Móda Tenké vlasy, suchá pokožka hlavy Starostlivosť o vlasy v starobe Augsburger Allgemeine

Vlasy sú s vekom často tenšie a menej tvarovateľné. Niekedy aj vlasy viac vypadávajú. U žien to môže byť spôsobené tým, že počas menopauzy sa produkuje menej estrogénu, čo môže tiež zmeniť štruktúru vlasov.

móda

Žiarovky už nie sú tiež zásobované živinami a zmenšujú sa, uvádza Nemecká pomoc pre pokožku a alergie (DHA) v Bonne. Pokožka tiež produkuje menej mazu, vďaka čomu môže byť pokožka hlavy suchá a popraskaná. Správna starostlivosť a výživa sú preto dôležité:

Starostlivosť: Mala by byť jemná a bohatá. Najlepšie je zvoliť jemný šampón a neumývať si vlasy príliš často ani príliš horúco. Aby sivé vlasy nedostali žltý nádych, prichádza do úvahy ďalšia starostlivosť so špeciálnymi šampónmi a kondicionérmi.

Výživa: Vlasy musia byť tiež zásobované dostatkom výživných látok zvnútra. Vitamín H je dôležitý: podporuje tvorbu keratínu. Keratín je hlavnou zložkou vlasov a nechtov. Okrem ovocia a zeleniny sa vitamín H nachádza v hovädzej pečeni, orechoch, hubách, vaječných žĺtkoch a zrnách. (DPA)