Mihaela Bilic odhaľuje, ako ušetriť peniaze a kalórie

odhaľuje

Odborníčka na výživu Mihaela Bilic nás učí, ako zdravo schudnúť, bez toho, aby sme sa vzdali chutných jedál. Mihaela Bilic nás v príspevku na svojej facebookovej stránke učí, ako nespadnúť do pasce produktov na chudnutie, píše fabricatinromania.info

Nižšie je uvedený celý príspevok:

V našom večnom zápase s kilami navyše sme ochotní kúpiť akýkoľvek produkt, na ktorého obale je malý prísľub chudnutia. Bez prílišného premýšľania náhodne utratíme veľa peňazí za zoštíhľovacie tyčinky, sušienky bez cukru alebo diétnu čokoládu, aj keď je ich chuť a kvalita otázna. Na princípe „babička trpí krásou“ prehĺtame uzlami všetky druhy pochybných, lepkavých a lepkavých zmesí - že keď chcete schudnúť, jednoducho sa vám to nechce páčiť🤪

Zábavné je, že nielen chuť zanecháva niečo, po čom túži, ale aj obsah, najmä ten kalorický: akýkoľvek takzvaný produkt na chudnutie má rovnaký počet kalórií, ak nie viac, ako klasická, obvyklá verzia. Či už sú to sušienky, čokoláda alebo oplátky, energetická hodnota zďaleka nie je „ľahká“ 😳

Ako potom napísať na štítok „bez cukru“ alebo „zoštíhľujúci“? Prepracovaný marketing pre naivných alebo neopatrných kupujúcich. Áno, pokiaľ ide o rýchle chudnutie, existujú 2 kategórie „obetí“:

• naivný, ktorý verí, že jednoduchá konzumácia týchto výrobkov zaručuje rozpustenie nadbytočných kilogramov bez toho, aby si myslel, že celý život nemôžeš jesť sladké tyčinky namiesto polievky alebo dusiť (ktoré majú mimochodom menej kalórií)

• neopatrní ľudia, ktorí si neprečítajú tabuľku s prísadami a výživou na obale - potom by si všimli, že cukor bol nahradený maltitolom (cukrový polyol, ktorý nezvyšuje hladinu cukru v krvi, ale zároveň vám robí tukom), množstvo tuku je často vyššie (inak sa zložky nedajú prepojiť) a kalórií je neúrekom🧐

Aká je moja rada? Prestaňte míňať veľké peniaze na prázdne sľuby. S chutným jedlom môžete schudnúť tak, že porciu znížite na polovicu. Zabudnite na sušienky bez cukru a tyčinky na chudnutie, doprajte si občas sladký koláč s dobrým koláčom (mini😝) alebo kvalitnú čokoládu. Malý a dobrý, to je vaše motto! Záverom je, že ušetríte peniaze. A peniaze a kalórie.