MODELÁRSKE Korzety; Postojové diéty
VÝCVIK PÁSU
Cvičenie v páse je spôsob, ako pomocou korzetu vytvarovať svoje telo, zmeniť pás a vytvarovať požadovanú postavu. Existuje ideálny vzor ženskej siluety - typ presýpacích hodín.
Po špecializovaných štúdiách sa zistilo, že nosenie korzetu je účinné pri znižovaní pásu, sploštení brucha a stimulácii detoxikácie tela, iba ak sú splnené určité podmienky. Ide o výber správneho korzetu (najlepší od nás, ktorý si môžete kúpiť u Lakshmi) a o kombináciu so správnou stravou (navrhujem detoxikačnú diétu).
Živôtik by sa mal uťahovať postupne, nemalo by sa tlačiť od prvého opotrebenia, pretože vaše orgány budú trpieť tlakom. Odporúčam, ak ho nosíte v noci, použiť Bio olej (alebo iný zvlhčovač).
Nosenie korzetu koriguje vaše držanie tela, stimuluje potenie (to automaticky znamená, že pomáha spaľovať tuky), znižuje chuť do jedla a dodáva pocit sýtosti.
Živôtik je možné nosiť ako pod odevom, tak aj mimo neho, takže vaše brušné a chrbtové svaly budú počas používania napnuté.
Cvičenie v páse je najefektívnejšie, ak sa používa ako súčasť zdravého životného štýlu. Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, musíte sledovať svoj pokrok:
- Fotografujte, aby ste videli svoj pokrok
- Zostaňte hydratovaní.
- Postupujte podľa fitnes rutiny, ktorá zahŕňa kardio a silový tréning.
- Jesť malé, výživné jedlá po celý deň
- Korzet do pása noste 8 - 10 hodín denne.
Nosenie modelárskeho korzetu v kombinácii so správnou stravou a cvičením môže priniesť požadované výsledky ľuďom, ktorí chcú štíhly pás alebo osí pás a stratu mnohých cm.