Mihaela Bilic «Jedlo, ktoré vás zbaví tuku, je také isté, že vás oslabí, všetko závisí od množstva! »

Výživová poradkyňa Mihaela Bilic v príspevku na svojom účte na Instagrame vysvetľuje tým, ktorí sa snažia vylúčiť zo svojej dennej stravy potraviny, o ktorých sa hovorí, že ich ľahšie stučnia, na splnenie tohto cieľa stačí znížiť ich množstvo.

Ak máte dnes v chladničke sarmale, je to ideálne jedlo na večeru a ak bola vaša polievka so zemiakmi a na obed sa údila, je rovnako dobrá. Mojou túžbou je ukázať vám, že jedlo, ktoré vás robí tučnými, je rovnaké, ako keď chudnete, všetko závisí od množstva “, hovorí odborník na výživu Mihaela Bilic

Lekár odporúča, aby sa jedlo nestávalo ústrednou záležitosťou života, nehľadajte zázračné jedlá, ktoré dokážu cez noc roztopiť kilogramy, a radšej sa pokúste obmedziť porcie a naučiť sa jesť menej všetkého.

Nerobte z jedla ústrednú záležitosť svojho života, nehľadajte zázračné jedlá, ktoré dokážu cez noc rozpustiť kilá, namiesto toho sa snažte obmedziť brány a naučte sa jesť všetkého menej.

Áno, som muž ako každý z vás a jem hranolky, miešané vajcia a chlieb v Paríži, ale to by nám nemalo brániť v tom, aby sme mali takú postavu, akú chceme, “hovorí odborník na výživu.

---