Minúta hnevu ovplyvňuje orgány celého tela - II-Radio China International
Život má aj svoje nepríjemné chvíle. Keď sa hnev pomaly vznieti, okrem zrýchlenia srdcového rytmu a začervenania tváre, aké ďalšie zmeny pociťujete v tele? Niektorí z nás by povedali, že cítia, ako im pľúca explodovali, iní, že sa im celé telo trasie od zlosti. Nepovažujte tieto slová za prehnané. Z lekárskeho hľadiska nie sú tieto tvrdenia neopodstatnené. Britský denník Daily Mail uverejnil článok, podľa ktorého hnev výrazne ovplyvňuje srdce, imunitnú kapacitu a dokonca aj schopnosť liečiť rany. V Číne sa hovorí, že všetky choroby sa rodia z hnevu.
Vitajte, vážení poslucháči, v novom vydaní sekcie „Veda, vzdelávanie a zdravie“ na RCI. Mikrofón, Li Xin. Drahí priatelia, dnes pokračujeme v téme hnevu a zdravia, ktorú sme začali minulý rok.
Minulý týždeň sme ukázali, že keď sme v hneve, srdcový prietok krvi sa zdvojnásobí, pečeň je dvakrát väčšia ako normálne, imunitný systém „udrie“ šesť hodín. Alveolárna expanzia je narušená, zatiaľ čo gastrointestinálne poruchy sú spôsobené hnevom. Hnev by mohol spôsobiť nádory prsníka. Vylučovanie hormónov štítnej žľazy bude nadmerné. Postihnuté môžu byť aj pľúca.
Milí priatelia, počas hnevu nás ovplyvnia aj poruchy funkcie žalúdka. Prečo? Poruchy nálady ovplyvnia sekréciu a pohyb žalúdka, dvanástnika, ako aj funkciu regulácie krvného obehu žalúdočnej sliznice neuroendokrinnou cestou. Potom spôsobia gastrointestinálne vredy a ďalšie choroby.
Z teórie tradičnej čínskej medicíny sa pečeň s vlastnosťou dreva, ako aj žalúdok a slezina s vlastnosťou zeme navzájom ovplyvňujú z hľadiska funkcie. Keď sa rozčúlime, ovplyvní to funkciu vylučovania a vylučovania pečene. Budeme teda mať príznaky ako nadúvanie a bolesti žalúdka, mäkké stolice, nedostatok chuti do jedla a iné. Žalúdok po ošetrení pošle potravu do tenkého čreva. Preto žalúdok rešpektuje pravidelnosť, podľa ktorej Qi v tele cirkuluje nadol. Ale keď sa rozruší, Qi v pečeni stúpne do žalúdka, čím dôjde k porušeniu bežných pravidiel funkcie žalúdka. Potom sa u nás objavia príznaky nevoľnosti, zvracania, čkanie a ďalšie príznaky tráviaceho traktu.
Okrem ovplyvnenia zdravia žalúdka hnev zvýši zaťaženie srdca a zvýši kontraktilitu myokardu. Vďaka tomu sa zrýchli srdcová frekvencia, potom sa zvýši spotreba kyslíka a potreba krvi v srdci. Srdce bude nútené viac pracovať. Akonáhle sa prekrvenie srdca nemôže zvýšiť, môže dôjsť k arytmii, angíne pectoris alebo dokonca k infarktu myokardu.
Pozrime sa, čo hovorí tradičná čínska medicína: ľudské vedomie a ducha ovláda srdce, zatiaľ čo funkcia pečene má veľký vplyv. Silné časté alebo dlhotrvajúce nepohodlie vedie k nepokoju, podráždenosti, závratom alebo bolestiam na hrudníku.
Hnev ovplyvňuje aj krásu žien. Americkí špecialisti prostredníctvom výskumu na množstve 5 000 žien postihnutých farebnými škvrnami na tvári pozorovali, že pri negatívnej nálade nemajú žiadne lieky žiadny vplyv na liečbu škvŕn. Keď niektorí z nich zlepšili vzťahy s okolitým prostredím, škvrny sa bez liečby zahojili.
Spomenul som, že hnev ovplyvňuje pečeň, potom sa zníži detoxikačná kapacita pečene. Potom sa v tele hromadia toxické zložky a je ovplyvnený metabolický proces. V takom prípade pokožka stratí lesk a objavia sa farebné škvrny. Vysoký hnev tiež prispieva k hypertyreóze a endokrinným poruchám. Niektoré ženy vyzerajú staršie, majú tvrdú pokožku, vypadávanie zubov, biele vlasy a iné. To všetko úzko súvisí s negatívnou náladou.
Takto veľmi ovplyvňuje hnev naše zdravie. Naučme sa, ako sa vyhnúť tejto nepríjemnej nálade.
Najskôr sa zamyslime nad tým, či veľké rozrušenie prispieva k riešeniu problémov alebo naopak zhoršuje situáciu. Potom sa poďme prejsť v prírode, urobte si výlet. Hovoríme si, že keď ideme vonku, všimneme si, že svet je taký veľký, že sa neoplatí rozčuľovať nad maličkosťami. Alebo sa zakaždým zhlboka nadýchnite 20 sekúnd, aby ste mali čas vrátiť sa do duševnej pohody. Pokúsme sa navyše komunikovať s cieľom hľadať vzájomné porozumenie.
Ak už nemusíte hovoriť s ostatnými, odložte veci nabok a vyhnite sa sporom s ostatnými, aby ste sa čo najskôr dostali do práce. Upokojiť pomôže aj strava, zelená listová zelenina, ovocie alebo jedlá alebo čaj trpkej chuti.
Vážení poslucháči, na RCI ste si vypočuli „Veda, vzdelávanie a zdravie“. Moji drahí priatelia, v týchto dvoch vydaniach som hovoril o hneve, ktorý veľmi ovplyvňuje moje zdravie. Režisér a moderátor Li Xin vám ďakuje za pozornosť a želá vám príjemnú náladu každý deň.