Mimoriadne výhody čokolády Okrem chorôb, ktoré udržuje na uzde; znamenitý
Pravdepodobne neexistuje nikto, kto by nemal rád jedinečnú chuť čokolády. Avšak okrem toho špecializované štúdie preukázali, že prináša aj viac zdravotných výhod, takže máme vážne dôvody, aby sme ho milovali dvakrát viac.
Antiîngrăşare
Čokoláda určite nie je v ponuke dám na diéte na chudnutie, a napriek tomu americkí vedci zistili, že sladký dezert v miernom množstve pomáha pri chudnutí. Štúdia uskutočnená na UCLA na základe predpokladu, že čokoláda zvyšuje metabolizmus, zistila, že dobrovoľníci, ktorí často konzumovali čokoládu, mali nižší index telesnej hmotnosti (BMI) ako tí, ktorí čokoládu nejedli, a to aj napriek zvýšeným kalóriám a skutočnosti, že tak nerobili. fyzické cvičenia, píše avantaje.ro.
Antiuitare
Niekoľko štvorcov tmavej čokolády pomáha lepšiemu prekrveniu mozgu a zintenzívňuje činnosť mozgu, takže pred skúškou sa môžete naučiť jesť ... čokoládu. Záver bol vyvodený zo štúdie uskutočnenej na ženách, ktorým boli ponúkané nápoje s tmavou čokoládou obohatené o flavonoidy a ktoré následne vynikali v logických testoch. Príčina: flavonoidy aktivujú riadiace centrá kognitívnych schopností a zvyšujú schopnosť zachovávať nové veci.
Antisedentarizmus
Vedci z Waynovej univerzity v Spojených štátoch zistili, že tmavá čokoláda zabraňuje starnutiu svalového tkaniva a má vplyv na
jeho účinky podobné cvičeniu. Okrem toho stimuluje produkciu látok, ktoré silne dodávajú telu energiu. Ale to nie je ono
to znamená, že môžete pohyb nahradiť čokoládou.
proti starnutiu
Najdlhšie žijúci pozemšťan, Francúzka Jeanne Louise Calment, dosiahla vek 122 rokov, jedným z jej tajomstiev bola pravidelná konzumácia čokolády. Vedci tiež našli vysvetlenie: antioxidanty v kakaových bôboch.
ANTI
Štúdia zverejnená spoločnosťou Nutritional Neuroscience odhaľuje, že konzumácia tmavej čokolády bojuje proti prejavom depresie, dokonca aj ťažkej. A to preto, že horčík, ktorý sa nachádza v čokoláde, pomáha uvoľniť myseľ a množstvo neurotransmiterov v nej obsiahnutých - anandamidy a fenyletylamíny - zvyšuje hladinu endorfínov.
Antidibetikum
Tmavá čokoláda obsahuje v porovnaní s bielou alebo mliečnou čokoládou veľké množstvo flavonoidov, ako je čaj alebo červené víno, a štúdie potvrdzujú, že vyrovnávajú hladinu inzulínu v tele a pomáhajú znižovať riziko cukrovky.
Antiinfarkt
Niekoľko štvorcov tmavej čokolády, konzumovaných každý deň, môže znížiť riziko srdcového zlyhania a významne znížiť riziko arteriálneho blokovania, hlavnej príčiny infarktu alebo mozgovej príhody. Účinok, ktorý sa zistil v štúdiách na Harvardovej univerzite, je spôsobený zlúčeninou nachádzajúcou sa v kakaových bôboch, epikatechínom, ktorého výhody boli porovnané s výhodami penicilínu.
antihypertenzívum
Všetky vedecké štúdie z posledných rokov odhaľujú výhody tmavej čokolády v dôsledku antioxidantov v zložení: od už preukázaných pozitívnych kardiovaskulárnych účinkov po prevenciu určitých druhov rakoviny a liečbu starších ľudí, ktorí utrpeli mozgovú príhodu alebo stratu pamäti. a v takom prípade sa ukázalo, že čokoláda je prospešná pri významnom zvyšovaní prietoku krvi do mozgu, znižovaní zrážania (čo zabraňuje tvorbe krvných zrazenín) a pri regulácii vysokého krvného tlaku.
Ostatné tituly:
Technické problémy vrátane kontaminácie počas odberu vzoriek (napríklad nárazník sa náhodne dotkne rukavice ...
Zdravie a imunita mozgu závisia od čriev a tráviace ťažkosti môžu oslabiť celé telo. Výskum ...
Baran Môže to byť deň venovaný láske, s krásnymi sľubmi, s pompéznymi vyhláseniami, s plánmi ...