Mínus 30 kíl - konzultačná hodina lekára Stutza
To je čisté šialenstvo, Edgar Zehnder z Bümpliz už s našim programom schudol 30 kíl. Urobte to hneď teraz a objednajte si knihu o najlepšej strave na svete už teraz. A prihláste sa do týždenného online vydania, s ktorým budete každý týždeň zadarmo dostávať nové tipy na Aeschbacherovu diétu.
Desať nádherných dní v Ticine bolo pre nás skutočne dobrých. Jedným z vrcholov bol nákup nových plaveckých kufrov a odlet do Lido Locarno. Kúpanie vo vyhrievanom vonkajšom bazéne s výhľadom na jazero smerom na planinu Magadino na ostrom slnku mi vynahradilo veľa vecí, ktoré boli nedávno zanedbané, a to nič nerobenie a len radosť. Napriek salámam, Merlotu a sladkostiam z Panetteria Poncini sa mi podarilo udržať si váhu, pretože každý deň bolo na programe najmenej 10 000 až 12 000 krokov.
Raz skoro ráno som prešiel okolo staveniska na Piazzogne, kde sa vykladali cementové vrecia. Spýtal som sa, či môžem na chvíľu uniesť jedno z ťažkých vriec. Na otázku prečo som vysvetlil, že som od januára znížil svoju váhu o viac ako 30 kíl a chcel by som vedieť, aký je to pocit byť o pár kíl viac. Pracovníci sa zasmiali a dali mi jedno z vriec. Bol som ohromený nadváhou a vrece som s radosťou vrátil. Nie, pomyslel som si, nechcem to robiť už znova sebe ani svojmu zdraviu a nosiť so sebou toľko extra váhy.
Doma, opäť bez salám a sladkostí poncini, prišiel ďalší šok. Objavila sa úradná hodina a zrazu ma ľudia poznajú, čo som nikdy predtým nevidel. Zaplavili ma gratulácie odkiaľkoľvek, dokonca aj z Valais, prostredníctvom SMS, e-mailu, telefónu a osobne. U mäsiara, kde vždy nakupujeme, chceli dokonca autogram. Vodiči automobilov zastavili svoje autá a rozosmiali ma palcom hore. Mnohí tvrdili, že musia mať taký krokomer, ale keď som poukázal na to, že sa musíte pohybovať viac ako predtým a nielen nosiť krokomer vo vrecku, niektorí sa uškrnuli a zrazu o tom nechceli nič počuť. Správa sa čítala všade so súhlasom a najmä fotografie dostali pozitívne komentáre.
Teraz som mohol každý deň v týždni urobiť svojich 10 000 krokov a sledovať, ako som naďalej chudol libru za librou. Dnes ráno môj krokomer ukázal asi jeden a pol milióna krokov za 120 dní a váhy pod 110 kíl prvýkrát za posledné desaťročia.
Ak to bude pokračovať, čoskoro budem o 40 kíl ľahší. Hlučnosť 100 kíl bola donedávna nemysliteľná. Medzitým je na dosah. Aj pre mňa je to čisté šialenstvo, však? Ľahkosť bytia sa ma pomaly, ale isto zmocňuje. Zmenené stravovacie správanie je potešením a už nie bojom. Každú chvíľu občerstvenie, pohár vína alebo piva, ale aj socializácia s priateľmi už nie sú kameňom úrazu. Práve naopak. Komplimenty si užívam naplno. Možno sa v dohľadnej dobe povie: Zehnder už jednoducho nie je celkom sto.
Áno, keby som si neprečítal vaše odvolanie na chudnutie v januári 2014 a neprihlásil som sa, ktovie, či by som bol stále taký čistý, ako sa cítim dnes. A to všetko vďaka Aeschbacherovej diéte, najlepšiemu cvičebnému programu, aký poznám, a tebe. Ďakujem a ešte raz ďakujem!