Miska s kiwi s tým istým - ready4yourtopfigure

Kľúčové slovo schudnúť, schudnúť s lipedémom, ľahké, raňajky, pre diabetikov, zdravá, zdravá výživa, zelené smoothie, kiwi, kiwi berry, vynikajúce, lipedema, silné raňajky, rýchle, smoothie miska

istým

Porcie 1 porcia

Kalórie v jednej porcii 272 kcal

prísady

  • 350 g prírodného jogurtu, 0,1% tuku
  • 25 g práškového vanilkového proteínu
  • 1 vrecko supergreenov
  • 35 g kivi

Manuálny

Horný tip

Raňajky môžu byť také rýchle a ľahké. Ak nemáte ráno čas alebo sa vám nechce, môžete si večer pred tým pripraviť misku s kivi s tým istým a dať ju na noc do chladničky.

Ťažko to môže byť rýchlejšie.

Malá sestra kivi, tiež známa ako kiwi bobule alebo kiwai, má všetko. Tieto malé zelené bobule obsahujú veľa vitamínu C, môžu posilňovať kosti a nervy a chrániť bunky tela. Stimulujú trávenie a dokonca majú odvodňovací účinok.

Chuťovo sú super ovocné, sladké a šťavnaté a vďaka vysokému obsahu vlákniny môžu dokonca zabrániť návalom hladu, pretože vás udržia dlhšie sýte. Plody kivi majú tiež oveľa menej kalórií ako ich staršia sestra, a preto sú známe aj ako malé superpotraviny.

S práškom z vanilkového proteínu a supergreenmi môžete tiež pripraviť lahodné zelené smoothie za pár sekúnd. Za týmto účelom jednoducho obe ingrediencie spolu s trochou mlieka pretrepte, odporúčam rastlinné mlieko, v šejkri.

Celkom chutné a hlavne nielen zdravé, ale aj vítané spestrenie!

Ak sa vám recept páčil, určite ho zdieľajte so svojimi priateľmi a nezabudnite ma sledovať na PINTERESTE, pretože iba tak budete mať prehľad o novinkách.

Viac chutných receptov a zdravých inšpirácií nájdete na mojej DOMOVSKEJ STRÁNKE pod hlavičkou RECEPTY.