Môj príbeh ›Brucho; Min
toto je môj príbeh o diéte, pochybnostiach o sebe a o tom, ako som sa z toho nakoniec dostal.
S prvou diétou som začala, keď som mala 9 rokov. Nie preto, že by som bol neuveriteľne nad štandardnou váhou, ale preto, že moji rodičia sa báli, že k tomu môže dôjsť. Aj vtedy bol problém s tučným dieťaťom a rodičia boli vyzvaní, aby znižovali váhu svojho dieťaťa, aj keď neexistovala ani bezpečná metóda, ani váha nijakým spôsobom nezhoršená. Odporúčalo sa konať z čreva a deti ako ja boli v ranom veku hodené do diétnej špirály.
Kliknite sem a dozviete sa viac
Chodil som na strednú školu výživy a dúfal, že sa dozviem všetko, čo potrebujem. Mali vedu o výžive a bio v pokročilom kurze. Nerobila som nič, tak som vyštudovala výživu. Napísal som svoju prácu o softvéri na poradenstvo v oblasti výživy. Po ukončení štúdia som pracoval v softvérovej spoločnosti, v cukrárenskom priemysle a neskôr vo funkčnej potravinovej oblasti. Sprevádzal som štúdium na univerzitách, zakladal som pracovné skupiny a témy „Chudnutie a zdravá výživa, superpotraviny a doplnky výživy“ tu vždy boli.
S váhou to nič neurobilo. Stále som sa prehupoval z jednej stravy do druhej, cvičil som nutkavo, až kým som sa nezranil, a ocitol som sa v cykle hladovania, chudnutia, nadmerného stravovania a nutkavých cvičení a zranení. V žiadnej oblasti svojej práce som nikdy nebol taký ambiciózny ako chudnutie. Žiadna téma nebola taká dôležitá ako štíhla. Trvalo mi extrémne dlho, kým som konečne dospel k poznaniu, že diéty a neustále priberanie je nezdravšie ako len udržiavanie váhy, ktorú som mal.
Žiadna iná téma ma tak nezmarila, nenútila a nevyzvala, ako chudnutie a diéty. Neskôr som to nazval reset, zmena stravy, nízky obsah sacharidov, paleo, čisté stravovanie a podobne. Nakoniec to bolo všetko rovnaké, diéty.
Po dobu 5 rokov som žil veľmi obmedzene so sacharidmi a bol som schopný udržať nízku váhu s veľkým úsilím a námahou. Potom prišiel osobný zlom a ja som doslova praskal vo švíkoch. Nemohol som a nechcel som. Bola som taká vyčerpaná, že dnes by som povedala, že som vyhorená z diéty. Bežal som a bežal ako škrečok v kolese a keď ma psychologicky iná vec postavila z nôh, všetko sa zrútilo ako domček z kariet.
Zregenerovalo sa mi dlho. V čase uzdravenia som pribral - veľa! A musel som sa naučiť vydržať to bez toho, aby som upadol späť do kolobehu stravovania a stravovania. Postupom času som sa naučil intuitívne stravovanie, hltal som zdravie pri každej veľkosti a naučil som sa veci, ktoré som sa mal naučiť pri štúdiu - ale neurobil som to. Je tiež zarážajúce, že viac odborníkov na výživu má poruchy stravovania ako ľudia v iných profesionálnych skupinách. Takže niet divu, že v tejto oblasti máme veľa slepých miest.
Dnes som vďačný za toto rozdelenie, inak by som asi stále bol zástancom nízkeho obsahu sacharidov a premrhal svoj drahocenný život na diéty. Dnes cítim neuveriteľnú potrebu pomôcť iným ženám nájsť domov v tele. Istota, istota a vedomie, že sú dostatočné a krásne, bez ohľadu na to, akú váhu majú.