Mihaela Bilic o strave DJOKOVICI Kontrolovaný pôst je prirodzenou detoxikáciou

Recept známeho srbského tenistu Novaka Djokoviča na programované hladovanie robí vlny. Známa odborníčka na výživu Mihaela Bilic patrí medzi podporovateľov receptu a vysvetlila, že tento rozšírený pôstny systém je ekvivalentom mimoriadne účinnej detoxikácie.

Djokovič, líder svetového rebríčka, sa priznal, že sa postí 16 hodín denne! Srb toto odhalenie urobil v relácii na sociálnej sieti spolu so špecialistom na vnútorné lekárstvo. Tridsaťdvaročný hráč hovorí, že táto diéta mu pomáha očistiť a prečistiť telo., To, že som zostal 16 hodín denne bez jedla, prispelo k zlepšeniu môjho zažívacieho systému. Lepšie sa mi spí a počas dňa mám viac energie, “uviedol Djokovič.

Výživová poradkyňa Mihaela Bilic podporila v Realitatea Plus výhody tohto receptu., Som rád, že aj takýmto spôsobom objavujeme skutočne dlho známe, trochu sa vraciame k normálnemu stravovaciemu štýlu. Človek nebol vždy zvyknutý jesť tak často a obdobia pôstu alebo abstinencie počas dňa sa rovnajú prirodzenej detoxikácii, pri nedostatku potravinového prebytku je telo nútené konzumovať ho zo zásob. Ide o to, že musíme trénovať a zvyknúť si, že tento režim nebudeme vnímať ako obetu, ale ako životný štýl, “uviedol Bilic.

---