Premium Whey Protein Gym Nutrition
Stará cena: 24,90 € Nová cena:
- 23 g bielkovín na porciu
- Nízkotučné/Iba 111 Kcal na porciu
- Perfektná podpora pre budovanie svalov
- Špičkový pomer ceny a výkonu
- Vrátane odmernej lyžice
- Dodávka 1 mesiac
- Fantastická chuť a rozpustnosť
- Laboratórne testovaná kvalita
ochutnať
Konečne proteínový kokteil, ktorý nechutí ako proteín!
Nízky obsah laktózy
Samozrejme obsahuje málo laktózy
Prírastky kvality
Vhodný na budovanie čistej svalovej hmoty
Prirodzene bohatý na BCAA a EAA
Spúšťače svalovej syntézy
Mnoho silových športovcov nedokáže dennou stravou uspokojiť svoje denné potreby bielkovín (športovec by mal konzumovať medzi 1,5 a 2,2 gramami bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti).
Čo je srvátkový proteín a čo robí s telom:
Srvátkový proteín (v angličtine srvátkový proteín) je proteín získaný z mlieka s veľmi vysokou biologickou dostupnosťou 104 - Pre porovnanie: celý výrobok má hodnotu 100. Sója iba 96 (biologická hodnota = rýchlo sa vstrebáva, to znamená v tele) zaznamenané).
Pretože srvátkový proteín má vysoký podiel aminokyselín s rozvetveným reťazcom, je pre kulturistov obzvlášť zaujímavé budovať svalovú hmotu. Ale siloví športovci všeobecne tiež ťažia z prísad srvátkového proteínu. Proteíny sú molekuly, ktoré sú zložené z menších molekúl, aminokyselín, ako perlový náhrdelník. Táto diferencovaná štruktúra určuje nielen kulinárske vlastnosti bielkovín. Pre ľudské telo je preto výroba energie z bielkovín v potravinách zložitejšia ako z uhľohydrátov alebo tukov. Pretože kalórie nielen dodávajú energiu, ale aj ich výroba stojí.
Špecifický-dynamický efekt popisuje zvýšenie metabolizmu alebo z toho vyplývajúce straty energie spracovaním sacharidov, tukov a bielkovín. A to je dosť vysoké na trávenie bielkovín. U bielkovín je to až 30% kalorickej hodnoty, u uhľohydrátov iba asi 6% a u tukov asi 3%. Spotreba energie je vyššia pri bielkovinovej strave.
Na spracovanie 100 kalórií z čistého proteínu použije telo pri trávení až 30 kalórií. Takto sa v skutočnosti pridá iba 70 kalórií. Dlhší čas trávenia bielkovín v žalúdku spôsobí, že sa cítime rýchlejšie a dlhšie plní. Bielkoviny tiež stimulujú telo, aby uvoľňovalo viac hormónov sýtosti.