Môže potravinový šťavel a jeho liečivé výhody; NapocaNews
ČO JE MACRIS? Macrisul je rastlina, ktorej listy sa konzumujú v rôznych jedlách, mierne kyslastej chuti. Macrisul môžeme použiť do šalátov, smoothies, ale aj do kysnutých polievok alebo iných jedál.
MACRIS - VÝŽIVOVÝ OBSAH
Macris je rastlina, ktorá sa dnes, bohužiaľ, ignoruje, má však intenzívne výživové vlastnosti. Na rozdiel od ostatnej zeleniny má šťaveľ veľmi vysokú výživovú hodnotu a obsahuje množstvo menej účinných látok v inej zelenine.
Macris má veľa zdravotných výhod a je jednou z najstarších konzumovaných rastlín, ktorá predstavuje jedlo uctievané egyptskými faraónmi.
Macrisul sa považuje za negatívne kalorické jedlo, ale obsahuje vlákninu, významné množstvo železa a vitamínu C, kyselinu listovú, jód, síru, zinok, draslík, fosfor, vitamín A a ďalšie fytonutrienty.
MACRIS - ZDRAVOTNÉ VÝHODY
VÝHODY MACRISU: ZLEPŠUJÚ FUNKCIE ŠTÍTNEJ ŽĽAZY
Šťavel je bohatý na jód a je zvlášť označený v rumunskej strave - Rumunsko je krajinou s endemickými oblasťami štítnej žľazy, kde je málo jódu. Šťavel tiež urýchľuje metabolizmus, čo je indikované pri hypotyreóze.
Výhody šťaveľa: prírodné antibiotikum
Macris je bohatý na látky s antibiotickou úlohou, bojuje s infekciami v tele a posilňuje imunitu. Aby si šťavel vychutnal antibiotické vlastnosti, musí sa jesť čerstvý. Deti môžu jesť macris - nečudo, že najmenšie budú túto rastlinu milovať.
Výhody šťaveľu: zmierňuje kožné choroby
Odvar z koreňa Macris sa používa v obkladoch na zmiernenie stavov pokožky, od miernych alergií po psoriázu.
Výhody šťaveľu: zabraňuje kardiovaskulárnym chorobám
S vysokým obsahom luteínu, zeaxantínu a prírodných karotidov sa šťaveľ stáva spoľahlivým spojencom v prevencii kardiovaskulárnych chorôb, najmä tých, ktoré súvisia s hypertenziou, ischemickou chorobou srdca alebo vysokým cholesterolom. Macris redukuje krvné tuky a znižuje zlý cholesterol, čím predchádza ateroskleróze.
Výhody šťaveľu: zmierňuje astmu a choroby dýchacích ciest
Macris má silné antialergické vlastnosti, ale je tiež bohatý na vitamín C, takže je indikovaný pri astme, chrípke a bronchitíde. Makris sa môže jesť čerstvý alebo vo forme čaju (nálev - opatrne, na listy macrisu nedávajte vriacu vodu).
NapocaNews