Mobilná strava spoločnosti Victoria Beckham’s Click

Victoria Beckham (43 rokov) je známa vo svete obchodu, módy a skupiny, ktorej bola súčasťou, Spice Girls. Aj keď má štyri deti, Victoria má závideniahodnú postavu. Popri športe sa zdá, že žena v obchode je na tom veľmi zle, pokiaľ ide o jedlo. Odborníci analyzovali jej stravu a získané výsledky sú nasledujúce.

strava

Tajomstvo v športe: brucho

Victoria Beckham hovorí, že každý deň robí dve sady brušných svalov, ktoré sú nevyhnutné pre tonizáciu brucha. Šport je pre ňu veľmi dôležitý.

Dve sady brušných svalov sú trochu príliš. Ak navyše každý deň cvičí rovnakú sériu cvikov, jej telo sa upraví a prestane dávať výsledky. Špecialisti odporúčajú zahrnúť brucho do rozmanitejšej cvičebnej rutiny. brucho nebude vylučovať brušný tuk; Pre túto oblasť tela sú najlepšie aeróbne cvičenia v kombinácii s odporovými cvičeniami.

Jedlo: šalát, jahody a sójový edamame

Módna návrhárka tvrdí, že jej strava pozostáva hlavne zo šalátu, jahôd a sójových bôbov edamame (zŕn). Tento diétny plán nazýva špeciálnym a tvrdí, že ho používa na trénovanie stretávacieho turnaja Spice Girls.