Mobilné nízkokalorické potraviny

Poznanie potravín s nízkym obsahom kalórií vám môže pomôcť ľahšie schudnúť, ak sa rozhodnete dodržiavať diétu s nízkym obsahom kalórií.

mobilné

Ak budete dlhodobo konzumovať menej kalórií, pomôže vám to tiež vylúčiť riziko prírastku hmotnosti po ukončení diéty. Ale preto je nevyhnutné vedieť, koľko kalórií má každá potravina.

Preto spoločnosť Regimes Maigrir zostavila zoznam potravín, ktoré majú najnižší obsah kalórií na 100 gramov alebo ml tekutín.

Voda - 0 kalórií
Čaj, bez pridania cukru - 1 kalória
Káva bez cukru alebo mlieka - 2 kalórie
Uhorky (konzervované v octe) - 11 kalórií
Špargľa (konzervovaná) - 15 kalórií
Surová uhorka - 15 kalórií
Paradajky - 15 kalórií
Zeler - 16 kalórií

Rybia polievka - 16 kalórií
Reďkovky - 16 kalórií
Endive - 17 kalórií
Šalát - 17 kalórií
Paradajky (džús, konzervované) - 17 kalórií
Zeler, varený a scedený - 18 kalórií
Papriky (konzervované) - 18 kalórií

Kokosová šťava (prírodná, bez pridania cukru) - 19 kalórií
Marhule - 22 kalórií
Kyslá kapusta - 22 kalórií
Koriander (listy) - 23 kalórií
Špenát - 23 kalórií
Baklažán - 24 kalórií
Huby - 29 kalórií

Grapefruit - 30 kalórií
Vodný melón - 30 kalórií
Ananás (konzervovaný, nesladený) - 32 kalórií
Jahody - 32 kalórií
Čerešne - 36 kalórií
Petržlen - 36 kalórií
Odstredené mlieko - 37 kalórií
Papája - 39 kalórií

Cez - 39 kalórií
Mrkvová šťava - 40 kalórií
Hrozno - 40 kalórií