Miranda Kerr okusuje štíhlu zázračnú ženu
Trikové figúrky hviezd: Miranda Kerr
Robiť bez sladkostí? To topmodelka Miranda Kerr nemôže dostať do tašky.
Foto: Getty Images, Wenn Prezrádzame, ktoré stravovacie pravidlo Austrálčan stále používa, aby zostal štíhly.
Hodovanie povolené! Miranda Kerr je živým dôkazom, že aj sladké dobroty môžu byť súčasťou úspešného výživového plánu. "Nie som fanúšikom diét, vďaka ktorým hladujete," citovala spoločnosť Viply.de austrálsku supermodelku v septembri 2012.
Tajomstvá fitness Katy Perry, Rihanny a ďalších hollywoodskych hviezd prezrádzame v našej galérii.
Ako alternatívu k hollywoodskej kalorickej fóbii prišla Miranda Kerr s jednoduchým vzorcom: „80 percent jedla, ktoré konzumujem, je veľmi zdravé. 20 percent môjho jedálnička tvoria pochúťky, ktoré by ste si nemali dopriať v nadmernom množstve. “Ak sa budete držať vzorca 80:20, jedli by ste vyváženú stravu bez straty zábavy pri jedení, vysvetľuje Kerr.
Za pravidlom stojí mozog: „Intenzívne som sa zaoberal vedou o výžive,“ prezrádza 29-ročný mladík. „Keby som sa nestala modelkou, dnes by som určite pracovala ako odborníčka na výživu.“ Výživa a fitnes však nie sú všetko. Pohoda si vyžaduje aj poriadnu porciu sebavedomia. Filozofia spoločnosti Kerr: „Krása vychádza zvnútra!“