Mini tvarohový koláč s kakaom - Edith; s kuchyňa
Niečo sladké, pečené samozrejme večer, pretože vonku je veľmi horúco.
Tento recept som pripravil z diétnych surovín a je možné ho konzumovať v Dukanova diéta, počnúc plavbou.
Ak ich nechcete mať diétne, použite krémový syr a cukor. 🙂
400 g krémového syra (0,2% tuku, ktorý som použil)
1 lg s hrotom kukuričného škrobu (Gustin)
- množstvá na 10 mini tvarohových koláčov -
Krémový syr, ktorý som použil (mám ho z Kauflandu).
Smotanový syr zmiešajte pri izbovej teplote s xylitolom, soľným práškom a potom po jednom pridávajte vajcia.,
vanilka a škrob. Zastavíme 4 - 5 lyžíc kompozície, ktorú zmiešame s kakaovou a rumovou esenciou.
Vložte muffinové papiere do špeciálneho podnosu na muffiny, vyplňte 2/3 formy hmotou bez kakaa,
potom odkvapkajte na vrch kakaovej zmesi (ako na obrázkoch). Potom pomocou špáradla povrch zabrusujeme.
Pečieme vo vyhriatej rúre na 180 C 20 - 30 minút.
V rúre budú napučiavať a potom vypúšťať, nebojte sa, je to normálne.
Dobré a diétne. Čo viac si môžeme želať? 🙂
Poznámka: podľa chuti môžete použiť pomarančovú kôru, citrón a ďalšie esencie.
Prihláste sa na odber noviniek
Ak chcete dostávať najnovšie články a recepty, nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu
Aké krásne suuunt! Nevedel som, že existuje krémový syr s 0,2% tuku. Super! Snažím sa. MULTZI! 🙂
Ana-Maria
vyzerajú chutne ... zdravá alternatíva k dezertu.yuppi .... gratulujem:)
Vynikajúci recept.Misa skvelá.
Môžete mi povedať, odkiaľ ste to kúpili?
Myslím, že odkiaľsi online, ale nepamätám si, kde, prepáčte. Kúpil som si ho predtým, ale až teraz som ho použil na obrázky. Je to menší tanier, v skutočnosti to nie je tanier 🙂
Kde nájdem túto značku krémového syra?
Napísal som do receptu, vzal som ho z Kauflandu
Nemám tácku na muffiny. Môžem použiť koláčový formulár? Pretože som naozaj hladný a chcem vyskúšať tento recept až do mojej ďalšej návštevy hypermarketu.
Celé množstvo môžete samozrejme vložiť do väčšieho podnosu (priemer 20 - 24 cm)
Veľmi dobrý dezert a vôbec nie ťažký ...
Koľko cukru môžem použiť namiesto sladidla? Ďakujem
Rovnaké množstvo cukru. Xylitol sladí cukor rovnakým spôsobom (takže viete o ďalších receptoch, v ktorých som použil xylitol).
Edith, ďakujem!
Odkedy som tento recept uvidela prvýkrát, napadlo mi, že by som ho mala vyskúšať. A urobil som to v nedeľu! Dopadlo to presne tak, ako ste povedali! Je rýchlo vyrobený, je chutný (škoda, že po vytiahnutí z rúry nezostane vypestovaný). ALE, môjmu dievčatku to chutilo, jedla s chuťou a to je pre mňa najdôležitejšie. A ešte jedno objasnenie: Na jeho príprave sa aktívne podieľali aj Ada a Patrick! 🙂
Edith, naučila si ma nielen dobré recepty, naučila si ma, že varenie môže byť zábavné a príjemné.
Diana, som veľmi rada, že sa ti páčila a ďakujem za pekné slová 🙂
Teším sa, keď vás inšpirujem!
Edith, vieš, že nie som skúsená kuchárka ... alebo príliš talentovaná 🙂 Som taká, že keď niečo robím, pozerá sa raz na panvicu a dvakrát do knihy receptov. Vážnejšie som začal variť po narodení svojich detí, pretože si uvedomujem, aká dôležitá je výživa pre ich vývoj a krásny rast.
Ale keď som videl tento recept, prišiel som na nejaké nápady. (Toto sa mi stáva málokedy, väčšinou ti „ukradnem“ nápady 🙂)
1. Aby ste nezanechali zloženie, nemusíte pridávať vajíčko alebo lyžicu škrobu. (Hovorím, viete lepšie, ste odborník!)
2. Ak je môj liek „proti starnutiu“ nevhodný, napadlo mi, že nabudúce urobím tvarohový koláč v koláčovom tvare a na ľavú stranu ho po vychladnutí polejem polevou z ovocia les. Myslím, že sa chute budú dobre kombinovať a ja tak zamaskujem „vyfúknutý“ vzhľad. Čo hovoríš?
Áno, môžete pridať viac škrobu. Nedávala som, pretože v strave nie je veľa povolené 🙂 Stále odídu, ale nie toľko.
Myšlienka ovocia uprostred je skvelá. Trochu ich povarte s cukrom, kým sa omáčka neviaže, a potom ich preložte cez zostávajúci syr 🙂 Odfotiť
PS. keď niečo nefunguje (ako to bolo s lososovou paštétou ... 😛), najskôr vyskúšajte, či vám niečo v recepte nechýbalo. A ... na čokoľvek, tu sú 🙂
Je možné pridať trochu prášku do pečiva? Dakujem za odpoved.
Daniela, môžeš dať trochu prášku do pečiva, ak naozaj chceš ... 🙂
Ahoj, Edith
Použila som aj recepty z vášho blogu, presnejšie chrumkavé pásiky a boli vynikajúce, ďakujem pekne
Včera večer som pripravila tento recept, chutil veľmi dobre, ale neodlieza sa z muffinového papiera, urobila som niekde chybu, dala som to, čo bolo napísané v recepte ... ďakujem pekne
Dora, to sa deje so všetkými dukanskými receptami, držia sa nádoby, v ktorej ich pečiete, pretože vôbec neobsahujú tuk.
Skúste ich nabudúce upiecť v plechovkách na silikónové muffiny, už sa nebudú lepiť 🙂
Ďakujem pekne, Edith
Vyrábala som ich v silikónových formách, ale napadlo mi, že je dobré dať muffinový papier do formičiek na silikónové muffiny, ktoré mám, nabudúce vyskúšam bez, určite urobím viac, pretože boli lahodnej chuti . Ešte raz ďakujem za recepty, zatiaľ som vyskúšala iba 2, ale sú veľmi dobré!
s radosťou! Dúfam, že vyskúšate aj iné recepty, mám veľa dukanských receptov a veľa z nich môže byť aj na veľkonočnom stole 🙂
Ahoj, Edith! Na vašom blogu som vytvoril takmer všetky siete s cukrovinkami Dukan a naozaj vám chcem poďakovať a povedať vám, že sú vynikajúce! Pred tým, ako som držal Dukana, som veľmi nevaril, ale vedel som, že v diéte neuspejem, ak budem jesť nepretržite odstredené kuracie mäso s kuracími prsiami, a tak som sa začal vážne variť. Spočiatku som použil iné stránky - úplná katastrofa, začal som si myslieť, že nemám žiadny kuchársky „talent“ - až kým mi priateľ vašu stránku neodporučil a všetky moje dezerty sa nestali úplne vynikajúcimi! Moje obľúbené: jogurtový koláč, vanilkový/čokoládový krém a otruby „krupica“. Dnes urobím minicheescakes, som si istý, že sa ukážu ako úplne chutné, závidím vám, že v krajine existujú produkty ako beztukový virtuálny syrový krém, tu (v Kodani) dali vysokú cenu tuku z mliečnych výrobkov a nenašiel som vôbec, minimálne o 4%! Ale pre mňa režim aj tak funguje skvele, pretože veľa športujem, tak to je všetko! Chcem sa vám teda poďakovať za úžasné recepty a opýtať sa vás: Existujú aj ďalšie. 😀 Ak nie, tak to je, budem sa tešiť na plavbu a konsolidáciu a potom budem brať vaše ďalšie dezerty vážne /
Ahoj Georgiana, som rada, že moje recepty sú pre teba užitočné 🙂
Myslím si, že dukanských receptov bude viac, ale nie toľko, pretože som nedokázal držať diétu.
Ale z času na čas to urobím ...
Stále čakám, kým sa inšpiruješ!
Drahý môj, tento dezert je neobyčajný ... len som to vyskúšal. Ďakujem pekne a sľubujem, že vyskúšam aj iné recepty (momentálne Dukan). Vrelo odporucam. Veľké objatie!
Antonia, som rada, že sa ti páčila!
Stále čakám, kým sa inšpiruješ 😉
Polia označené hviezdičkou sú povinné! E-mailová adresa nebude zverejnená.