Môj obľúbený vegetariánsky fitness recept - Shakshuka - štipka vynikajúceho
Zverejnené: 26. augusta 2017, Marsha
Chutné, ľahké, rýchle, zdravé a nízkokalorické? Áno, s lahodnou Shakshukou je to veľmi ľahké. Ovocná paradajková omáčka, chrumkavé papriky a pre bielkovinový kop, prasknuté vajcia. Všetko pripravené na panvici.
Dnes je príspevok od milého kolegu bloggera opäť online. Stef von jarná cibuľka (milujem toto meno) láskavo súhlasila, že na moju krátkodobú žiadosť prinesie skvelý recept na túto lahodnú Shakshuku.
Mám z toho naozaj veľkú radosť, pretože blogy Stef ma majú rady o zdravých a nízkokalorických receptoch. Ale nielen to, ona vám poskytuje týždenné plány s určitým množstvom kalórií a dokonca aj nákupné zoznamy a tiež blogy o fitness, ukazuje vám kuchynské hacky a dáva vám tipy na prípravu jedál.
Určite stojí za to skontrolovať Stefa! Keďže som si tiež po dovolenke naplánoval letmý štart a lepšie sa zorganizoval, určite sa bližšie pozriem na týždenné plány!
Teraz však nechám povedať môjho drahého Stefa a ešte raz veľmi pekne ďakujem za tento skvelý príspevok od hostí.
Ahojte všetci, som naozaj rád, že môžem dnes napísať príspevok na hosťovanie do spoločnosti Marsha - a pretože je to naozaj česť, rád by som vám dnes predstavil jeden z mojich obľúbených receptov.
Neviem, ako som pôvodne prišiel k myšlienke varenia shakshuky - ale som sakra rád, že som to urobil. Shakshuka sa teraz stala jedným z mojich najobľúbenejších fitnes jedál všetkých čias.
Je to rýchle, má málo kalórií, je málo sacharidové a chutí úžasne - MUSÍTE to vyskúšať:)
Ak sa vám nepáči taký nízky obsah sacharidov, môžete s ním teraz jesť čerstvo opečený chrumkavý chlieb. Skutočne veľmi dobre chutí aj to, keď do panvice pridáte niekoľko bielych fazúľ alebo trochu ryže.
Úprimne povedané, do paradajkovej omáčky som už dal nakrájaný Maultaschen. Hovorím áno, často jem Shakshuku - potrebujete trochu rozmanitosti: D
A ak ešte nie ste presvedčení, môžem vás asi prilákať na svoju stranu s nutričnými hodnotami. Čistá Shakshuka (vajce, paradajka, paprika) má: 310 kalórií, 11,8 g tuku, 25 g sacharidov, 20 g bielkovín.
To je pôsobivé, však? Úprimne povedané, Shakshuka osladila nejeden bezútešný deň stravovania - dúfam, že sa vám recept bude páčiť rovnako ako mne.
Aj keď si spočiatku neviete predstaviť jeho chuť - vyskúšajte ho, som si istý, že ho budete milovať. Prajem veľa zábavy pri kopírovaní a vyskúšaní!