Môj denný plán OPTIMA (H) L 60 plus - IN FORMULÁR

Na tému výživa Cvičenie Pre cieľovú skupinu starších ľudí

denný

Čo konkrétne môžete urobiť pre svoje zdravie každý deň?

Začnite výberom jedla! Ľahko použiteľná poradenská pomôcka „Môj denný plán OPTIMA (H) L 60plus“ vám pomôže nielen každý deň vyvážene jesť a piť, ale tiež vás motivuje, najmä v starobe, k stráženiu vášho pohybu. Odborníci na zdravie z Bremen Leibniz Institute for Prevention Research and Epidemiology - BIPS, vyvinuli jednoduchú každodennú poradenskú pomôcku ako súčasť úspešnej štúdie a potom v spolupráci s hamburským spotrebiteľským centrom a BAGSO.

Šablóna „Môj denný plán“ zámerne obsahuje iba najdôležitejšie správy o výžive a cvičení - na prvý pohľad. To vám umožní nezávisle kontrolovať a optimalizovať spotrebu dôležitých skupín potravín (nápoje; ovocie/zelenina; mliečne výrobky a ryby). Týmto spôsobom sa vyrovnajú deficity dôležitých vitamínov a minerálov (napr. Vitamínu D, vápnika a kyseliny listovej) a môže sa znížiť vaše osobné riziko osteoporózy.

Používanie „Môj denný plán: OPTIMA (H) L 60plus; Jedzte lepšie a žite lepšie v starobe“ je zadarmo.