaurácii Morsum Kliff, trajektovom dome Munkmarsch, Kupferkanne, Sansibare alebo v Gosch in List - piť džús. Pěší turisti sú teraz súčasťou každodennej scény na Sylt. Existuje niekoľko poskytovateľov - s rastúcim počtom návštevníkov - a kedykoľvek počas roka.
Pôst je trendy
Pôst je trendom v Nemecku i mimo neho. Svedčí o tom rastúci počet pôstnych turistických skupín a pôstnych domov medzi Severným morom, Schwarzwaldom, Allgäu a Rakúskom. Túry na pôst v Toskánsku sú často plne rezervované rok vopred.
Kliknite sem a prejdite na webovú stránku Fastenhaus Werner.
Na Severnom mori - objavené na Sylt