Mliečny koktail zdravý alebo nezdravý (výživa, trasenie)

mal náladu na mliečny kokteil. Mc Donalds alebo zmrzlináreň nechcem, pretože som v poslednej dobe jedol príliš veľa nezdravých vecí. Vzala som hlboko zmrazené maliny alebo som našla: D a tam broskyňu zmiešanú s mliekom a 2 lyžicami cukru. je to zdravé alebo nezdravé? a koľko to má kalórií? sú 0,5 litra

nezdravý

6 odpovedí

V každom prípade zdravší ako McDonalds sh *** a v zmrzlinárni neviete, čo do toho dávajú.:( Najlepšie je vždy si pripraviť vlastné mliečne koktaily a smoothies.:) Určite majú menej kalórií.
Ale nepoužívala by som pravé mlieko, ale sójové mlieko od Alpro. Myslím si, že chutí lepšie a je zdravšie, pretože má menej kalórií, menej cukru a menej nasýtených tukov. A 75% všetkých ľudí netoleruje laktózu, len niekto viac a niekto menej. Mnoho ľudí z mlieka nafukuje, ale to je obranná reakcia tela. Ale teraz tu nechcem veganizovať, môžete sa informovať: D
Lg Fabi:)

Znamená to, že je veľa cukru a niečo v ňom, ale je tu aj mlieko a ovocie, ktoré by boli zdravé, takže by som ich nepil (tak často), povedzme v nich kalórie 1 - 2,3 kalórie, možno viac alebo menej zaoblené

Všetko je nezdravé navyše, ale raz je v poriadku, nebojte sa o kalórie;)

Mc Donalds teda samozrejme nie je najlepší! Ale to, čo ste urobili, tiež nie je skvelým riešením bez toho, aby to malo zlý zmysel! Ale tiež si zo seba rád urobím milkshake, ktorý chutí vynikajúco. Kúpite si len normálne jahody, banány, broskyne - presne podľa vašich predstáv ! Hlavná vec je čerstvá - pretože vo väčšine mrazeného ovocia je cukor! A nie sú ani také zdravé ako čerstvé ovocie! Ako som už povedal, kúpite si ČERSTVÉ ovocie podľa vášho výberu, vložíte ho do mixéra a potom doň pridáte mlieko alebo sójové mlieko (* podľa vášho výberu) a rozmixujete ho. buď ovocie urobíte krásne jemné (-to sa mi páči viac), alebo to urobíte trochu s malými kúskami (chutí tiež suppii). potom môžete pridať niekoľko ďalších kociek ľadu .

Ďalšie TIPY: - ak chcete trochu sladšie, potom vám môžem odporučiť finálnu náhradu „cukru“ a sirup Avgarden! Neviem, či ste o tom už počuli - ale je to naozaj oveľa zdravšie. (Dostupné od spoločnosti Rossmann;)) - Predtým vychladnite mlieko:) - Pripravte niekoľko druhov ovocia!:)