Modlitba ako forma meditácie
Ľudské telo je navrhnuté tak, aby sa dokázalo samo uzdraviť, všetko, čo musíme urobiť, je byť si vedomý tohto procesu a zvoliť správnu metódu liečenia. Jednou z metód používaných po tisíce rokov je meditácia, proces, pri ktorom si každý trénuje svoju myseľ alebo navodzuje stav vedomia, aby dosiahol určité výhody.
Meditácia ovplyvňuje psychický stav pohody tým, že zmierňuje stres, depresie, úzkosti, má tiež vplyv na krvný tlak, určité závislosti, imunitný systém a zlepšuje pamäť. Vedeli ste však, že meditácia môže účinne a pozitívne zmeniť štruktúru mozgu? Mnohí veria, že mozog je naprogramovaný tak, aby sa po dospelosti prestal meniť. Ale je to úplne nesprávne.
Máme schopnosť liečiť emočnú dysfunkciu nášho mozgu. Zvyšovaním povedomia môžeme transformovať mozog, vytvárať nové obvody alebo meniť vzájomnú komunikáciu neurónov.
„Pokiaľ ide o výhody, pravidelná meditácia má množstvo výhod, ktoré zahŕňajú pamäť, tvorivosť a súcit.
najprv, meditácia pomáha mať lepšiu schopnosť sústrediť sa, aj po ukončení samotného cvičenia. Potom pomáha meditácia zníženie úrovne úzkosti. Je to preto, že meditácia dokáže oslabiť nervové spojenia, čo sa môže javiť ako zlé, ale nie je to tak. Konkrétne oslabenie nervových spojení nám pomáha emocionálne sa odpútať od toho, čo sa s nami deje, a racionálne reagovať na udalosti okolo nás.
Tretia výhoda je zvýšená tvorivá schopnosť. Ľudia, ktorí sú zvyknutí meditovať, majú teda zvýšenú schopnosť nájsť riešenie navrhovaného problému, ako to zistili vedci z holandskej univerzity v Leidene.
Ďalej, meditácia zlepšuje empatiu a súcit. V jednom experimente boli subjektom zobrazené fotografie ľudí považovaných za „dobrých“ (pozitívnych), „zlých“ (negatívnych) alebo „neutrálnych“. Tí, ktorí zvykli meditovať, dokázali potlačiť negatívne reakcie na osoby zastúpené na fotografiách s negatívnymi znakmi. Ďalšia štúdia uskutočnená v roku 2008 zistila, že ľudia, ktorí meditujú, reagujú rýchlejšie na ľudí, ktorí trpia, a zasahujú do zmiernenia utrpenia.
Meditácia bola navyše spojená s väčšie množstvo šedej hmoty v hipokampe a frontálnych oblastiach mozgu. Viac šedej hmoty znamená emočnú stabilitu a pozitívne pocity. To tiež vedie k pomalšiemu starnutiu mozgu a výskytu neurologických stavov spojených so starnutím neskôr alebo menej často.
Šiestou výhodou meditácie je lepšia pamäť. Konkrétne tí, ktorí sú zvyknutí meditovať častejšie, využívajú svoju schopnosť ignorovať všetky rušivé činnosti a vďaka tomu si rýchlejšie pamätajú, čo je potrebné.
Nakoniec určuje meditácia nízka úroveň stresu a teda zvýšená schopnosť efektívne pracovať v stresových situáciách. Štúdia z roku 2012 dala mnohým manažérom stresujúcu úlohu splniť do ôsmich týždňov. Prvú kategóriu tvorili manažéri, ktorí boli nabádaní k meditácii, druhú tvorili manažéri, ktorým boli podávané látky, ktoré im pomáhajú relaxovať, a posledná kategória manažérov nedostávala nič na relaxáciu. V záverečnom teste mala skupina, ktorá meditovala, najnižšiu hladinu stresu zo všetkých troch skupín. ““
Najvhodnejšou a najpriaznivejšou metódou meditácie je modlitbová meditácia.
ALEXIS CARREL, skvelý francúzsky chirurg a biológ, získal vedeckú slávu svojimi výnimočnými objavmi v oblasti transplantácií krvných ciev a orgánov. Jeho pôsobivá vedecká kariéra mu nezabránila byť hlboko veriacim človekom. Skúmal a potom veril v zázračnú liečivú silu modlitby, ktorú si pripísal na svoju slávu. Carrel, ktorý je za svoju vedeckú prácu odmenený Nobelovou cenou, je tiež autorom slávnych stránok venovaných ohromnému vplyvu viery na duševné a fyzické zdravie.
Heslo jeho života bolo: „Človek potrebuje Boha tak, ako potrebuje kyslík.“ Tu je niekoľko úryvkov zo stránok Alexis Carrel o modlitbe:
Zistilo sa, že u toho, kto má zmysel pre posvätné a modlí sa, klesá spotreba bielkovín a namiesto veľkého množstva potravy prichádza nová neznáma energia. Príklad okrem iného: Mal som pacientku trpiacu na rakovinu maternice a nemohol som byť zachránený. . Zrazu sa v nej prebudil zmysel pre posvätné. 40 dní nič nejedol, počas ktorých sa modlil 13 hodín denne. Po 40 dňoch nás nechala vidieť. Rakovinu, pre ktorú som operáciu opäť uzavrel, som nezistil. Bola uzdravená a omladená. Odvtedy uplynulo desať rokov a ona je naďalej zdravá. Zrodila sa v nej ďalšia vibrácia. Zvrátené zmysly sa až do včera gastronomických a sexuálnych pôžitkov zotavujú modlitbou, zotavujú sa, odpočívajú. Zvyšok zmyslov je nevyhnutný nielen pre pacienta, ale aj pre tých, ktorí sa chcú vyhnúť chorobe alebo jej predchádzať. Ide o vývoj nového zvyku, a to: umlčania fyziologického rachotu, kaskády vzrušenia a sebeckých síl.
Bioprúdy ľudského tela sú ako potenciál nižšie ako elektrický prúd produkovaný dynamami, ale z kvalitatívneho hľadiska sú lepšie, pretože udržujú život a spôsobujú ho. Elektrofyziológia objavila príčiny chorôb oveľa jemnejším spôsobom. Vysvetľuje to, prečo násilie vytvára chorobu, prečo vás môžu sny ochorieť rovnako ako choroboplodné zárodky, prečo sú vírusy také silné a prečo majú veriaci ľudia väčšiu odolnosť, hoci sú jemní, mierni a veľkorysí. Láska, nie erotická, ale tá, ktorú kázal Ježiš a ktorá sa týka služby blížnemu, je generátorom biologických prúdov. Najlepším „športom“ pre telo je viera, modlitba, pretože vďaka tomu sa ľudská bioelektrina nekoncentruje iba na časť mozgovej kôry, ale je rozptýlená všade v tele.
Modlitba je sila, ktorá obnovuje organickú rovnováhu a obnovuje všetky bunky a funkcie tela do nekonečnej Božej sily. “