Mixér na smoothie Zdravé nápoje v krátkom čase - FIT FOR FUN

Čerstvé smoothies a džúsy sú super zdravé a dajú nám kondičku aj počas chladných dní. Ukážeme vám, aký mixér na smoothie potrebujete pre ktorý nápoj!

Za určité odkazy v tomto článku dostane FIT FOR FUN províziu od predajcu. Tieto odkazy sú označené ikonou. Viac

Môže prísť chladné obdobie! Pretože: Teraz si sami miešame svoje vitamínové nápoje.

Ukážeme vám tri kuchynské náradie, pomocou ktorých si každý deň môžete pripraviť jemné smoothie alebo čerstvo vylisované zeleninové šťavy. Zaistíte tak prísun všetkých dôležitých vitamínov, minerálov, ale aj druhotných rastlín a vlákniny.

Závisí to však od odrody. Najlepšie je preto stále používať nové prísady, aby ste absorbovali čo najviac rôznych živín.

Základom je ovocie a zelenina, plus bylinky, zázvor, mandľové maslo a trocha orechového alebo sezamového oleja.

Nielenže vynikajúco chutí, ale poskytuje aj ďalšie cenné ochranné látky - vďaka oleju sa vitamíny optimálne absorbujú aj v tukoch.

Mixér na smoothie: treba si dávať pozor na jednu vec

V zásade sa dajú smoothie pripraviť s akýmkoľvek „normálnym“ mixérom. Mäkké prísady ako banán, jogurt alebo mlieko pre nich nie sú žiadnym problémom.

Problematické sa to však stáva, keď do hry vstúpia tvrdšie prísady. Napríklad zelenina alebo veľmi vláknité ovocie.

Smoothie nebude rýchlo také hladké - a budete frustrovane prežúvať zvyšky kapusty v zelenom smoothie.

1. Výkon mixéra je teda dôležitý. Čím vyšší je príkon, tým viac energie môže zariadenie generovať.
   Bežné mixéry pre domácnosť majú príkon od 200 do 800. Vysokovýkonné mixéry však môžu vykazovať aj hodnoty až 2 000 wattov.
   Výkon je obzvlášť zreteľný pri výrobe zelených smoothies, aby bolo možné ingrediencie bohaté na vlákninu správne nakrájať a aby mal smoothie krémovú konzistenciu.
   Okrem príkonu sa často udáva počet otáčok mixéra.
2. Mixér by mal byť tiež na bezpečnej nohe. Dózy mixéra by mali mať primeranú veľkosť a tvar (na smoothie nepotrebujete dvojlitrovú nádobu) a po použití by sa mali dať ľahko čistiť.
   Mnoho výrobcov používa ako materiál plast, pretože so sklom sa manipuluje ťažšie a tiež predstavuje vyššie riziko rozbitia alebo prasknutia.
3. Váš mixér na smoothie by mal mať aj ochranu proti prehriatiu a preťaženiu.

Mixér a odšťavovač na smoothie: FIT FOR FUN predstavuje najlepšie zariadenia

Odšťavovač od spoločnosti NUTRILOVERS

„Pomalý odšťavovač“ sa otáča obzvlášť pomaly. To zaisťuje optimálny výťažok šťavy a plný obsah vitamínov v pevnom ovocí a zelenine. Rýchle otáčanie vytvára teplo, ktoré zase ničí cenné vitamíny.

Dvojitý plniaci otvor a uzatvárateľný výtok na šťavu sú praktické a umožňujú prácu bez rozliatia. Odšťavovač Nutri-Press „štiepi“ aj tvrdú zeleninu, ako je mrkva. Ak by sa niečo malo zaseknúť, spiatočka pomáha opäť všetko vyriešiť.

Z pevného suchého výlisku sa dá pripraviť aj zdravé pečivo alebo pesto.

Detaily: 350 wattov, efektívny skrutkovací lis, so sklenenou fľašou, ktorú si môžete vziať so sebou, všetky časti je možné vybrať a ľahko vyčistiť.

Smoothie Maker: Russell Hobbs Stand Mixer

„Mix & Go“ je ideálny pre ovocné alebo zelené smoothies a pre malé množstvá. Super praktické: jednoducho uvoľnite mixér a vezmite si so sebou čerstvo pripravený nápoj.

Druhý hrnček je súčasťou príslušenstva. Šikovné zariadenie je nevyhnutnosťou v každej fitnes kuchyni. Nôž z nehrdzavejúcej ocele s výkonom 300 W a objemom 600 ml je vhodný aj na drvenie ľadu a nádoba na pitie je vhodná do umývačky riadu.

Vysokovýkonný mixér: Bosch VitaBoost

Tento vysoko výkonný mixér je ideálny na prípravu smoothies, koktailov, koktailov, teplých polievok a omáčok, dipov, vegánskeho mlieka, sorbetu, drveného ľadu a oveľa viac.

1 600 wattov, viac ako 30 000 otáčok za minútu a šesťlistové nože z nehrdzavejúcej ocele skartujú všetko.

Recepty na smoothie mixér

Sila pádu

Ingrediencie pre štyri nápoje:
- 4 mrkvy
- 2 červené repy
- 2 stonky zeleru
- 2 malé jablká
- 4 lyžičky sezamového oleja
- 4 čajové lyžičky chrenu z nádoby
- Citrónová šťava

Príprava: Zeleninu umyte a nakrájajte na kúsky. Jablká nastrúhajte. Po jednom prelejte odšťavovačom a dobre vmiešajte sezamový olej. Nápoj podľa chuti dochuťte chrenom a citrónovou šťavou. Rozdelíme medzi 4 poháre. Nápoj obsahuje 160 kcal na pohár a je bohatý na vitamín C, betakarotén a éterické oleje.

Fit-for-fun smoothie

Ingrediencie na dva smoothies:
- 1 jablko
- 250 g zmiešaných mrazených bobúľ
- 200 ml brusnicového džúsu
- 1 polievková lyžica limetkového sirupu
- 1 kúsok zázvoru veľkosti orecha

Príprava: Jablká olúpte a zbavte jadier a nakrájajte na malé kúsky. Pyré s bobuľami, džúsom a sirupom v smoothie makeri. Vložte zázvor do lisu na cesnak a šťavu vtlačte do nápoja. Dobre premiešajte. V jednom smoothie je 150 kcal, plus veľa vitamínu C a protizápalové antokyány.

---