Prečo fajčiari ráno kašlú
Každý, kto si pravidelne vezme cigaretu, je s tým oboznámený: opakovane kašľa, najmä ráno po vstávaní. Toto by mal byť výstražný signál pre fajčiarov. Pretože kašeľ naznačuje nezvratné zmeny v prieduškách.
Fajčiarsky kašeľ je každodenným spoločníkom v domácnostiach fajčiarov. Keď som sa práve zobudil, prišiel som do kúpeľne hlučný kašeľ, po ktorom nasledovalo vykašliavanie, niekedy viac, niekedy menej tmavého hlienu. Aj počas dňa si postihnutý odkašle, kašle a lapá po dychu. Ale nielen to: Pri každom prechladnutí, ktoré fajčiarov zvyčajne trápi oveľa viac, si uvedomia, že s ich prieduškami je niečo iné. Možno dôvod na to, aby ste konečne prestali fajčiť. Pretože proti kašľu fajčiarov neexistuje žiadna bylina.
„Ak fajčíte, vypínate odpadky v prieduškách,“ vysvetľuje Dr. Michael Barczok, člen predstavenstva Federálneho združenia pneumológov (BdP). Pretože riasinky v prieduškách, ktoré transportujú všetky nečistoty smerom hore ako dopravný pás, zamrznú v modrom opare. „Funkčné mihalnice vyzerajú pod elektrónovým mikroskopom ako zrno vo vetre,“ dodáva Petra Bubel, štátna predsedníčka nemeckej odbornej asociácie lekárov pre uši, nos a hrdlo v Sasku-Anhaltsku. „Bronchiálne trubice produkujú hlien ako ochranu pred votrelcami a ten je transportovaný vlasmi smerom hore, kde sa zmieša so slinami a je nepozorovane prehltnutý,“ vysvetľuje lekár so sídlom v Lutherstadte Eisleben. V prípade fajčiarov sa tento systém čoraz viac zastavuje.
Pretože tento efekt trvá na cigaretu sedem až osem hodín, priemerný fajčiar - aby sme sa držali obrazu likvidácie odpadu - nezmetá celý deň, hovorí Barczok. "Likvidácia odpadu pokračuje v noci." Výsledok: ranný kašeľ. Je to dokonca dobré znamenie: telo odstraňuje znečisťujúce látky.
Riasinky sa môžu zotaviť, keď fajčiari prestanú fajčiť, vysvetľuje Tobias Raupach, hovorca pracovnej skupiny pre prevenciu tabaku Nemeckej pneumologickej spoločnosti.
Respiračná a pľúcna medicína (pulmonológia) je odvetvie vnútorného lekárstva, ktoré sa zaoberá prevenciou, detekciou a špecializovanou liečbou chorôb pľúc, priedušiek, mediastína (strednej kože) a pleury (pleury a pľúc).
a respiračné lieky. „To je dôvod, prečo mnoho ľudí musí po ukončení fajčenia trochu viac kašlať,“ vysvetľuje internista a kardiológ z Fakultnej nemocnice v Göttingene. „Je to však reverzibilné iba na začiatku, pretože v priebehu času dôjde k metaplastickej remodelácii ciliovaného epitelu, ktorá už nie je reverzibilná,“ varuje profesor Dieter Köhler z vedeckej poradnej rady Nemeckej spoločnosti pre pneumológiu a respiračnú medicínu. „Keď prestane fajčiť chronická bronchitída, kašeľ takmer vždy pretrváva, aj keď sa trochu upraví.“
V tomto ohľade by kašeľ mal byť pre fajčiarov vždy varovným signálom. Naznačuje to nezvratné zmeny v prieduškách, hovorí Bubel. „Ak kašlete častejšie alebo ak pri dýchaní pískate, máte ťažkosti s dýchaním aj pri ľahkej fyzickej námahe, mali by ste zájsť k pulmonológovi.“ Procesy prestavby v prieduškách môžu byť predzvesťou horších chorôb. Nie každý, kto fajčí, má chronickú obštrukčnú bronchitídu (CHOCHP). „Asi 30–40% fajčiarov dostane CHOCHP, hovorí Barczok. Pravidlom pre fajčiarov alebo bývalých fajčiarov je: ženy trpia týmto chronickým ochorením po 20 rokoch, muži po 30 rokoch - t. J. Roky, v ktorých sa vyfajčilo priemerne jedno balenie cigariet denne. Ak vyfajčíte dve škatule, musíte rok skrátiť na polovicu.
Pokiaľ ide o to, výkonnosť pľúc je merateľne znížená a pľúca sú nenávratne poškodené. „Chronická obštrukcia znamená, že dýchacie cesty sú nielen dočasne zúžené, ale aby sa už nemohli úplne rozšíriť,“ vysvetľuje Raupach. Preto postihnutí trpia dýchavičnosťou.
Aj keď to nie je až tak ďaleko, mnoho fajčiarov sa pýta, čo môžu proti kašľu urobiť. Odpoveď je: nič. Jednohlasne odporúčajú odborníci, že by ste mali okamžite prestať fajčiť. Barczok varuje napríklad fajčiarov, aby sa v lekárni nevybavovali expektoranciami: „Len zriedia hlien, a to len sťažuje prácu mihalníc.“ Tí, ktorých trápi kašeľ, môžu telu len trochu pomôcť tým, že urobia správne veci kašeľ. Postihnutí by mali za týmto účelom urobiť päsť a vykašliavať zhora, aby boli líca trochu nafúknuté. „Vďaka tomuto vzduchovému vankúšu sa pri kašľaní tak výrazne nezrútia priedušky.“
Ďalšie hodnotenie lekára môže zohľadniť ich činnosť večerných fajčiarov alebo fajčiarov. Z čisto organického hľadiska: „Ak fajčíte, teoreticky by to pomohlo riasinkám pracovať viac, keby jedli svoje dávky tesne pri sebe,“ hovorí žartovne Barczok. V praxi však ťažko niekto vyfajčí päť cigariet naraz a potom prestane fajčiť celý deň. Toto správanie samozrejme tiež nebráni príčinám kašľa.
Podľa odborníkov šport nemôže bojovať proti spúšťaču kašľa fajčiarov ani spomaliť alebo zvrátiť zmeny priedušiek. Šport vždy pomáha celému telu, pretože cvičenie posilňuje svalový systém. Pľúca ako také nie je možné posilniť aktivitou, nieto ešte regenerovať.