Modely Victoria’s Secret o strave a cvičení
Od ioana
18. februára 2016
1. Joan Smalls
„Pretože milujem sladkosti, musela som sa ich vzdať. Začal som jesť viac ovocia a zeleniny a zmenil som cvičebnú rutinu. Teraz absolvujem tri typy tréningov. Začal som robiť Muay Thai. Veľmi sa mi páči a necvičím tento typ tréningu len preto, aby som robil kardio, ale vlastne ho milujem ako šport. Cvičím tiež v posilňovni s Marcom Gordonom, mojím 6-ročným inštruktorom, venujem sa aj pilates a hodinu denne trénujem sám doma. Ak netrénujem, na druhý deň športujem hodinu a pol, alebo ak sa cítim naozaj dobre, tak aj dve hodiny. “
2. Adriana Lima
„Keďže je to prehliadka spodnej bielizne, ktorá vysiela v 180 vo formáte HD, musím byť v najlepšej forme. Moja športová rutina je vo všeobecnosti rovnaká ako počas šou Victoria's Secret. Boxujem už desať rokov. Mojou skutočnou vášňou je šport.
3. Elsa Hosk
„Veľa trénujem. Robím dva tréningy denne! Ráno box a večer tréning s činkou, ako balerínky. Takže sa snažím striedať kardio s tréningmi, aby som zvýšil svalovú hmotu a tonizáciu.
Čo sa týka stravy, vôbec neviem. Od chvíle, keď sa rozhodnem, čo si dám, začnem robiť pravý opak. Takže už si nič nevnucujem. Len sa snažím držať ďalej od spracovaných potravín. ““
4. Devon Windsor
„Veľa cvičím na pilates. Páči sa mi to, pretože mi to dáva rovnováhu a pretože môžem pracovať na flexibilite. Nedávno som začal boxovať a skákať cez švihadlo, čo je veľmi vysoká spotreba energie. Nemám veľmi rád behanie alebo klasický tréning, pretože sa mi zdá nudný. Mám rada rozmanitosť. Myslím, že som vyskúšal všetky druhy tréningov v New Yorku!
Úprimne nie som zvyknutý na diéty. Mám veľmi rýchly metabolizmus a mám rád jedlo. Jem skoro všetko, čo chcem, ale s mierou. “
5. Grace Mahary
„Našťastie som povolaním športovec, takže trénujem spravidla 3x týždenne. S blížiacim sa predstavením Victoria’s Secret sa počet tréningov zvyšuje na 5 až 6 týždenne. Robím všetko: kickbox, pilates, jogu. Je to životný štýl a nemôžem povedať, aké šťastie mám, pretože som športovec, pretože inak neviem, ako som mohol trénovať v tomto rytme.
Čo sa týka stravy, keď sa blíži predstavenie, musím jesť o niečo viac ako obvykle, aby som mohol trénovanie podporovať. Jem iba rybie mäso. Najdôležitejšie je udržiavať rovnováhu. “