Mliečna diéta b; kozie mlieko alebo jogurt; Klub na chudnutie - číslo 1167 - Rok 2015 -

mlieko

- Mínus 5-6 libier za dva týždne -

Ak ste si vybrali niečo „stočené“ okolo pása, čoho sa chcete rýchlo zbaviť, vyskúšajte diétu so šľahaným mliekom alebo kozím jogurtom, ktorá vraj „umyje“ kiwogy. Chutné a energické pre telo, ktoré liečia rôzne choroby, sú tieto dve jedlá ľahko stráviteľné a asimilovateľné. Majú málo kalórií, ale sú bohaté na živiny: fosfor, baktérie mliečneho kvasenia a vysokokvalitný obsah vápnika a bielkovín podporujú spaľovanie tukov a znižujú tuky. K chudnutiu však dochádza „pekne“, bez „voľnej kože“, pretože stimuluje tvorbu svalového tkaniva.
Konzumujte iba 2 tenké plátky hrianky a 1 a pol litra šľahaného mlieka alebo kozieho jogurtu denne po dobu 5 dní v týždni. Máte tiež povolenú kávu, nesladený čaj a vodu. Ostatné dva dni jedzte normálne, ale v menších dávkach a vyhýbajte sa múke a sladkostiam. Diéta trvá dva týždne. Na konci budete mať o 5 - 6 kg menej. Ďalej, aby ste udržali účinky kúry, môžete jedno jedlo nahradiť šálkou alebo dvoma šľahačkou alebo kozím jogurtom.