Mínus 20 kíl bez cukru - konzultačná hodina lekára Stutza

O šesť kilogramov ľahšia o 20 kíl. Madeleine Gualeni z Muri je prekvapená, ako môžete schudnúť jednoducho bez cukru.

Počas tehotenstva a po ňom som veľa pribrala. Snažil som sa veľa znížiť svoju váhu. Na Weight Watchers s malým úspechom. Trápilo ma, že si treba vždy pozrieť veci. Potom tiež s ParaMediForm, ktorý priniesol len malý úspech, bohužiaľ so silným jojo efektom. Potom som nakrájal sacharidy, čo mi trochu pomohlo, ale naozaj nie veľmi.

Už žiadne hotové výrobky

Minulé leto som narazil na metódu bez cukru. Odvtedy som nejedla žiadne výrobky s cukrom. To znamená, že robím všetko čerstvé a sám. Už nie sú hotové výrobky. Ja tiež teraz pijem kávu bez cukru, o čom som si nikdy nedokázal predstaviť. Ale hľa, funguje to. Je to len otázka zvyknutia si.

Na začiatku som mal silné bolesti hlavy kvôli vysadeniu cukru. Bol som úplne ohromený. Našťastie táto bolesť hlavy čoskoro ustúpila. To, čo vôbec nefunguje, je, ak znova vedome konzumujem cukor a všimnem si to príliš neskoro. Potom mi je zle a znova ma bolí hlava.

Vďaka tejto zmene som v kombinácii s akupunktúrou schudol za šesť mesiacov 20 kíl. Cítim sa veľmi dobre a mám veľa sily. Profituje z toho aj moja rodina.

Cukor je návykový

Je desivé, koľko cukru vrhá priemysel do potravín. Cukor je stimulujúci a návykový. Vždy chcete viac. A to najhoršie: Deti dostanú zo všetkého cukru šmrnc.

---