Moderné chudnutie s Dr.

Schudnite moderne s Dr. Pape

spaľovanie tukov

Mať veľkú nadváhu je problém v našej rýchlej dobe, ktorá sa vyznačuje hektikou a stresom. Následkom sú vážne chronické ochorenia, ako je vysoký krvný tlak a srdcové choroby. Vedecké štúdie ukazujú, že zdravotné riziko nevzniká iba pri výraznej nadváhe. Aj relatívne malé zmeny hmotnosti môžu mať za následok ochorenie.

Mnoho ľudí sa stiahne pri pomyslení na komplikovanú stravu. Chudnutie nemusí byť spojené s prepracovanými diétnymi jedlami. Kancelárska strava Dr. Pape ukazuje, že existuje aj iná cesta. Zradným stravovacím pasciam predchádza strava založená na jednoduchom stravovacom pláne. Na prípravu jedál nie je potrebných veľa času, vďaka čomu je diéta Bьro vhodná aj pre profesionálov.

Stravovanie vyváženou stravou a kombinovanie potravy na spaľovanie tukov

Vyvážená strava obsahuje všetky potrebné potraviny, ktoré telo potrebuje pre optimálne fungovanie. Oddelenie jedla stimuluje spaľovanie tukov. Používa sa tu hlavne spánková fáza. Kombinácia inzulínových potravín zaisťuje vyrovnanú hladinu cukru v krvi a zabraňuje obávaným chutiam v jedle. Kuchárska kniha s receptami ponúka veľa chutných receptov, ktoré sa dajú rýchlo uvariť aj pre tých, ktorí sa chcú najesť. Okrem receptov existuje aj výber hotových jedál, ktoré sú vhodné pre kancelársku stravu. Ani vy nemusíte odmietnuť pozvanie na večeru. Vďaka tipom a trikom si ich môžete vychutnať uvoľnene a bez zlého svedomia.

Prispôsobenie jedla a športu pracovnému životu

Rozvrh pomáha rozumne rozložiť jedlo a prispôsobuje sa každodennému kancelárskemu životu. Cviky na budovanie svalov sú vhodné aj pre menej športujúcich ľudí a môžu sa vykonávať dokonca aj počas prestávky v kancelárii. Tieto cviky vo väčšine prípadov nevyžadujú nijaké pomôcky vyžadujúce rozsiahle úpravy, ale je možné ich vykonať rýchlo.