Mlieko-obilná kaša základný recept a s malinami (večerná kaša, od 6
Len čo dieťa obednú kašu dobre zje a uplynul asi mesiac, môžete začať s večernou kašou (viac o výživovom harmonograme tu). Klasicky je to mliečna a cereálna kaša - na začiatku som však dala cereálnu a ovocnú kašu. Je to však na vás. Teraz v 7. mesiaci sme začali večer s mliečno-cereálnou kašou, vždy je tam trochu ovocia, väčšinou jabĺčko alebo sezónne bobule.
Kedy môžete dať kašu z obilnín z mlieka?
Mliečne obilninová kaša je bežne povolená z 7. mesiac podávané podľa výživového plánu. Niekto to dá až neskôr, niekedy existujú výživové plány, ktoré odporúčajú mliečnu kašu od 5. mesiaca (čo mi pripadá o mesiac skôr). Je dôležité vedieť tu: Kravské mlieko vo forme nápoja sa nesmie podávať skôr ako vo veku 12 mesiacov. Pravidlá sú popísané tu: od 7. mesiaca je oficiálne povolené, skôr ako je najlepšie použiť sušené mlieko alebo materské mlieko na cereálnu kašu. Z mojej skúsenosti odporúčam nepoužívať kravské mlieko ale radšej predmliečko alebo byť až do 12. mesiaca.
Moja varianta s malinami je veľmi chutná, často čítate, že maliny by ste mali dávať až od 7. alebo 8. mesiaca. Dnes je to trochu zastarané. Ak sú maliny uvarené, nehrozí žiadne nebezpečenstvo a dieťa zažíva novú chuť.
detská kaša mliečna kaša maliny základný recept mamablog mama dieťa doplnkové jedlo večera kaša ranná kaša raňajky
Pripravte si recept na mliečne cereálne kaše pre dieťa (večerné jedlo) sami
Základný recept je veľmi jednoduchý. Je to dôležité: vždy by ste mali brať plnotučné organické mlieko s kravským mliekom s 3,5% mliečneho tuku. Okrem mlieka sa kaša skladá z obilnej kaše. Najlepšie je brať ovsenú alebo špaldovú kašu a ešte nie pšenicu (kvôli riziku alergií a tolerancie) - ryža alebo proso by boli ešte lepšie, pretože sú bezlepkové (a teda lepšie znášané). Odporúčam použiť cereálnu kašu a nie vločky, pretože tá by sa musela pretlačiť, keď má dieťa iba 7 mesiacov a pozná iba kašu. Dobrý je aj roztopený ovos, ktorý treba len primiešať.
Mimochodom, obilie, ako je ovos alebo proso, poskytuje dôležité vitamíny, ako je železo, horčík atď. Buďte však opatrní: vstrebávanie železa je inhibované kravským mliekom, a preto by ste chceli pridať trochu jablkovej omáčky.
Recept na mlieko a obilninové kaše (tvorí veľkú časť):
- 150 - 200 ml plnotučného organického mlieka
alebo: 80 ml plnotučného mlieka + 100 ml vody, ak chcete použiť menej kravského mlieka
alebo približne 150 - 180 ml pre-mlieka alebo materského mlieka (pozor, toto nesmie byť silno zahrievané) - 6 lyžice obilných vločiek (ovos alebo špalda)
- 1 lyžička ovocného pyré
detská kaša mliečna kaša maliny základný recept mamablog mama dieťa doplnkové jedlo večera kaša ranná kaša raňajky