Moderný životný štýl - spúšťače srdcových arytmií

Neustále diéty a veľa pohybu tlačia na srdce

Dnešný životný štýl je charakterizovaný stresom, stálou dostupnosťou a vysokými požiadavkami na seba: Túžba po dokonalosti v profesionálnom i súkromnom prostredí sa neustále zvyšuje. Nie je nezvyčajné, že sa ženy vystavujú ďalšiemu tlaku diétami a veľa pohybu. Dôsledkom môžu byť srdcové arytmie.

životný

Mnoho žien chce, najmä v lete, znížiť dobrú postavu, a preto sa v ranom štádiu spolieha na prísny športový a výživový program: Cvičenie, diéty alebo pôstne dni nie sú nezvyčajné každý deň. Sabine P. (48) rada pravidelne cvičí a vedome sa stravuje, aby si udržala váhu. Predavačka v maloobchode sa cíti zdravá a fit, ale jej srdce sa už niekoľko týždňov zbláznilo. Najmä keď si chce večer po stresujúcom dni oddýchnuť, trpí nepravidelným srdcovým rytmom.

Odoberajú sa dôležité elektrolyty

Pri fyzickej námahe, napríklad pri športe, telo čoraz viac čerpá elektrolyty nadmerným potením, vrátane tých, ktoré sú dôležité pre pravidelný tlkot srdca: draslíka a horčíka. Aj strava s nízkym obsahom živín, ako je to pri diétach často, zbavuje telo týchto dôležitých mikroživín. Pomocou ďalších úderov, takzvaných extrasystolov, môže srdce naznačovať tento nedostatok, ktorý možno pocítiť ako búšenie srdca, búšenie srdca alebo pauzy v sekvencii srdcového rytmu.

Draslík a horčík sa navzájom dopĺňajú

Aby srdce zostalo v rytme, je nevyhnutný vyvážený prísun draslíka a horčíka. Mali by sa prednostne brať spolu, pretože účinky dvoch elektrolytov sa navzájom dopĺňajú a uľahčujú ich absorpciu.

Kombinované prípravky draslíka a horčíka z lekárne, napríklad komplex Tromcardin ® od spoločnosti Trommsdorff, poskytujú dobrú príležitosť na doplnenie nízkej úrovne skladovania. Týmto spôsobom je možné opäť vyvážiť existujúcu nerovnováhu mikroživín. Napriek tomu, čo sa týka cvičenia a výživy, je dôležité zabezpečiť zdravú rovnováhu, pretože extrémy sú zriedka dobré, zvlášť nie pre srdce.