Mladý muž stratil takmer 50 kg, po čom sa zamiloval do Zumby
Lacey Tanner je Američanka, ktorá vo veku 24 rokov vážila 120 kg, kým objavil zumbu a nezamiloval sa do praxe. Dnes má 74 kg a ja chcem dosiahnuť 70 kg. Pozrite sa na list, v ktorom mladík napísal a povedal o nej, že pribrala, vďaka čomu stratila a stratila sa.
Ako som pribrala
Vždy som bola bacuľaté dievča. Pamätám si, že som bol v škôlke a bol som starší ako 90% detí v mojom veku. Počas môjho detstva zostávala mama doma, zatiaľ čo otec pracoval. Vďaka tomu mala veľa času na varenie a ja som veľa jedla. Normálna večera sme mali bravčové mäso so šalátom, zelené fazuľky, zemiakovú kašu, rezance, o čokoládovom koláči a zmrzline ako dezert ani nehovoriac. Porcie sa vymkli spod kontroly.
Stratil som otca, keď som mal 13 rokov s rakovinou, a to nás prinútilo jesť ešte viac. Aj keď som bol päť rokov trochu aktívny vo farebnom pásme, moje zlé návyky ma od skončenia školy viedli k tomu, že som si obliekal veľkosť 46. Potom sa váha stále zvyšovala. Bol som vo svojom živote veľmi nešťastný. Riešenie straty otca, niekoľko hodín práce v práci, ktorú som neznášal, a citový vzťah, ma ukončili. 21 rokov som vážil 120 kg a nosil 52.
bod zvratu
V lete 2012 som bol sám a zaregistroval sa na internetovej zoznamke. Paquerei som online aj offline a rýchlo som sa dozvedel, že chlapci chcú iba jednu vec. Raz v noci som dostal správu od neskutočne pekného chlapa. Bol vysoký a vo výbornej forme, čo ma prinútilo uvažovať, prečo sa tak zaujíma o dievča ako ja. Jedného dňa ma vzal a bol som si istý, že ho už neuvidím.
Prekvapivo sme spolu trávili dostatok času, chodili sme jesť alebo sme sa len rozprávali. Dokonca som ho priniesla na narodeniny kamaráta. Stretávali sme sa niekoľko mesiacov, až kým mi nepovedal, že ma miluje. Aj keď som to už hovoril, vedel som, že ho mám príliš rád. Raz v noci som sa ho spýtal, kedy sa náš vzťah „oficiálne stane“.
Slušne mi povedal, že sa do dievčaťa, ako som ja, nezamiloval, pretože sa hanbím za to, čo si o mne jeho priatelia môžu myslieť. „Ale máte veľkú osobnosť,“ povedal. To bolo všetko. To bol bod zlomu. To bol môj cieľ, aby som ho prinútil tieto slová prehltnúť.
Ako som schudla
Začal som pomaly a každý deň som prechádzal so psom po okolí. Keď som si zvykol, vstúpil som do telocvične. Čas na akadémii som si skutočne užil, pretože som mal pocit, že ma neustále súdia, nehovoriac o tom, že som vôbec netušil, čo robím, a bola to určite škoda. požiadať o pomoc.
DOPLŇUJÚCE ČLÁNKY
- Zamilovala sa do kulturistiky a stratila 36 kg
- Aj keď bola vegetariánka, nebola zdravá, ale zmenila sa a stratila 27 kg
- Žene sa darí chudnúť 22 kg pri 48 rokoch a takmer ste dosiahli svoj cieľ.
- Bývalý športovec prestal byť nazývaný tukom, rozhodol sa schudnúť 52 kg
v roku 2013 sme sa so spolupracovníkom rozhodli urobiť súťaž v chudnutí. Čakal som, že budem musieť súťažiť s ostatnými ľuďmi, čo ma bude motivovať o niečo viac. Povedala niečo o Zumbe, type latinského tanca. Spočiatku som bol skeptický. Aké by to bolo super a užitočné by bolo tancovať iba v šou?
- Pozri tiež: Zumba núti chudnúť?
Našiel som miesto, ktoré ponúkalo lekcie, zavolal som im a vyhral som dva bezplatné kurzy, aby som si ich vyskúšal. O dva dni neskôr sme išli do miestnosti pre asi 40 až 50 ľudí. Dočerta! Chcel som sa schovať, aby som zostal pozadu, pretože vôbec netušili, čo môžu čakať. A potom začala hrať hudba.
Okamžite som sa zamiloval. Spôsob, akým sa všetci pohybovali, tancovali, usmievali a smiali, vo mne vyvolal zimomriavky. Nikdy som sa medzi toľkými ľuďmi necítil tak pohodlne. Na konci hodiny sme boli premočení od potu a nesmierne šťastní a ani sme si neuvedomovali, koľko času na výcvik práve prešlo. Nasledujúci deň sme šli znova, na druhú stranu a na druhú stranu, a tak ďalej, až kým sme nezačali cvičiť štyrikrát týždenne a čoskoro potom, celý deň! Učili sme sa rutiny a časom sme dokázali trénovať intenzívnejšie.
S frekvenciou a intenzitou tréningu bolo oveľa jednoduchšie robiť inteligentnejšie voľby jedla. Pretože namiesto toho, aby si to všetko mal jesť len hovno? Rýchlo som chudol a ľudia v triede si to začali všímať. Rýchlo ma volali „dievča na Zumbe“ a získal som si veľa nových priateľov.
Vyšiel som ako 52-ročný a schudol som 45 kg. A chcel som inšpirovať ostatných, a preto som sa v decembri 2013 stal licencovaným inštruktorom Zumby. Teraz pravidelne učím po celom svojom meste. Je úžasné zažiť vývoj a chudnutie ešte raz, teraz, prostredníctvom mojich študentov. Konečne som vo svojom živote našiel niečo, čo mi prináša šťastie. Momentálne študujem, aby som získal diplom z telesnej výchovy.
Ak sa snažíte schudnúť, hovorím, nelezte z koľajiska! Budete mať dobré dni, zlé dni, ale to, čo vás čaká, presahuje všetko, čo si dokážete predstaviť.